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La reflexología es una terapia complementaria no invasiva basada en la teoría de que puntos específicos de los pies, piernas, manos, cara y orejas se corresponden con determinadas partes del cuerpo, incluidos músculos, articulaciones y órganos. Los reflexólogos aplican presión en esos puntos para tratar problemas de salud, mejorar el bienestar general, reducir el estrés y promover la relajación.

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La reflexología promueve una relajación profunda, reduce el estrés y la ansiedad, puede mejorar el sueño, ayuda a la circulación, alivia los dolores de cabeza tensionales y puede ayudar a controlar los síntomas de afecciones como el síndrome premenstrual, los problemas digestivos y la fatiga crónica. Es suave y no invasiva.

Puede serlo. Los reflexólogos aplican presión en puntos específicos de tu cuerpo para restaurar su equilibrio; si hay congestión o tensión en esa área, es posible que experimentes molestias.