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El mejor sauna cerca de mí en Shawnee Slopes, Calgary

Establecimientos que ofrecen Saunas en Shawnee Slopes, Calgary Ver mapa

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UrjaSetu Massage & Wellness
1349 Shawnee Rd SW, Calgary, AB T2Y 2V4, Canada
+1 403-479-5678 +1 403-479-5678 Llamar para reservar
Masaje de cuerpo completo
Masaje terapéutico
Masaje relajante
Ventosaterapia
Southland Leisure Centre
2000 D Southland Dr SW, Calgary, AB T2V 4S4, Canada
+1 403-648-6555 +1 403-648-6555 Llamar para reservar
Pérdida de peso
Aquarius Spa
#11255 30 St SW, Calgary, AB T2W 4N5, Canada
+1 403-681-9617 +1 403-681-9617 Llamar para reservar
Sauna
Tratamientos de spa
Envoltura corporal
Sauna de infrarrojos
TruRelief Wellness Massage & Acupuncture
108 Shawville Pl SE Unit 130, Calgary, AB T2Y 0V2, Canada
15877187768 15877187768 Llamar para reservar
Masaje en pareja
Digitopuntura
Masaje de pies
Masaje de drenaje linfático
Get Serene Massage, Health & Beauty Bar
10325 Bonaventure Dr S E #108, Calgary, AB T2X 0C9, Canada
+1 403-466-1239 +1 403-466-1239 Llamar para reservar
Masaje con piedras calientes
Masaje prenatal
Digitopuntura
Masaje de pies
Silver Birch Sauna
950 Queensland Dr SE #103, Calgary, AB T2J 6X5, Canada
+1 403-400-4087 +1 403-400-4087 Llamar para reservar
Sauna
Exfoliante corporal
Tratamientos de spa
Sauna de infrarrojos
Panther Sports Medicine - Deer Valley
101, 83 Deerpoint Rd SE, Calgary, AB T2J 6W5, Canada
+1 403-475-1755 +1 403-475-1755 Llamar para reservar
Fisioterapia
Oxigenoterapia hiperbárica
Punción seca
Body Rituals Spa
11012 Macleod Trl SE 7th Floor, Calgary, AB T2J 6A5, Canada
4039224060 4039224060 Llamar para reservar
Young & Beauty House Wellness Clinic-Massage/Eyelash Extension/Skin Care/Scalp-Micro Pigmentation/Osteopath/Acupuncture
290 Midpark Way SE Unit 203, Calgary, AB T2X 1P1, Canada
+1 587-600-0404 +1 587-600-0404 Llamar para reservar
Masaje ayurvédico
Masaje chino
Masaje en pareja
Masaje relajante
Lona Spa
143 Everhollow Way SW, Calgary, AB T2Y 4R7, Canada
+1 587-889-6914 +1 587-889-6914 Llamar para reservar
Sauna
Exfoliante corporal
Sauna de infrarrojos
Envoltura corporal
Radiance Med Spa
83 Deerpoint Rd SE #201, Calgary, AB T2J 6W5, Canada
+1 403-237-6606 +1 403-237-6606 Llamar para reservar
Masaje de cuerpo completo
Masaje con piedras calientes
Masaje prenatal
Masaje sueco
Touch Holistic Wellness
71 Hillgrove Drive SW ,T2V 3L5, Calgary, AB T2V 3E7, Canada
+1 403-689-4026 +1 403-689-4026 Llamar para reservar
Sauna
Exfoliante corporal
Tratamientos de spa
Soothe Massage & Modalities
452 Cannington Close SW, Calgary, AB T2W 3G2, Canada
+1 403-830-6463 +1 403-830-6463 Llamar para reservar
Masaje prenatal
Masaje terapéutico
Masaje relajante
Ventosaterapia
Over the horizon mobile spa
157 Somerside Park SW, T2Y 3W3, Calgary, Alberta
+1 403-970-2551 +1 403-970-2551 Llamar para reservar
Sauna
Masaje con piedras calientes
Masaje prenatal
Masaje sueco
Optimum Wellness Centres - Bow Bottom
83 Deerpoint Rd SE #201, Calgary, AB T2J 6W5, Canada
+1 403-278-2085 +1 403-278-2085 Llamar para reservar
Masaje con piedras calientes
Masaje prenatal
Masaje de tejido profundo
Reflexología
Spirit of Physiotherapy and Massage
2525 Bridlecrest Way SW #80, Calgary, AB T2Y 5J4, Canada
+1 403-454-4451 +1 403-454-4451 Llamar para reservar
Punción seca
Acupuntura
Fisioterapia
Sunflower Natural Health Beauty & Massage - SF Massage
208 Midpark Way SE Unit 4, Calgary, AB T2X 1N4, Canada
+1 587-433-9919 +1 587-433-9919 Llamar para reservar
Masaje relajante
Masaje prenatal
Masaje terapéutico
Masaje de pies
Active Sports Therapy
9950 Macleod Trl SE #220, Calgary, AB T2J 3K9, Canada
+1 403-278-1405 +1 403-278-1405 Llamar para reservar
Masaje sueco
Masaje prenatal
Masaje con piedras calientes
Masaje de cuerpo completo
Calgary Therapeutic Massage and Wellness
50 Sunhaven Pl SE, Calgary, AB T2X 2X6, Canada
+1 403-695-9383 +1 403-695-9383 Llamar para reservar
