Dirección Spa y sauna Sauna Canadá Sauna ReginaSauna Dewdney East

El mejor sauna cerca de mí en Dewdney East, Regina

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ALPHA CENTER
1501 Park St, Regina, SK S4N 2E9, Canada
+1 306-522-5511 +1 306-522-5511 Llamar para reservar
Ventosaterapia
Masaje en pareja
Masaje terapéutico
Masaje sueco
Natalia Cabrero-Lafrenie RMT
3880 Eastgate Dr, Regina, SK S4Z 1A5, Canada
+1 306-529-3261 +1 306-529-3261 Llamar para reservar
Masaje deportivo
Masaje de tejido profundo
Masaje prenatal
Masaje de drenaje linfático
Sandra Schmirler Leisure Centre
3130 Woodhams Dr, Regina, SK S4V 2P9, Canada
+1 306-777-7529 +1 306-777-7529 Llamar para reservar
Downtown Nail Spa INC. - Luxury Nails near Casino Regina & Mall
1767 Hamilton St, Regina, SK S4P 2B4, Canada
+1 306-569-0001 +1 306-569-0001 Llamar para reservar
Uñas de gel
Pedicura en el spa
Manicura rusa
Pedicura para hombre
Unique Day Spa
803 Victoria Ave, Regina, SK S4N 0R5, Canada
+1 306-781-8183 +1 306-781-8183 Llamar para reservar
Eliminación de tatuajes
Piercing en la nariz
Piercing corporal
Piercing en la oreja
Pinnacle Wellness Therapeutic Massage Clinic
2343B Broad St, Regina, SK S4P 1Z1, Canada
+1 639-382-3566 +1 639-382-3566 Llamar para reservar
Masaje de pies
Masaje de tejido profundo
Masaje en pareja
Digitopuntura
Healthy Roots Massage Therapy & Wellness Centre
330 Gardiner Park Ct, Regina, SK S4V 1R9, Canada
+1 306-522-5668 +1 306-522-5668 Llamar para reservar
Masaje relajante
Masaje terapéutico
Masaje prenatal
Masaje con piedras calientes
Ethemba Health and Image Centre - Partner of Dermapure Group
358 University Park Dr, Regina, SK S4V 0Y8, Canada
+1 306-522-3733 +1 306-522-3733 Llamar para reservar
Sauna
Envoltura corporal
Tratamientos de spa
Aeonian Esthetics & Massage
Located in the Don's Photo building, 2410 Dewdney Ave #255, Regina, SK S4R 1H6, Canada
+1 306-352-2772 +1 306-352-2772 Llamar para reservar
Sauna
Sauna de infrarrojos
Envoltura corporal
Tratamientos de spa
Sen Massage Therapy
2630 Broder St, Regina, SK S4N 3T5, Canada
+1 306-527-2681 +1 306-527-2681 Llamar para reservar
Masaje de pies
Masaje terapéutico
Masaje relajante
Masaje en pareja
Fleur't Esthetics Studio
438 Victoria Ave E #104, Regina, SK S4P 0P6, Canada
+1 306-545-7373 +1 306-545-7373 Llamar para reservar
Sauna
Envoltura corporal
Exfoliante corporal
Tratamientos de spa
Angie Holsten (RMT) Massage Therapist
1100 College Ave, Regina, SK S4P 1A8, Canada
+1 306-529-4180 +1 306-529-4180 Llamar para reservar
Masaje de pies
Reflexología
Masaje sueco
Masaje terapéutico
Visage Medical Aesthetics Ltd.
2445 Quance St, Regina, SK S4V 2X8, Canada
+1 306-545-3223 +1 306-545-3223 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
AJM Fitness & Massage
2332 Scarth St, Regina, SK S4P 2J7, Canada
+1 306-533-6867 +1 306-533-6867 Llamar para reservar
Masaje relajante
Digitopuntura
Masaje de pies
Masaje de drenaje linfático
Origins Massage Therapy
1912 Prince of Wales Dr, Regina, SK S4Z 1A4, Canada
+1 306-596-9055 +1 306-596-9055 Llamar para reservar
Masaje terapéutico
Masaje relajante
Masaje prenatal
Masaje con piedras calientes
Bodysculpting Regina
394 University Park Dr, Regina, SK S4V 0Y8, Canada
+1 306-559-0830 +1 306-559-0830 Llamar para reservar
Sauna
Envoltura corporal
Exfoliante corporal
Tratamientos de spa
Smith & Best
2101 Smith St, Regina, SK S4P 2P3, Canada
+1 306-352-7829 +1 306-352-7829 Llamar para reservar
