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Ofertas

Le 6 institut

Clermont-ferrand, Auvergne-rhône-alpes

Salón de belleza

Réflexologie Plantaire et/ou palmaire de 45min

69 €

50 min

Massage détente globale, visage et corps de 60 mn AVEC CELIA, *79€ au lieu de 89€*

79 €

1 hr

"QI CLEANSING", Soin nettoyant énergétique profond de 90 mn (Libération émotionnelle)

129 €

1 hr and 40 min

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5,0
Isabelle CHALERON
André Theuriet, Clermont-Ferrand
Isabelle
"QI CLEANSING", Soin nettoyant énergétique profond de 90 mn (Libération émotionnelle)
€129
1 hr and 40 min
Massage du corps personnalisé de 50min
€79
1 hr
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Llamar para reservar

Laura Jourdan Magnétiseur & Énergéticienne
48 Av. Julien, 63000 Clermont-Ferrand, France
+33 6 47 71 34 89 +33 6 47 71 34 89 Llamar para reservar
Reflexología
Masaje en pareja
Masaje terapéutico
Masaje de cuerpo completo
Massage Thai Auvergne
46 Rue des Foisses, 63170 Aubière, France
+33 6 46 04 26 59 +33 6 46 04 26 59 Llamar para reservar
Reflexología
Masaje ayurvédico
Masaje prenatal
Masaje chino
Institut de beauté, massages bien être & SpaClermont-Ferrand - Mon Instant Massage
5 Rue des Cordeliers, 63100 Clermont-Ferrand, France
+33 6 18 08 09 66 +33 6 18 08 09 66 Llamar para reservar
Microdermoabrasión
Facial para hombre
Tratamiento facial
Tratamiento para la celulitis
Vanessa MARTIN Massothérapie Art thérapie
8 venelle des remparts, 63730 Plauzat, France
+33 6 37 41 58 73 +33 6 37 41 58 73 Llamar para reservar
Reflexología
Masaje terapéutico
Masaje terapéutico
Masaje relajante
Sandrine Boissier
43 Rue de Blanzat, 63100 Clermont-Ferrand, France
+33 6 19 65 44 77 +33 6 19 65 44 77 Llamar para reservar
Reflexología
Masaje de pies
Masaje terapéutico
Masaje terapéutico
Laetitia Azorin Réflexologue RNCP et pratique traditionnelle chinoise en Auvergne-EI
Champlong 113, 63160 Égliseneuve-près-Billom, France
+33 7 51 48 70 00 +33 7 51 48 70 00 Llamar para reservar
Acupuntura
Effusion massages
4 bis Rue des Batignolles, 63720 Chappes, France
+33 7 68 19 51 41 +33 7 68 19 51 41 Llamar para reservar
Reflexología
Masaje relajante
Digitopuntura
Masaje de pies
Céline Rabourdin - Energéticienne, Réflexologue, Praticienne en Hypnose, Magnétiseuse
22 Rue Desaix, 63260 Effiat, France
+33 6 30 88 40 48 +33 6 30 88 40 48 Llamar para reservar
Reflexología
Masaje de drenaje linfático
Masaje de tejido profundo
Masaje deportivo
Caroline Peyrac - Réflexologue RNCP à domicile
2 Bd Georges Couthon, 63540 Romagnat, France
+33 7 80 98 10 94 +33 7 80 98 10 94 Llamar para reservar
Reflexología
Digitopuntura
Masaje de pies
Cecile Billard - Le Jardin 🍀
14 bis Les Noyers, 63410 Manzat, France
+33 6 09 26 35 12 +33 6 09 26 35 12 Llamar para reservar
Reflexología
Masaje de cuerpo completo
Masaje con piedras calientes
Masaje prenatal
SOPHIE SIEGEL REFLEXOLOGIE
9 Pl. Charles de Gaulle, 63400 Chamalières, France
+33 7 72 17 25 41 +33 7 72 17 25 41 Llamar para reservar
Reflexología
Masaje de pies
Masaje de tejido profundo
Masaje terapéutico
Le Lotus de Cristal