Masaje de drenaje linfático
Masaje de tejido profundo
Reflexología
Masaje deportivo
Essence Wellness Clinic - Willow Park
10816 Macleod Trl #100, Calgary, AB T2J 0P8, Canada
+1 403-891-1941 +1 403-891-1941 Llamar para reservar
Masaje chino
Masaje en pareja
Ventosaterapia
Masaje relajante
Prestige Medispa
11625 Elbow Dr SW #223, Calgary, AB T2W 1G8, Canada
+1 403-281-5005 +1 403-281-5005 Llamar para reservar
Sauna
Exfoliante corporal
Tratamientos de spa
Alina's Wellness & Beauty Salon
15225 Bannister Rd SE, Calgary, AB T2X 1Z3, Canada
+1 403-457-1474 +1 403-457-1474 Llamar para reservar
Sauna
Exfoliante corporal
Tratamientos de spa
Bronze Baxx Luxury Tanning & Wellness - Shawnessy
250 Shawville Blvd SE #101, Calgary, AB T2Y 2Z7, Canada
+1 587-430-0722 +1 587-430-0722 Llamar para reservar
Bronceado en espray
Balance Massage & Wellness
9950 Macleod Trl SE Unit 121, Calgary, AB T2J 3K9, Canada
+1 403-719-8895 +1 403-719-8895 Llamar para reservar
Sauna
Exfoliante corporal
Tratamientos de spa
Envoltura corporal
Bodeze Urban Spa & Massage
2059 146 Ave SE, Calgary, AB T2J 6C3, Canada
+1 403-271-4151 +1 403-271-4151 Llamar para reservar
Pedicura en el spa
Manicura para hombre
Pedicura para hombre
Manicura rusa
South West Massage And Wellness Centre | SW Massage
22 Midlake Blvd SE #650, Calgary, AB T2X 2A2, Canada
+1 403-931-4829 +1 403-931-4829 Llamar para reservar
Masaje en pareja
Masaje chino
Masaje ayurvédico
Masaje terapéutico
Optimum Wellness Centres - Shawnessy
70 Shawville Blvd SE, Calgary, AB T2Y 3S5, Canada
+1 403-256-1377 +1 403-256-1377 Llamar para reservar
Masaje de drenaje linfático
Masaje de pies
Digitopuntura
Reflexología
Optimum Wellness Centres - Canyon Meadows
13226 Macleod Trl SE #124, Calgary, AB T2J 7E5, Canada
18552255692 18552255692 Llamar para reservar
Acupuntura
Punción seca
Fisioterapia
Quiropráctico
Massage For Health
11150 Bonaventure Dr S E, Calgary, AB T2J 6R9, Canada
+1 403-225-0763 +1 403-225-0763 Llamar para reservar
Masaje con piedras calientes
Masaje de tejido profundo
Masaje sueco
Masaje tailandés
Massage Heights Shawnessy Village
70 Shawville Blvd SE #248, Calgary, AB T2Y 2Z3, Canada
+1 825-414-4473 +1 825-414-4473 Llamar para reservar
Masaje de pies
Masaje ayurvédico
Masaje terapéutico
Masaje tailandés
Sundance Chiropractic And Wellness
47 Sunmills Dr SE, Calgary, AB T2X 2G6, Canada
+1 403-873-2077 +1 403-873-2077 Llamar para reservar
Masaje deportivo
Masaje de tejido profundo
Reflexología
Digitopuntura
Lakeside Spa
755 Lake Bonavista Dr SE #234, Calgary, AB T2J 0N3, Canada
+1 403-815-8660 +1 403-815-8660 Llamar para reservar
Masaje relajante
Masaje en pareja
Masaje chino
Masaje ayurvédico
skoah
10816 Macleod Trl #290, Calgary, AB T2J 6A5, Canada
+1 403-455-9494 +1 403-455-9494 Llamar para reservar
Sauna
Exfoliante corporal
Tratamientos de spa
Canyon Meadows Aquatic & Fitness Centre
89 Canova Rd SW, Calgary, AB T2W 6G3, Canada
+1 403-268-2489 +1 403-268-2489 Llamar para reservar
GoodLife Fitness Calgary Canyon Meadows
13226 Macleod Trl SE, Calgary, AB T2W 2E4, Canada
+1 403-271-4348 +1 403-271-4348 Llamar para reservar
Cedar & Steam | South location at Avenida Village
12445 Lake Fraser Dr SE #102, Calgary, AB T2J 7G9, Canada
+1 403-452-2257 +1 403-452-2257 Llamar para reservar
Sauna
Crioterapia
Tratamientos de spa
Exfoliante corporal
World Gym Southland
10655 Southport Rd SW Ste B1, Calgary, AB T2W 4Y1, Canada
+1 825-786-4805 +1 825-786-4805 Llamar para reservar
HER GYMVMT Fitness Club
13226 Macleod Trl SE, Calgary, AB T2W 2E4, Canada
+1 403-271-2772 +1 403-271-2772 Llamar para reservar
Entrenamiento personal
Sapa Body Care
9737 Macleod Trail SW #338, Calgary, AB T2J 0P6, Canada
+1 403-891-8931 +1 403-891-8931 Llamar para reservar
Sauna
Exfoliante corporal
Tratamientos de spa
Envoltura corporal
Trico Centre For Family Wellness
11150 Bonaventure Dr S E, Calgary, AB T2J 6R9, Canada
+1 403-278-7542 +1 403-278-7542 Llamar para reservar

