La mejor reflexología podal cerca de mí en Bathurst, Australia

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Depende de tus objetivos de tratamiento. Un masaje de pies ayuda a reducir la tensión muscular y mejorar la circulación; la reflexología es más holística. En la reflexología, se cree que partes específicas del pie corresponden a diferentes órganos y sistemas del cuerpo, por lo que los profesionales aplican presión en áreas particulares de los pies para tratar una variedad de problemas de salud internos, incluidas la náusea, la sinusitis y los problemas cardiovasculares. Si tienes dudas sobre cuál hacerte, pregunta a tu terapeuta.

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Se aconseja que no te duches durante 2-3 horas antes o después de un masaje. Un masaje aumenta la circulación sanguínea, al igual que el agua caliente; la combinación de los dos podría hacerte sentir mareado o aturdido. También debes evitar la cafeína, el alcohol y la actividad intensa durante 12-24 horas después de un masaje para aliviar cualquier dolor persistente.

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Un masaje de pies suele durar entre 30 y 60 minutos.

Depende del grado de tensión muscular en tus pies. Hay más de 200.000 terminaciones nerviosas en tus pies, por lo que un masaje de pies puede desencadenar una variedad de sensaciones, incluidas las molestias.