Place Robert Garret, Pl. de la Mairie, 63410 Charbonnières-les-Varennes, France
+33 6 76 94 01 84 +33 6 76 94 01 84 Llamar para reservar
Reflexología
Masaje terapéutico
Masaje de tejido profundo
Masaje de cuerpo completo
Estelle Luce (EI) massages bien-être à domicile, agréée FFMBE
142 Chem. Des Grillons, 63520 Estandeuil, France
+33 6 95 89 58 77 +33 6 95 89 58 77 Llamar para reservar
Reflexología
Masaje en pareja
Masaje relajante
Masaje terapéutico
La reconnexion à soi
15 Rue Jean de Beaufort, 63960 Veyre-Monton, France
+33 7 49 89 19 98 +33 7 49 89 19 98 Llamar para reservar
Punción seca
Chantal Andrieu
15 Rue des Dômes, 63670 Orcet, France
+33 6 22 66 03 19 +33 6 22 66 03 19 Llamar para reservar
Acupuntura
Fisioterapia
Magali Roux Réflexologue
8 Rte des Eaux, 63530 Sayat, France
+33 6 84 62 93 18 +33 6 84 62 93 18 Llamar para reservar
Reflexología
Masaje chino
Masaje terapéutico
Masaje de pies
Cabinet LuxoZen
Rez de Chaussée, 17 Rue de Sarliève, 63800 Cournon-d'Auvergne, France
+33 7 65 26 43 00 +33 7 65 26 43 00 Llamar para reservar
Punción seca
Acupuntura
Valet Alexandra
51 Cr Sablon, 63000 Clermont-Ferrand, France
+33 6 84 48 97 15 +33 6 84 48 97 15 Llamar para reservar
Reflexología
Masaje ayurvédico
Masaje relajante
Charlotte Carrière - Réflexologie Plantaire et Crânio-Faciale
8 Rue Kessler, 63000 Clermont-Ferrand, France
+33 7 69 24 51 19 +33 7 69 24 51 19 Llamar para reservar
Reflexología
Masaje de pies
Energéticienne Médium - Elise Arnaud
24 Rue de la Varenne, 63122 Ceyrat, France
+33 6 47 04 00 67 +33 6 47 04 00 67 Llamar para reservar
Reflexología
Masaje terapéutico
Masaje de drenaje linfático
Masaje chino
Juliette Maurice - Praticienne naturopathe en ligne
2 Rue Pierre Besset, 63000 Clermont-Ferrand, France
+33 7 83 79 20 38 +33 7 83 79 20 38 Llamar para reservar
Reflexología
Masaje terapéutico
Masaje terapéutico
Brigitte Guérard - Hypnose - Réflexologie
15 Av. Georges Clemenceau, 63800 Cournon-d'Auvergne, France
+33 6 24 08 56 70 +33 6 24 08 56 70 Llamar para reservar
Reflexología
ManonReflexoRelax - Réflexologie & Relaxation
5 Rue Sainte-Claire, 63000 Clermont-Ferrand, France
+33 6 48 18 40 60 +33 6 48 18 40 60 Llamar para reservar
Envoltura corporal
Auvergne Shiatsu Therapie
Beaulieu, 63410 Loubeyrat, France
+33 6 50 62 98 10 +33 6 50 62 98 10 Llamar para reservar
Reflexología
Masaje ayurvédico
Masaje terapéutico
Masaje relajante
Réflexologie ZEN ISA
25 Chem. des Horts, 63170 Pérignat-lès-Sarliève, France
+33 7 81 23 07 94 +33 7 81 23 07 94 Llamar para reservar
Reflexología
Masaje de pies
Masaje relajante
Charline Giraud
CABINET LE TEMPES D'ÊTRE, 14 Rue du Grand Champ, 63110 Beaumont, France
+33 7 86 46 31 47 +33 7 86 46 31 47 Llamar para reservar
Reflexología
Masaje terapéutico
Masaje terapéutico
Magalie Fontaine - Réflexologies et Massages Bien-être
20 Bd Aristide Briand, 63400 Chamalières, France
+33 7 87 32 20 95 +33 7 87 32 20 95 Llamar para reservar
Reflexología
Masaje de cuerpo completo
Masaje de pies
Masaje de drenaje linfático
Rachel Leblond Réflexologie Energétique Chinoise
15 Av. de la Libération, 63270 Parent, France
+33 6 76 19 26 11 +33 6 76 19 26 11 Llamar para reservar
Reflexología