Preguntas frecuentes sobre Sauna

¿Qué debo hacer antes de una sesión de sauna?

Perderá mucha agua a través del sudor una vez que esté en la sauna, así que ayude a su cuerpo bebiendo gradualmente una pinta de agua antes de su sesión; ayudará a prevenir la deshidratación. También debe ducharse antes de la sauna y tomarse tiempo para relajarse.

¿Cuáles son las saunas mejor valoradas cerca de mí?

Fresha enumera instalaciones de sauna y centros de bienestar, todos con reseñas verificadas de clientes. Ordena por valoración para encontrar las experiencias más recomendadas cerca de ti.

¿Cuánto tiempo debo permanecer en una sauna?

Los principiantes deben comenzar con 5-10 minutos por sesión. Los usuarios con experiencia suelen permanecer entre 15-20 minutos antes de enfriarse. Es importante mantenerse hidratado y escuchar a tu cuerpo. Varias rondas más cortas con pausas de enfriamiento son habituales en la cultura tradicional del sauna finlandés.

¿Cuáles son los beneficios para la salud de usar una sauna?

El uso regular de la sauna está asociado con una mejor salud cardiovascular, la reducción de las agujetas, el alivio del estrés, la mejora del sueño, la limpieza de la piel mediante la sudoración y el fortalecimiento de la función inmunológica. Muchos atletas utilizan las saunas para la recuperación junto a sus programas de entrenamiento.

¿Qué es una sauna?

Una sauna es una habitación o cabaña calentada diseñada para sesiones de calor seco o húmedo. Las saunas finlandesas tradicionales utilizan calor seco de una estufa de leña o eléctrica (típicamente entre 70 y 100 °C). Las saunas de vapor (baños de vapor) utilizan calor húmedo. Ambas promocionan la sudoración, la relajación, la recuperación muscular y los beneficios cardiovasculares.

¿Por qué debería usar una sauna?

Las sesiones de sauna pueden aportar muchos beneficios: aumentan tu frecuencia cardíaca y mejoran la circulación; pueden reducir la tensión muscular, la inflamación y el estrés; y pueden ayudar a quienes padecen asma y psoriasis. La investigación también sugiere que las saunas pueden reducir el riesgo de demencia y alzhéimer.

¿Qué debo hacer después de una sesión de sauna?

Bebe mucha agua: necesitarás reponer el líquido que perdiste a través del sudor, así que bebe al menos 500 ml-1 l (2-4 vasos) de agua después de cada sesión de sauna.

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