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Las diferencias clave son la técnica, el entorno y el propósito. El masaje tailandés usa estiramientos, compresión y acupresión con el cliente vestido sobre una esterilla: es más activo y energizante. El masaje sueco usa largas pasadas deslizantes y amasamiento con aceite en una camilla de masaje: es más pasivo y profundamente relajante. El masaje tailandés también trabaja con líneas de energía, mientras que el sueco se centra principalmente en la relajación muscular a través de las capas superficiales del tejido.

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El masaje tailandés es un antiguo sistema de curación que combina estiramientos asistidos similares al yoga, acupresión rítmica a lo largo de vías energéticas (llamadas 'líneas sen') y movilización pasiva de las articulaciones. A diferencia de la mayoría de los estilos de masaje occidentales, el masaje tailandés tradicional se realiza sobre una esterilla en el suelo con el cliente completamente vestido. Las sesiones son activas y energizantes más que puramente relajantes: a menudo se describen como 'el yoga que te hacen a ti'.

El masaje tailandés es conocido por mejorar la flexibilidad y la movilidad articular, aliviar la tensión muscular y el dolor crónico, reducir el estrés y la ansiedad, aumentar los niveles de energía y mejorar la circulación. Muchas personas lo encuentran especialmente eficaz para el dolor de espalda, la rigidez y la recuperación deportiva gracias a su enfoque en los estiramientos, la descompresión y el trabajo de presión dirigida a lo largo del cuerpo.

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Descansa y bebe mucha agua. Debes evitar ducharte con agua caliente y esperar tener que ir al baño más de lo habitual como resultado de la circulación linfática eliminando toxinas.