Sauna West Gladstone

El mejor sauna cerca de mí en West Gladstone, Gladstone

Establecimientos que ofrecen Saunas en West Gladstone, Gladstone Ver mapa

SaunaExfoliante corporal Envoltura corporal Tratamientos de spa

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Thai Silk Brow & Beauty

11 Roe St, Gladstone Central QLD 4680, Australia

+61 424 425 256 +61 424 425 256 Llamar para reservar

Depilación de piernas

Depilación brasileña

Depilación Hollywood

Depilación de espalda con cera

Asian Art Massage

12 Larcom Rise, West Gladstone QLD 4680, Australia

+61 481 314 278 +61 481 314 278 Llamar para reservar

Masaje de pies

Masaje de drenaje linfático

Masaje de cuerpo completo

Masaje con piedras calientes

endota spa Gladstone

Gladstone Central Shopping Centre, Shop 42/45 Dawson Hwy, West Gladstone QLD 4680, Australia

+61 7 4972 2133 +61 7 4972 2133 Llamar para reservar

Sauna

Crioterapia

Exfoliante corporal

Tratamientos de spa

LC RELAX & Renew Massage

Flinders St, West Gladstone QLD 4680, Australia

+61 403 412 564 +61 403 412 564 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Cheng Massage Clinic

1 Mellefont St, West Gladstone QLD 4680, Australia

+61 7 4972 3892 +61 7 4972 3892 Llamar para reservar

Fisioterapia

Healthy Care Massage

3 Philip St & Dawson Hwy, West Gladstone QLD 4680, Australia

+61 7 4978 0800 +61 7 4978 0800 Llamar para reservar

Masaje sueco

Masaje terapéutico

Masaje relajante

Ventosaterapia

Top Spa & Nail Studio

Philip St at Stockland, West Gladstone QLD 4680, Australia

+61 7 4978 3893 +61 7 4978 3893 Llamar para reservar

Esmalte de uñas

Manicura rusa

Pedicura en el spa

Pedicura para hombre

Bless Chinese Massage

Shop 4A Centro, 184 Goondoon St, Gladstone Central QLD 4680, Australia

+61 478 707 576 +61 478 707 576 Llamar para reservar

Masaje prenatal

Masaje tailandés

Masaje terapéutico

Masaje relajante

Active Physio Health

33 Off St, Gladstone Central QLD 4680, Australia

+61 7 4972 5155 +61 7 4972 5155 Llamar para reservar

Punción seca

Fisioterapia

Acupuntura

Ana's Spa Massage & Beauty Therapy

3/90 Goondoon St, Gladstone Central QLD 4680, Australia

+61 7 4972 4024 +61 7 4972 4024 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliante corporal

Tratamientos de spa

Envoltura corporal

the Body Clinic Gladstone

281 J Hickey Ave, Gladstone Central QLD 4680, Australia

+61 408 006 681 +61 408 006 681 Llamar para reservar

Masaje deportivo

Masaje terapéutico

Masaje relajante

Ventosaterapia

4U MASSAGE - REMEDIAL MASSAGE

11/172 Goondoon St, Gladstone Central QLD 4680, Australia

+61 407 140 027 +61 407 140 027 Llamar para reservar

Masaje tailandés

Masaje de tejido profundo

Masaje terapéutico

Masaje ayurvédico

Within You

9 Franmaur St, Sun Valley QLD 4680, Australia

+61 435 589 547 +61 435 589 547 Llamar para reservar

Reflexología

Masaje deportivo

Masaje sueco

Masaje tailandés

Eve's Thai Therapy Massage

7/121 Toolooa St, South Gladstone QLD 4680, Australia

+61 402 152 793 +61 402 152 793 Llamar para reservar

Masaje sueco

Masaje terapéutico

Masaje prenatal

Masaje con piedras calientes

YFC

2 Chapman Dr, Clinton QLD 4680, Australia

+61 7 4979 8295 +61 7 4979 8295 Llamar para reservar

Preguntas frecuentes sobre Sauna

¿Con qué frecuencia debo recibir una sesión de sauna?

Muchas personas disfrutan de las saunas a diario, pero si estás sano y eres nuevo en ellas, prueba de 1 a 3 sesiones por semana. Puede aumentar el número de citas una vez que su cuerpo se acostumbre a ellas. Si tiene una enfermedad cardiovascular o presión arterial baja, debe consultar a su médico antes de usar una sauna.

¿Cuánto dura una sesión de sauna?

Sus primeras sesiones no deben durar más de 5-10 minutos, pero una vez que esté acostumbrado a las saunas, puede aumentar el tiempo de la sesión individual a 20 minutos.

¿Por qué debería usar una sauna?

Las sesiones de sauna pueden aportar muchos beneficios: aumentan el ritmo cardíaco y aumentan la circulación; pueden reducir la tensión muscular, la inflamación y el estrés; y pueden ayudar a quienes padecen asma y psoriasis. La investigación también sugiere que las saunas pueden reducir el riesgo de demencia y Alzheimer.

¿Qué debo hacer antes de una sesión de sauna?

Perderás mucha agua a través del sudor una vez que estés en una sauna, así que ayuda a tu cuerpo bebiendo gradualmente una pinta de agua antes de tu sesión: ayudará a prevenir la deshidratación. También debes ducharte antes de una sauna y tomarte un tiempo para relajarte.

¿Qué debo hacer después de una sesión de sauna?

Bebe mucha agua: tendrás que reponer el líquido que perdiste a través del sudor, así que bebe al menos 500 ml-1l (2-4 vasos) de agua después de cada sesión de sauna.

También disponible en West Gladstone

Cejas y pestañas Salones de belleza Peluquerías Centro de depilación Masajes Centros de medicina estética Barberías Spas y saunas Salones de uñas Fisioterapia

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