Masaje chino
Bérénice Berre - Naturopathe et Réflexologue - Cabinet de naturopathie et de réflexologie à Clermont-Ferrand
Centre Gaïa, 3 Rue des Salins, 63000 Clermont-Ferrand, France
+33 7 88 25 10 04 +33 7 88 25 10 04 Llamar para reservar
Reflexología
Masaje de pies
vibrame-sonothérapie
6 Rue de la Vallaude Tirande, 63720 Saint-Ignat, France
+33 6 35 91 78 69 +33 6 35 91 78 69 Llamar para reservar
Reflexología
Masaje relajante
Masaje terapéutico
Masaje prenatal
Gaëlle Cannard bien-être • Entrepreneur independant
10 Rue du Stade, 63410 Manzat, France
+33 6 89 21 79 32 +33 6 89 21 79 32 Llamar para reservar
Acupuntura
Punción seca
VACHON Jocelyne – Sophrologue & Réflexologue
3 Pl. des Droits de l'Homme, 63110 Beaumont, France
+33 6 62 65 66 26 +33 6 62 65 66 26 Llamar para reservar
Reflexología
Xavier Chardon Réflexologie & Énergétique Chinoise
6 Rue de la Mairie, 63670 La Roche-Blanche, France
+33 6 04 00 03 55 +33 6 04 00 03 55 Llamar para reservar
Reflexología
Masaje de pies
Digitopuntura
Masaje terapéutico
Martine Barrière réflexologue
2 Rue Robert Darpoux, 63170 Pérignat-lès-Sarliève, France
+33 6 88 39 59 84 +33 6 88 39 59 84 Llamar para reservar
Reflexología
Nathalie Roche
43 Rue Georges Clemenceau, 63190 Lezoux, France
+33 6 08 03 15 14 +33 6 08 03 15 14 Llamar para reservar
Reflexología
Masaje de pies
Masaje de tejido profundo
Masaje deportivo
Ghyslaine Allard(EI) Réflexologue-Techniques manuelles et réflexes
2 Rue de la Mairie, 63670 Le Cendre, France
+33 6 67 87 69 88 +33 6 67 87 69 88 Llamar para reservar
Reflexología
Masaje de pies
Masaje deportivo
Masaje terapéutico
Marie Pierre BRUNIE - Naturopathe
137 Rue de Beaupeyras, 63100 Clermont-Ferrand, France
+33 6 78 75 92 27 +33 6 78 75 92 27 Llamar para reservar
Reflexología
Nathalie Durand - O’Naturo
39 Rte de Combronde, 63460 Saint-Myon, France
+33 6 88 81 62 41 +33 6 88 81 62 41 Llamar para reservar
Reflexología
Pied'nitude
La rotonde, 10 Av. de Royat 1er étage, 63122 Ceyrat, France
+33 6 99 53 49 70 +33 6 99 53 49 70 Llamar para reservar
Reflexología
Digitopuntura
Masaje de tejido profundo
Masaje deportivo
L'orée de Soi - massages holistiques
Rue du Commerce, 63450 Tallende, France
+33 6 25 63 16 83 +33 6 25 63 16 83 Llamar para reservar
Reflexología
Masaje terapéutico
Masaje de pies
Masaje de drenaje linfático
Réflexologue Djénawassa
22 Imp. du Champ Marco, 63800 Cournon-d'Auvergne, France
+33 6 58 06 75 29 +33 6 58 06 75 29 Llamar para reservar
Reflexología
Masaje de drenaje linfático
L' Essentiel ( institut de beauté)
3 Pl. de la République, 63200 Saint-Bonnet-près-Riom, France
+33 4 73 63 55 12 +33 4 73 63 55 12 Llamar para reservar
Tratamiento para la celulitis
Facial para hombre
Depilación de cejas con hilo
Servicio de maquillaje
Lanto Rakotomalala - Réflexologue Titre RNCP à Romagnat
18 Imp. Clair Matin Etg 1, 63540 Romagnat, France
+33 6 83 64 71 77 +33 6 83 64 71 77 Llamar para reservar
Reflexología
Isabelle Dufert, Beauty Treatments - Réflexologie Visage - Toucher Massage - Sport Santé
3 Rue du Pigeonnier, 63310 Bas-et-Lezat, France
+33 6 06 94 69 48 +33 6 06 94 69 48 Llamar para reservar
Reflexología
Masaje con piedras calientes
