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Un masaje de pies suele durar entre 30 y 60 minutos.

Algunas personas disfrutan de masajes en los pies a diario, pero realmente se debe a sus preferencias personales. Para ayudar a mantener la flexibilidad en sus pies, es posible que desee disfrutar de masajes semanales regulares en los pies.

Depende de sus objetivos de tratamiento. Un masaje de pies ayuda a reducir la tensión muscular y mejorar la circulación; la reflexología es más holística. En reflexología, se cree que partes específicas del pie corresponden a diferentes órganos y sistemas del cuerpo, por lo que los profesionales ejercen presión sobre áreas particulares de los pies para tratar una variedad de problemas de salud internos, como náuseas, sinusitis y problemas cardiovasculares. Si tiene dudas sobre cuál tener, pregúntele a su terapeuta.

Se recomienda no ducharse durante 2-3 horas antes o después de un masaje. Un masaje aumenta la circulación sanguínea, al igual que el agua caliente: la combinación de los dos podría hacer que se sienta mareado o desmayado. También debe evitar la cafeína, el alcohol y las actividades extenuantes durante 12-24 horas después de un masaje para aliviar cualquier dolor persistente.

Depende del grado de tensión muscular en los pies. Hay más de 200.000 terminaciones nerviosas en los pies, por lo que un masaje de pies puede desencadenar una variedad de sensaciones, incluida la incomodidad.