DirecciónMasajesMasaje de tejido profundo Ciudad de México

Masaje de tejido profundo Progreso

El mejor masaje de tejido profundo cerca de mí en Progreso, Ciudad de México

Establecimientos que ofrecen Masaje de tejido profundo en Progreso, Ciudad de México Ver mapa

Masaje de tejido profundoMasaje de pies Masaje relajante Masaje de cuerpo completo Masaje con piedras calientes Masaje sueco Masaje deportivo

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Spa Amar

C. Jalapa 34, Progreso, Álvaro Obregón, 01080 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 7296 9010 +52 55 7296 9010 Llamar para reservar

Tratamientos de spa

Encuentro Holistico

Morelos 133, Progreso Tizapán, Álvaro Obregón, 01080 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 4092 8010 +52 55 4092 8010 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje de cuerpo completo

Masaje de pies

Digitopuntura

Centro de Belleza Bloom Spa Pedregal

Rio de la Magdalena103 San angel, Tizapán San Ángel, Tizapán, Álvaro Obregón, 01090 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 56 3955 4730 +52 56 3955 4730 Llamar para reservar

Tratamiento facial para hombres

Depilación de cejas con hilo

Limpieza facial

Servicio de maquillaje

Masajes relajantes Coyoacán - Anamispa

Higuera 16, La Concepción, Coyoacán, 04020 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 8529 2817 +52 55 8529 2817 Llamar para reservar

Exfoliación corporal

Crioterapia

Envoltura corporal

Sauna

Clases de tenis "Academia Tennis itto" Coyoacán

Cuauhtémoc S/N, Del Carmen, Coyoacán, 04100 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 2251 9170 +52 55 2251 9170 Llamar para reservar

Wellchic Pilates Spa y Aparatología

Plaza Mitikah, Av. Río Churubusco 601, Xoco, Benito Juárez, 03330 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 1140 8229 +52 55 1140 8229 Llamar para reservar

Tratamientos de spa

Sauna

Estética Conchita

Aldama 19-B, Tizapán San Ángel, Progreso Tizapán, Álvaro Obregón, 01090 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 5616 0671 +52 55 5616 0671 Llamar para reservar

Maquillaje de novia

Peeling químico

Tratamiento facial

Servicio de maquillaje

JC Touch Massage / Masajes terapéuticos.

José María Rico 143, Actipan, Benito Juárez, 03230 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 56 1777 0577 +52 56 1777 0577 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje ayurvédico

Masaje en pareja

Masaje relajante

IKURU SPA

Av. Unión 43, Popular Santa Teresa, Tlalpan, 14160 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 7313 0768 +52 55 7313 0768 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Sauna de infrarrojos

SPORTS THERAPY CDMX

Cerrada Alberto Correa, 1a. Cerrada 40, Copilco el Alto, Coyoacán, 04360 Coyoacan, CDMX, Mexico

+52 56 3028 0061 +52 56 3028 0061 Llamar para reservar

Fisioterapia

Punción seca

Equilibre & Relax

S. Lorenzo 106-702, Tlacoquemecatl del Valle, Benito Juárez, 03100 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Tratamientos de spa

Sauna

Envoltura corporal

Sauna de infrarrojos

Get Spa Insurgentes Sur

Febo 1, Crédito Constructor, Benito Juárez, 03940 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Sauna de infrarrojos

Envoltura corporal

Sauna

Tratamientos de spa

Beau Visage and Corps

Sótano junto a Sears, Av. Universidad 1000, Sta Cruz Atoyac, Benito Juárez, 03310 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Envoltura corporal

Exfoliación corporal

Tratamientos de spa

Magic Hands Masajes y Centro de Medicina Alternativa

a la izquierda de escuela de manejo, zaguan negro, Av. Miguel Ángel de Quevedo 530A-Int. 202, Santa Catarina, Coyoacán, 04010 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 3860 2569 +52 55 3860 2569 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje de drenaje linfático