Masaje de cuerpo completo
Masaje de tejido profundo
Charbonnier Coste Nathalie - Sophrologue
3 Chem. des Prés de Roche, 63540 Romagnat, France
+33 6 88 74 37 68 +33 6 88 74 37 68 Llamar para reservar
Reflexología
Heka bien etre
7 Rue de la République, 63114 Authezat, France
+33 6 61 56 94 28 +33 6 61 56 94 28 Llamar para reservar
Reflexología
Masaje en pareja
Masaje con piedras calientes
Masaje terapéutico
Reflex Soleil | Réflexologie aromatique| Clermont-Ferrand | Unakorn Lacointe
42 Av. des États Unis, 63000 Clermont-Ferrand, France
+33 6 77 08 60 63 +33 6 77 08 60 63 Llamar para reservar
Reflexología
Masaje de tejido profundo
Masaje de pies
Masaje terapéutico
Nath'urAiles63
10 rue Saint Barthélemy, 63190 Bort-l'Étang, France
+33 6 52 82 56 23 +33 6 52 82 56 23 Llamar para reservar
Lectura psíquica
Fée d'énergie - Massages - Reiki - sonothérapie bols tibétains - Kobido - Massage crânien-drainage lymphatique minceur
4 Rue des Vignerons Tinlhat, 63160 Billom, France
+33 7 65 70 90 16 +33 7 65 70 90 16 Llamar para reservar
Acupuntura
Lectura psíquica
Punción seca
Quiropráctico
Chabaud Christine Hypnose Ericksonienne Sophrologie Réflexologie
proche Clermont Ferrand FR, Pôle Santé, 30 Av. Jean Moulin, 63540 Romagnat, France
+33 6 31 43 45 74 +33 6 31 43 45 74 Llamar para reservar
Reflexología
Audrey Sanial Réflexologie
254 Chem. des Grands Pins, 63520 Estandeuil, France
+33 6 82 96 37 63 +33 6 82 96 37 63 Llamar para reservar
Reflexología
Masaje sueco
Masaje terapéutico
Masaje de cuerpo completo
Vulca soins
43 Rue de Durtol, 63830 Nohanent, France
+33 6 85 63 92 27 +33 6 85 63 92 27 Llamar para reservar
Acupuntura
Oxigenoterapia hiperbárica
Fisioterapia
Punción seca
Patrick Lebourg
1 Rue des Palles, 63260 Saint-Agoulin, France
+33 6 16 94 13 95 +33 6 16 94 13 95 Llamar para reservar
Reflexología
Digitopuntura
Masaje de tejido profundo
Masaje terapéutico
Florence Renaut Réflexologie et Massage en lemniscate
7 Rue de l'Orme Charoin Denone, 63260 Effiat, France
+33 6 43 32 43 74 +33 6 43 32 43 74 Llamar para reservar
Reflexología
Masaje con piedras calientes
Masaje de cuerpo completo
Digitopuntura
LE PIED DE DOM REFLEXOLOGIE PLANTAIRE
28 Rue de la Petite Provence, 63200 Riom, France
+33 6 10 62 44 15 +33 6 10 62 44 15 Llamar para reservar
Reflexología
Masaje de pies
Ina Martin - Reflexologie Massage 63
307 Rue de l'Oradou, 63000 Clermont-Ferrand, France
+33 7 78 25 38 59 +33 7 78 25 38 59 Llamar para reservar
Reflexología
Masaje terapéutico
Masaje ayurvédico
Masaje chino
Vincent Coumes Praticien en santé humaine.
Centre HARMONIE Arche B, 30 Rue de Sarliève Ét 2, 63800 Cournon-d'Auvergne, France
+33 6 67 89 50 21 +33 6 67 89 50 21 Llamar para reservar
Quiropráctico
Acupuntura
Oxigenoterapia hiperbárica
Punción seca
Margot Lacroix Sophrologue - Réflexologue et praticienne EFT et PNL
6 Bd Vaquez, 63130 Royat, France
+33 6 31 13 47 49 +33 6 31 13 47 49 Llamar para reservar
Reflexología
Ventosaterapia
Masaje de pies
Masaje terapéutico
Sophro'zen | Sophrologie, Massage, Yoga
12 Quartier de la Place, 63730 La Sauvetat, France
+33 6 03 85 31 63 +33 6 03 85 31 63 Llamar para reservar
Acupuntura
