Sauna Oakridge

El mejor sauna cerca de mí en Oakridge, Calgary

Establecimientos que ofrecen Saunas en Oakridge, Calgary Ver mapa

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Essential Hair & Spa

2515 90 Ave SW #119, Calgary, AB T2V 0L8, Canada

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Depilación de cejas con hilo

Facial para hombre

Body sculpting

Maquillaje de novia

Southland Leisure Centre

2000 D Southland Dr SW, Calgary, AB T2V 4S4, Canada

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Pérdida de peso

Aquarius Spa

#11255 30 St SW, Calgary, AB T2W 4N5, Canada

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Sauna

Tratamientos de spa

Sauna de infrarrojos

Exfoliante corporal

Get Serene Massage, Health & Beauty Bar

10325 Bonaventure Dr S E #108, Calgary, AB T2X 0C9, Canada

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Masaje de pies

Masaje terapéutico

Masaje relajante

Masaje en pareja

Lakeview Physiotherapy Clinic

6449 Crowchild Trail SW #11, Calgary, AB T3E 5R7, Canada

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Acupuntura

Fisioterapia

Punción seca

Quiropráctico

REVIVE Performance & Health

7777 Macleod Trail SW #110, Calgary, AB T2H 0M6, Canada

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Quiropráctico

Sacral Health

200 Haddon Rd SW Suite 200 J, Calgary, AB T2V 2Y6, Canada

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Sauna

Exfoliante corporal

Tratamientos de spa

MRU Injury & Prevention Clinic

U216, 4825 Mt Royal Gate SW, Calgary, AB T3E 6K6, Canada

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Fisioterapia

Punción seca

Acupuntura

Quiropráctico

Touch Holistic Wellness

71 Hillgrove Drive SW ,T2V 3L5, Calgary, AB T2V 3E7, Canada

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Sauna

Exfoliante corporal

Tratamientos de spa

Sugarte Body Sugaring & Esthetics

8180 Macleod Trail suite 201, Calgary, AB T2H 2B8, Canada

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Sauna

Exfoliante corporal

Tratamientos de spa

Envoltura corporal

Soothe Massage & Modalities

452 Cannington Close SW, Calgary, AB T2W 3G2, Canada

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Masaje terapéutico

Masaje relajante

Ventosaterapia

Masaje en pareja

Active Sports Therapy

9950 Macleod Trail SE #220, Calgary, AB T2J 3K9, Canada

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Reflexología

Masaje de cuerpo completo

Masaje con piedras calientes

Masaje sueco

Essence Wellness Clinic - Willow Park

10816 Macleod Trail #100, Calgary, AB T2J 5N8, Canada

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Masaje terapéutico

Masaje relajante

Ventosaterapia

Masaje en pareja

Prestige Medispa

11625 Elbow Dr SW #223, Calgary, AB T2W 1G8, Canada

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Sauna

Exfoliante corporal

Tratamientos de spa

Balance Massage & Wellness

9950 Macleod Trail SE Unit 121, Calgary, AB T2J 3K9, Canada

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Sauna

Exfoliante corporal

Envoltura corporal

Tratamientos de spa

Breath Bodywork Wellness

6531 Lombardy Crescent SW, Calgary, AB T3E 5R3, Canada

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Reflexología

Masaje terapéutico

Masaje relajante

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Mount Royal University Recreation

4825 Mt Royal Gate SW Room U16, Calgary, AB T3E 6K6, Canada

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Kingsland Massage

7720 Elbow Dr SW #202, Calgary, AB T2V 1K2, Canada

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Masaje de cuerpo completo

Masaje de drenaje linfático

Masaje de pies

Digitopuntura

skoah Willow Park

10816 Macleod Trail #290, Calgary, AB T2J 6A5, Canada

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Sauna

Exfoliante corporal

Tratamientos de spa

Canyon Meadows Aquatic & Fitness Centre

89 Canova Rd SW, Calgary, AB T2W 6G3, Canada

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Cedar & Steam

12445 Lake Fraser Dr SE #102, Calgary, AB T2J 7A4, Canada

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Sauna

Crioterapia

Exfoliante corporal

Sauna de infrarrojos

Heritage Oriental Medical Massage

8407 Elbow Dr SW, Calgary, AB T2V 1K8, Canada

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Masaje de pies

Masaje de tejido profundo

Reflexología

Masaje sueco

World Gym Southland

10655 Southport Rd SW Suite B1, Calgary, AB T2W 3M6, Canada

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Sapa Body Care

9737 Macleod Trail SW #338, Calgary, AB T2J 0P6, Canada

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Sauna

Tratamientos de spa

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Elbow Massage Ltd

8408 Elbow Dr SW #210, Calgary, AB T2V 1K7, Canada

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Masaje terapéutico

Masaje prenatal

Masaje con piedras calientes

Masaje de cuerpo completo

Preguntas frecuentes sobre Sauna

¿Cuánto cuesta una sesión de sauna?

Si planeas tener una sesión de sauna, prepárate para pagar entre las $30 y las $69.

¿Con qué frecuencia debo recibir una sesión de sauna?

Muchas personas disfrutan de las saunas a diario, pero si estás sano y eres nuevo en ellas, prueba de 1 a 3 sesiones por semana. Puede aumentar el número de citas una vez que su cuerpo se acostumbre a ellas. Si tiene una enfermedad cardiovascular o presión arterial baja, debe consultar a su médico antes de usar una sauna.

¿Cuánto dura una sesión de sauna?

Sus primeras sesiones no deben durar más de 5-10 minutos, pero una vez que esté acostumbrado a las saunas, puede aumentar el tiempo de la sesión individual a 20 minutos.

¿Por qué debería usar una sauna?

Las sesiones de sauna pueden aportar muchos beneficios: aumentan el ritmo cardíaco y aumentan la circulación; pueden reducir la tensión muscular, la inflamación y el estrés; y pueden ayudar a quienes padecen asma y psoriasis. La investigación también sugiere que las saunas pueden reducir el riesgo de demencia y Alzheimer.

¿Qué debo hacer antes de una sesión de sauna?

Perderás mucha agua a través del sudor una vez que estés en una sauna, así que ayuda a tu cuerpo bebiendo gradualmente una pinta de agua antes de tu sesión: ayudará a prevenir la deshidratación. También debes ducharte antes de una sauna y tomarte un tiempo para relajarte.

¿Qué debo hacer después de una sesión de sauna?

Bebe mucha agua: tendrás que reponer el líquido que perdiste a través del sudor, así que bebe al menos 500 ml-1l (2-4 vasos) de agua después de cada sesión de sauna.

También disponible en Oakridge

Salones de belleza Masajes Peluquerías Spas y saunas Centros de medicina estética Fisioterapia Barberías Centro de depilación Cejas y pestañas Salones de uñas

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