Sauna Central Coast

El mejor sauna cerca de mí en Central Coast

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Brand: Fresha
Rating: 4 (321 reviews)

Un establecimiento que ofrece Saunas en Central Coast Ver mapa

SaunaTratamientos de spa Envoltura corporal Spa facial Crioterapia Exfoliación corporal Sauna de infrarrojos

Natural Beauty & Wellness by Lisa

5.0

(321)

77 Kalua Drive, Chittaway Bay, 2261, New South Wales

Sauna Session per 15 minutes

15min

$20

Complete eyes ( eyebrow sugar & tint , eyelash tint)

40min

$50

20/20/20

$105

Body Massage 45 min

$60

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Mint Beauty Spa

2 Mount Ettalong Rd, Umina Beach NSW 2257, Australia

+61 431 544 531 +61 431 544 531 Llamar para reservar

Tratamiento facial para hombres

Facial para el acné

Tratamiento del acné

Masaje de espalda

6S PHYSIO Umina Beach

276 West St, Umina Beach NSW 2257, Australia

+61 2 4327 8444 +61 2 4327 8444 Llamar para reservar

Fisioterapia

Acupuntura

Punción seca

Massage by Jess

Kincumber Industrial Centre, Shop 6/11-33 Cochrone St, Kincumber South NSW 2251, Australia

+61 424 504 692 +61 424 504 692 Llamar para reservar

Masaje en pareja

Kinesioterapia

Masaje relajante

Ventosaterapia

AAA Massage Wyong

92 Pacific Hwy, Wyong NSW 2259, Australia

+61 452 648 896 +61 452 648 896 Llamar para reservar

Masaje terapéutico

Masaje de drenaje linfático

Masaje de pies

Kinesioterapia

The I AM Wellness Centre

243 Main Rd, Toukley NSW 2263, Australia

+61 401 053 187 +61 401 053 187 Llamar para reservar

Oxigenoterapia hiperbárica

Float Tank Central Coast - The Float Sanctuary

2/381 The Entrance Rd, Long Jetty NSW 2261, Australia

+61 421 820 982 +61 421 820 982 Llamar para reservar

Polished Day Spa

60-62 The Entrance Rd, The Entrance NSW 2261, Australia

+61 451 513 155 +61 451 513 155 Llamar para reservar

Dermaplaning

Depilación de cejas con hilo

Limpieza facial

Tratamiento facial para hombres

Bella Professional Massage

Unit 4/1A Campbell Cres, Terrigal NSW 2260, Australia

+61 458 858 868 +61 458 858 868 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje de pies

Masaje terapéutico

Masaje ayurvédico

Balanced Health Massage Long Jetty

1/381 The Entrance Rd, Long Jetty NSW 2261, Australia

+61 450 262 798 +61 450 262 798 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliación corporal

Tratamientos de spa

Las mejores reseñas de Saunas cerca de ti en Central Coast

4.0

Media de 321 evaluaciones de 1 establecimiento.

Preguntas frecuentes sobre Sauna

¿Cuánto cuesta una sesión de sauna?

Si planeas tener una sesión de sauna, prepárate para pagar entre las $20 y las $20.

¿Con qué frecuencia debo recibir una sesión de sauna?

Muchas personas disfrutan de las saunas a diario, pero si estás sano y eres nuevo en ellas, prueba de 1 a 3 sesiones por semana. Puede aumentar el número de citas una vez que su cuerpo se acostumbre a ellas. Si tiene una enfermedad cardiovascular o presión arterial baja, debe consultar a su médico antes de usar una sauna.

¿Cuánto dura una sesión de sauna?

Sus primeras sesiones no deben durar más de 5-10 minutos, pero una vez que esté acostumbrado a las saunas, puede aumentar el tiempo de la sesión individual a 20 minutos.

¿Por qué debería usar una sauna?

Las sesiones de sauna pueden aportar muchos beneficios: aumentan el ritmo cardíaco y aumentan la circulación; pueden reducir la tensión muscular, la inflamación y el estrés; y pueden ayudar a quienes padecen asma y psoriasis. La investigación también sugiere que las saunas pueden reducir el riesgo de demencia y Alzheimer.

¿Qué debo hacer antes de una sesión de sauna?

Perderás mucha agua a través del sudor una vez que estés en una sauna, así que ayuda a tu cuerpo bebiendo gradualmente una pinta de agua antes de tu sesión: ayudará a prevenir la deshidratación. También debes ducharte antes de una sauna y tomarte un tiempo para relajarte.

¿Qué debo hacer después de una sesión de sauna?

Bebe mucha agua: tendrás que reponer el líquido que perdiste a través del sudor, así que bebe al menos 500 ml-1l (2-4 vasos) de agua después de cada sesión de sauna.

También disponible en Central Coast

Salones de belleza Cejas y pestañas Centro de depilación Peluquerías Spas y saunas Masajes Tatuajes y piercings Centros de medicina estética Fitness y recuperación Soláriums Barberías Salones de uñas Fisioterapia

Disponible en

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