Sauna Centro

El mejor sauna cerca de mí en Centro, São Paulo

Establecimientos que ofrecen Saunas en Centro, São Paulo Ver mapa

SaunaCrioterapia Envoltura corporal Exfoliante corporal Tratamientos de spa

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Amon Clinic

R. Santo Antônio, 159 - Jardim São Paulo, Guarulhos - SP, 07110-150, Brazil

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Depilación brasileña

Depilación Hollywood

Depilación de espalda con cera

Depilación con cera de bikini

SPA Gota de Outono - Massoterapia | Terapias Holísticas/Integrativas | Saúde e Bem-Estar - Centro - Ribeirão Pires ABC

Av. Fortuna, 81 - Sala 27 - Centro, Ribeirão Pires - SP, 09400-320, Brazil

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Punción seca

Acupuntura

Mangaba SPA Estética

Av. dos Estudantes, 225 - Centro, Caieiras - SP, 07700-000, Brazil

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Facial para el acné

Facial para hombre

Limpieza facial

Tratamiento facial

Espaço Clean Caieiras

R. Padre Aquiles Silvestre, 100 - Centro, Caieiras - SP, 07700-615, Brazil

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Depilación facial

Depilación con azúcar

Depilación para hombre

Depilación con cera de cuerpo entero

Clinica Oyatsu Massagem

Av. Rotary, 624 - Centro, São Bernardo do Campo - SP, 09721-000, Brazil

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Masaje deportivo

Masaje sueco

Masaje de pies

Masaje de drenaje linfático

Academia DZ Fit

R. Anita Franchini, 11 - Santa Terezinha, São Bernardo do Campo - SP, 09780-050, Brazil

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Sauna Paineiras

R. Joseph Zarzour, 27 - Jardim Santa Edwirges, Guarulhos - SP, 07020-081, Brazil

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Sauna

Sauna de infrarrojos

Sauna Senador - Jundiaí

R. Sen. Fonseca, 60 - Vila Vianelo, Jundiaí - SP, 13207-017, Brazil

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Sauna

Sauna do Benê de Santo André

R. Bernardino de Campos, 254 - Centro, Santo André - SP, 09015-010, Brazil

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Sauna

Sauna de infrarrojos

Absolute Studio

Av. Presidente Arthur Bernardes, 32 - Vila Caminho do Mar, São Bernardo do Campo - SP, 09618-000, Brazil

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Depilación con hilo

Maquillaje de novia

Servicio de maquillaje

Oásis Spa Urbano

Dentro do Clube Mesc - Av. Robert Kennedy, 2113 - Jardim Beatriz, São Bernardo do Campo - SP, 04772-003, Brazil

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Sauna

Tratamientos de spa

Exfoliante corporal

PS Estética Avançada, SPA e Cirurgia Plástica.

Av. Imperador Pedro II, 635 - Nova Petrópolis, São Bernardo do Campo - SP, 09770-420, Brazil

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SPA Urbano Maresias

Av. Imperador Pedro II, 1237 - Nova Petrópolis, São Bernardo do Campo - SP, 09770-420, Brazil

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Preguntas frecuentes sobre Sauna

¿Con qué frecuencia debo recibir una sesión de sauna?

Muchas personas disfrutan de las saunas a diario, pero si estás sano y eres nuevo en ellas, prueba de 1 a 3 sesiones por semana. Puede aumentar el número de citas una vez que su cuerpo se acostumbre a ellas. Si tiene una enfermedad cardiovascular o presión arterial baja, debe consultar a su médico antes de usar una sauna.

¿Cuánto dura una sesión de sauna?

Sus primeras sesiones no deben durar más de 5-10 minutos, pero una vez que esté acostumbrado a las saunas, puede aumentar el tiempo de la sesión individual a 20 minutos.

¿Por qué debería usar una sauna?

Las sesiones de sauna pueden aportar muchos beneficios: aumentan el ritmo cardíaco y aumentan la circulación; pueden reducir la tensión muscular, la inflamación y el estrés; y pueden ayudar a quienes padecen asma y psoriasis. La investigación también sugiere que las saunas pueden reducir el riesgo de demencia y Alzheimer.

¿Qué debo hacer antes de una sesión de sauna?

Perderás mucha agua a través del sudor una vez que estés en una sauna, así que ayuda a tu cuerpo bebiendo gradualmente una pinta de agua antes de tu sesión: ayudará a prevenir la deshidratación. También debes ducharte antes de una sauna y tomarte un tiempo para relajarte.

¿Qué debo hacer después de una sesión de sauna?

Bebe mucha agua: tendrás que reponer el líquido que perdiste a través del sudor, así que bebe al menos 500 ml-1l (2-4 vasos) de agua después de cada sesión de sauna.

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