Chez Camomille
Rue des Nobles, 63270 Busséol, France
+33 6 37 37 46 65 +33 6 37 37 46 65 Llamar para reservar
Reflexología
L'Art du Corps
55 Rue Bonnabaud, 63000 Clermont-Ferrand, France
+33 9 81 39 11 03 +33 9 81 39 11 03 Llamar para reservar
Facial para hombre
Depilación con hilo
Masaje de espalda
Body sculpting
Nathalie Thouly - Réflexologie et Accompagnement émotionnel
33ter Rue de Cotepet, 63000 Clermont-Ferrand, France
+33 6 27 30 38 22 +33 6 27 30 38 22 Llamar para reservar
Reflexología
Masaje tailandés
Masaje de pies
Masaje relajante
Les fées des mains
34 Bd du Chéry, 63350 Maringues, France
+33 6 42 59 01 01 +33 6 42 59 01 01 Llamar para reservar
Reflexología
Masaje prenatal
Masaje terapéutico
Masaje relajante
Delphine Taillardat Réflexologie
Impasse du, Chem. du Petit Lagnat, 63140 Châtel-Guyon, France
+33 6 60 54 74 06 +33 6 60 54 74 06 Llamar para reservar
Reflexología
Masaje terapéutico
Masaje terapéutico
Masaje de pies
Myriam Bien-être
63410 Charbonnières-les-Varennes, France
+33 6 17 95 03 68 +33 6 17 95 03 68 Llamar para reservar
Reflexología
Masaje chino
Masaje ayurvédico
Masaje terapéutico
SOUFFLE SACRE Christelle BATISSON Soins Energétiques
260 Chem. Saint-Michel, 63115 Mur-sur-Allier, France
+33 6 82 93 57 10 +33 6 82 93 57 10 Llamar para reservar
Reflexología
Masaje con piedras calientes
Masaje ayurvédico
Masaje terapéutico
Valérie Palma - Réflexologue
4 All. des Écoles, 63730 Les Martres-de-Veyre, France
+33 7 50 88 57 93 +33 7 50 88 57 93 Llamar para reservar
Reflexología
Masaje tailandés
Masaje sueco
Masaje deportivo
Elodie Vanthier Naturopathe Lempdes
14 Rue des Vaugondières, 63370 Lempdes, France
+33 6 28 34 53 29 +33 6 28 34 53 29 Llamar para reservar
Acupuntura
Quiropráctico
Cél'hypnose
8 Rue Notre Dame, 63730 Plauzat, France
+33 6 10 72 61 82 +33 6 10 72 61 82 Llamar para reservar
Reflexología
Digitopuntura
Masaje de drenaje linfático
Masaje relajante
Institut Natur'elle
1 BIS Chem. des Tourterelles, 63960 Veyre-Monton, France
+33 6 58 84 79 85 +33 6 58 84 79 85 Llamar para reservar
Facial para hombre
Depilación de cejas con hilo
Facial para el acné
Dermaplaning
anthony emami
2 Rue Jean Bayard, 63510 Aulnat, France
+33 6 87 40 84 55 +33 6 87 40 84 55 Llamar para reservar
Reflexología
Masaje de drenaje linfático
Masaje deportivo
Masaje sueco
L'Institut de Beauté du Marais
Chemin de la barre noire et du, Petit Rollet, 63720 Ennezat, France
+33 4 73 86 18 10 +33 4 73 86 18 10 Llamar para reservar
Facial para el acné
Facial para hombre
Limpieza facial
Depilación de cejas con hilo
Sophrologie-Reflexologie Mélanie
47 Av. de Clermont, 63200 Riom, France
+33 7 85 10 67 89 +33 7 85 10 67 89 Llamar para reservar
Reflexología
Masaje de drenaje linfático
Masaje de tejido profundo
School Naturopathic J'aime La Nature - Clermont Ferrand - Formations En Naturopathie/Bien-Être
6 Rue Canrobert, 63100 Clermont-Ferrand, France
+33 6 84 13 49 61 +33 6 84 13 49 61 Llamar para reservar
Reflexología
Réflexologie globale
307 Rue de l'Oradou, 63000 Clermont-Ferrand, France
+33 7 78 25 38 59 +33 7 78 25 38 59 Llamar para reservar
Reflexología
Masaje tailandés
Masaje sueco
Masaje terapéutico