Acupuntura
Quiropráctico
Josh Apperley Massage
2347 McIntyre St, Regina, SK S4P 2S3, Canada
+1 306-737-6114 +1 306-737-6114 Llamar para reservar
Masaje terapéutico
Digitopuntura
Masaje de pies
Masaje relajante
Aligned Collective
2334 Cornwall St, Regina, SK S4P 2L3, Canada
+1 306-559-0528 +1 306-559-0528 Llamar para reservar
Masaje de cuerpo completo
Masaje de tejido profundo
Reflexología
Masaje deportivo
Mecca Massage
2278 Rose St, Regina, SK S4P 2A6, Canada
+1 306-591-7105 +1 306-591-7105 Llamar para reservar
Masaje en pareja
Masaje terapéutico
Masaje relajante
Ventosaterapia
SPA SALT & SKY
1630 Albert St #6, Regina, SK S4P 2S6, Canada
+1 306-570-7398 +1 306-570-7398 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Exfoliante corporal
Sauna de infrarrojos
Celtic Knot Massage Therapy
1440 Broadway Ave, Regina, SK S4S 1K4, Canada
+1 306-536-8807 +1 306-536-8807 Llamar para reservar
Masaje sueco
Masaje tailandés
Masaje terapéutico
Masaje en pareja
RA Medical Aesthetics & Spa
534 Victoria Ave E, Regina, SK S4N 0N7, Canada
+1 306-999-3213 +1 306-999-3213 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Envoltura corporal
Chasing Beauty Medical Spa & Academy
1431 Victoria Ave, Regina, SK S4P 0P4, Canada
+1 306-580-8018 +1 306-580-8018 Llamar para reservar
Tratamiento del acné
Tratamiento para la celulitis
Maquillaje de novia
Body sculpting
A Balanced Approach Massage Therapy Centre
2310 College Ave, Regina, SK S4P 1C7, Canada
3067573200 3067573200 Llamar para reservar
Masaje prenatal
Masaje con piedras calientes
Masaje de cuerpo completo
Masaje de drenaje linfático
Thai Massage YQR
1275 Broad St, Regina, SK S4R 1Y2, Canada
+1 306-551-8425 +1 306-551-8425 Llamar para reservar
Masaje en pareja
Masaje ayurvédico
Masaje terapéutico
Masaje tailandés
Divergent Therapy
1170 Broad St #101, Regina, SK S4R 1X8, Canada
+1 306-580-7796 +1 306-580-7796 Llamar para reservar
Masaje terapéutico
Ventosaterapia
Masaje terapéutico
Masaje sueco
Massage Experts Prince of wales
2102 Prince of Wales Dr, Regina, SK S4V 3A6, Canada
+1 306-525-7000 +1 306-525-7000 Llamar para reservar
Masaje ayurvédico
Masaje tailandés
Masaje sueco
Masaje deportivo
Just For You Day Spa / REGINA
1375 Broad St, Regina, SK S4R 7V1, Canada
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Sauna
Exfoliante corporal
Sauna de infrarrojos
Envoltura corporal
Flex Massage Therapy
358 University Park Drive, Regina, SK S4V 0Y8, Canada
+1 306-206-1302 +1 306-206-1302 Llamar para reservar
Digitopuntura
Masaje sueco
Masaje tailandés
Masaje terapéutico
HealthWorks Physiotherapy Massage Therapy & Acupuncture
1440 14 Ave, Regina, SK S4P 0W5, Canada
+1 306-525-0007 +1 306-525-0007 Llamar para reservar
Fisioterapia
Quiropráctico
Acupuntura
Punción seca
Awareness Massage Therapy Clinic & Wellness Centre
1856 Scarth St #201, Regina, SK S4P 2G3, Canada
+1 306-525-5799 +1 306-525-5799 Llamar para reservar
Masaje terapéutico
Masaje de tejido profundo
Digitopuntura
Masaje de pies
Bare Envy Laser and Massage
2206 Dewdney Ave Suite 203, Regina, SK S4R 1H3, Canada
+1 306-570-7546 +1 306-570-7546 Llamar para reservar
Depilación de espalda con cera
Depilación facial
Depilación de piernas
Miyosiwin Salon Spa
434 Broad St, Regina, SK S4R 1X3, Canada
+1 306-949-4990 +1 306-949-4990 Llamar para reservar
Extensiones de cabello
Secado de cabello
Corte de pelo para mujer
Alisado permanente del cabello
Evolution Fitness East
2121 East Quance St, Regina, SK S4V 3L9, Canada
+1 306-545-4653 +1 306-545-4653 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
Southeast Massage Therapy Clinic
178 University Park Dr, Regina, SK S4V 1A3, Canada
+1 306-789-1551 +1 306-789-1551 Llamar para reservar
Masaje deportivo
Masaje terapéutico
Masaje relajante
Ventosaterapia
Kyla Will Massage Therapy
2310 College Ave, Regina, SK S4P 1Y8, Canada
+1 306-757-3200 +1 306-757-3200 Llamar para reservar
Masaje con piedras calientes
Masaje terapéutico
Masaje relajante
Masaje en pareja
Jane's Skin Care & Day Spa
2323 Smith St, Regina, SK S4P 2P7, Canada
+1 306-757-8889 +1 306-757-8889 Llamar para reservar
Sauna
Exfoliante corporal
Envoltura corporal
Tratamientos de spa
En Vogue Day Spa & Gift Studio
2340 Cornwall St, Regina, SK S4P 2L3, Canada
+1 306-584-7272 +1 306-584-7272 Llamar para reservar
Sauna
Sauna de infrarrojos
Crioterapia
Envoltura corporal
Massage Addict | Regina Quance
2535 Quance St, Regina, SK S4V 2X8, Canada
+1 306-525-6161 +1 306-525-6161 Llamar para reservar
Masaje con piedras calientes
Masaje de cuerpo completo
Masaje de drenaje linfático
Masaje de pies
Soma Salon & Spa
3115A Woodhams Dr E, Regina, SK S4V 3A2, Canada
+1 306-565-7662 +1 306-565-7662 Llamar para reservar
Decoración de uñas
Manicura para hombre
Pedicura para hombre
Manicura rusa
United Artists Hair Salon & Spa
2543 East Quance St, Regina, SK S4V 2X7, Canada
+1 306-789-8181 +1 306-789-8181 Llamar para reservar
Extensiones de cabello
Tratamiento con queratina
Corte de pelo para mujer
Tinte de cabello
Advance Therapeutic Massage Clinic
2106 Lorne St, Regina, SK S4P 2M5, Canada
+1 306-586-4552 +1 306-586-4552 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Reflexología
Masaje deportivo
Masaje sueco
Studio Skin Restoration Medical Esthetics
2721 Quance St, Regina, SK S4V 3B7, Canada
+1 306-550-8535 +1 306-550-8535 Llamar para reservar
Inyecciones antiarrugas
Estiramiento de la piel
Mesoterapia
Rellenos dérmicos
YQR Massage & Sports Therapy
1221 Osler St, Regina, SK S4R 1W4, Canada
+1 306-531-2840 +1 306-531-2840 Llamar para reservar
Masaje en pareja
Masaje de tejido profundo
Ventosaterapia
Reflexología
Damara Day Spa, Hotel Saskatchewan
2125 Victoria Ave, Regina, SK S4P 0S3, Canada
+1 306-522-7272 +1 306-522-7272 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Exfoliante corporal
GoodLife Fitness Regina Victoria Square
2223 E Victoria Ave, Regina, SK S4N 6E7, Canada
+1 306-525-4663 +1 306-525-4663 Llamar para reservar
Thrive Naturopathic
325 Victoria Ave, Regina, SK S4N 0P5, Canada
+1 306-949-4325 +1 306-949-4325 Llamar para reservar
Oxigenoterapia hiperbárica
Damara Day Spa - Greens on Gardiner
5-3850 Green Falls Dr, Regina, SK S4V 3T6, Canada
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Sauna
Tratamientos de spa
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Sauna de infrarrojos
Damara Day Spa Delta Regina
1919 Saskatchewan Dr, Regina, SK S4P 4H2, Canada
+1 306-775-2511 +1 306-775-2511 Llamar para reservar
Sauna
Sauna de infrarrojos
Exfoliante corporal
Tratamientos de spa
Victoria Spa
1123 Victoria Ave, Regina, SK S4P 0N8, Canada
+1 306-502-3322 +1 306-502-3322 Llamar para reservar
Masaje de tejido profundo
Masaje con piedras calientes
Masaje de cuerpo completo
Masaje de drenaje linfático
Downtown Fitness
1846 Scarth St, Regina, SK S4P 2G3
(306) 525-2458 (306) 525-2458 Llamar para reservar
Entrenamiento personal