Las mejores reseñas de Reflexología cerca de ti en Clermont-Ferrand

5.0

Media de la 1 revisión de 1 establecimiento.

CD
Cliente de Fresha

1 sept 2026
Le 6 institut
25 Avenue de la Libération, HÔTEL RADISSON, Clermont-ferrand, 63000, Auvergne-rhône-alpes
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Preguntas frecuentes sobre Reflexología

¿Qué es la reflexología?

La reflexología es una terapia complementaria basada en la teoría de que puntos específicos de los pies, las manos y las orejas se corresponden con órganos, glándulas y sistemas de todo el cuerpo. Se cree que aplicar presión en estos puntos reflejos favorece la relajación, mejora la circulación y apoya el equilibrio natural del cuerpo.

¿Qué es la reflexología?

La reflexología es una terapia complementaria no invasiva basada en la teoría de que puntos específicos de los pies, piernas, manos, cara y orejas se corresponden con determinadas partes del cuerpo, incluidos músculos, articulaciones y órganos. Los reflexólogos aplican presión en esos puntos para tratar problemas de salud, mejorar el bienestar general, reducir el estrés y promover la relajación.

¿Cuáles son los proveedores de reflexología mejor valorados cerca de mí?

Fresha enumera reflexólogos y terapeutas holísticos, todos con reseñas verificadas de clientes. Ordena por valoración para encontrar los profesionales más recomendados cerca de ti.

¿Hay terapeutas de reflexología abiertos el domingo cerca de mí?

Sí, algunos reflexólogos están disponibles los domingos. Explora Fresha para encontrar proveedores cerca de ti con disponibilidad los domingos.

¿Cuáles son los beneficios de la reflexología?

La reflexología promueve una relajación profunda, reduce el estrés y la ansiedad, puede mejorar el sueño, ayuda a la circulación, alivia los dolores de cabeza tensionales y puede ayudar a controlar los síntomas de afecciones como el síndrome premenstrual, los problemas digestivos y la fatiga crónica. Es suave y no invasiva.

¿Cómo te preparas para una sesión de reflexología?

Es aconsejable evitar el alcohol y no comer una comida copiosa antes de tu cita.

¿Puedo reservar reflexología online?

Sí, con Fresha puedes reservar citas de reflexología online las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Explora practicantes cerca de ti, elige tu sesión y confirma al instante.

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En Fresha hemos guardado un secreto. Y ahora estamos listos para compartirlo con el mundo. Hemos creado un sistema revolucionario para reservar tus citas de bienestar, belleza y uñas. Hemos seleccionado los mejores lugares para masajes en Clermont-Ferrand para que puedas elegir tu favorito. Nuestro sistema de reservas utiliza la tecnología más avanzada, lo que te permite elegir el horario que más te convenga y pagar por adelantado. Todo con solo uno o dos clics. Fácil de usar, seguro para pagar y con calidad garantizada.

Descubre el poder del tacto con una sesión de reflexología. Entra en la app de Fresha y encuentra al especialista en reflexología más cercano. Los profesionales en Fresha se enfocan en puntos específicos del cuerpo mientras tú te relajas por completo. Desde los pies hasta el rostro, pasando por las manos y la cabeza, la reflexología puede fortalecer tu sistema inmunológico, aliviar la ansiedad y acelerar la recuperación. Las sesiones de reflexología en Clermont-Ferrand tienen un precio aproximado de €69 y suelen durar alrededor de 50 minutes. Así que, si necesitas recargar energías, déjanos ayudarte a renovarte.

Hemos conectado a clientes como tú con 450,000 profesionales de la belleza y el bienestar en todo el mundo. Así es, estamos liderando el cuidado personal en 120 países. Impresionante. Eso es mucha gente viajera con estilo. Nuestro software de gestión gratuito para lugar de masajes está ayudando a los expertos a atender mejor a sus clientes en todos los rincones del planeta. Ahora estamos listos para ayudarte a reservar tu próxima cita en Clermont-Ferrand, Francia. Si necesitas una mano, visita nuestro centro de ayuda donde te ayudaremos a resolverlo. De lo contrario, vamos a prepararte para que te sientas genial.