Preguntas frecuentes sobre Sauna

¿Qué es una sauna?

Una sauna es una habitación o cabaña calentada diseñada para sesiones de calor seco o húmedo. Las saunas finlandesas tradicionales utilizan calor seco de una estufa de leña o eléctrica (típicamente entre 70 y 100 °C). Las saunas de vapor (baños de vapor) utilizan calor húmedo. Ambas promocionan la sudoración, la relajación, la recuperación muscular y los beneficios cardiovasculares.

¿Qué debo hacer antes de una sesión de sauna?

Perderá mucha agua a través del sudor una vez que esté en la sauna, así que ayude a su cuerpo bebiendo gradualmente una pinta de agua antes de su sesión; ayudará a prevenir la deshidratación. También debe ducharse antes de la sauna y tomarse tiempo para relajarse.

¿Cuánto tiempo dura una sesión de sauna?

Sus primeras sesiones no deben durar más de 5 a 10 minutos, pero una vez que se haya acostumbrado a las saunas, puede aumentar el tiempo de cada sesión individual a 20 minutos.

¿Por qué debería usar una sauna?

Las sesiones de sauna pueden aportar muchos beneficios: aumentan tu frecuencia cardíaca y mejoran la circulación; pueden reducir la tensión muscular, la inflamación y el estrés; y pueden ayudar a quienes padecen asma y psoriasis. La investigación también sugiere que las saunas pueden reducir el riesgo de demencia y alzhéimer.

¿Hay saunas abiertas el domingo cerca de mí?

Sí, la mayoría de las saunas están abiertas los domingos. Explora Fresha para encontrar opciones cerca de ti con disponibilidad los domingos.

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¿Cuánto tiempo debo permanecer en una sauna?

Los principiantes deben comenzar con 5-10 minutos por sesión. Los usuarios con experiencia suelen permanecer entre 15-20 minutos antes de enfriarse. Es importante mantenerse hidratado y escuchar a tu cuerpo. Varias rondas más cortas con pausas de enfriamiento son habituales en la cultura tradicional del sauna finlandés.

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Si buscas una forma de relajar tus músculos y aliviar la tensión en tus articulaciones doloridas, la terapia de sauna ofrece numerosos beneficios comprobados. En el calor seco de una sauna, la circulación sanguínea mejora, reduciendo cualquier rigidez que puedas sentir. En muchos países del mundo, la terapia de sauna es una tradición arraigada en su cultura. Ya sea que prefieras probar la banya rusa, el Iyashi Dome japonés o las saunas finlandesas, puedes encontrar tu nuevo lugar favorito en Fresha. Busca saunas en Dewdney East en la app móvil de Fresha ahora.

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