Masaje con piedras calientes

Masaje prenatal

Natural Holística

Av. Copilco 300, Copilco Universidad, Coyoacán, 04360 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 2056 7721 +52 55 2056 7721 Llamar para reservar

Rellenos dérmicos

Rejuvenecimiento de la piel con láser

Relleno de labios

Rejuvenecimiento de la piel con IPL

Spa Pretty Face MGG Barranca del Muerto

Barranca del Muerto 28, Crédito Constructor, Benito Juárez, 03940 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 4367 3668 +52 55 4367 3668 Llamar para reservar

Envoltura corporal

Sauna

Tratamientos de spa

Exfoliación corporal

Aroma Spa

Aldama 19B colonia vista hermosa Tlalnepantla, CDMX. Av. de los Mezquitos No. 51B local 3, col. San mateo, Queretaro, Av. Satelite 13, Tizapán San Ángel, Progreso Tizapán, Álvaro Obregón, 01090 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 5550 7684 +52 55 5550 7684 Llamar para reservar

Exfoliación corporal

Envoltura corporal

Sauna

Tratamientos de spa

Spau Hands

Av. Miguel Ángel de Quevedo 785, San Francisco, Coyoacán, 04320 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 7518 0644 +52 55 7518 0644 Llamar para reservar

Exfoliación corporal

Tratamientos de spa

Sauna

Total Relaxation Day Spa

Holbein 74 B, Cd. de los Deportes, Benito Juárez, 03710 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 6698 1848 +52 55 6698 1848 Llamar para reservar

Masaje de espalda

Limpieza facial

Tratamiento facial para hombres

Tratamiento facial

Beauty & Therapy

Av. Miguel Ángel de Quevedo 279-Local 19, Romero de Terreros, Coyoacán, 04310 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Tratamientos de spa

Exfoliación corporal

Sauna de infrarrojos

Sauna

CENTRO HOLISTICO OZONO

Cda. Bartolache 5a, Col del Valle Centro, Benito Juárez, 03100 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 4987 2339 +52 55 4987 2339 Llamar para reservar

Fisioterapia

SPA MANANTIALES

manzana Crisantemos 11-H lote, Las Cuevitas, Álvaro Obregón, 01220 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 3190 0654 +52 55 3190 0654 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje con piedras calientes

Kinesioterapia

Masaje relajante

Masajes a Domicilio Oasis

Av. Miguel Ángel de Quevedo 247, Oxtopulco, Coyoacán, 04310 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 3103 4570 +52 55 3103 4570 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje de cuerpo completo

Masaje ayurvédico

Masaje terapéutico

Anahata Love Spa

Av. Sta. Lucia 94-A204, Santa María Nonoalco, Álvaro Obregón, 01420 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 56 1442 3883 +52 56 1442 3883 Llamar para reservar

Micropunción

Apolo Massage Service

Av. Río Mixcoac 73-Int. 5, Insurgentes Mixcoac, Benito Juárez, 03920 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 56 3617 0766 +52 56 3617 0766 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje tailandés

Masaje deportivo

Masaje chino

Mar&Mar masajes y spa

Ahuanusco 102, Pedregal de Santo Domingo, Coyoacán, 04369 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 4448 4403 +52 55 4448 4403 Llamar para reservar

Tratamientos de spa

Sauna

Anahata spa

C. 6A, 3er Parque las Águilas, Álvaro Obregón, 01710 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 6199 8007 +52 55 6199 8007 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje ayurvédico

Masaje chino

Masaje en pareja

Tu Spacio

Av. Extremadura 149, Mixcoac, Benito Juárez, 03920 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 3517 8641 +52 55 3517 8641 Llamar para reservar

Exfoliación corporal

Tratamientos de spa

Sauna

Jeunesse Medical Spa San Jerónimo

Av. San Jerónimo 630, Jardines del Pedregal, Álvaro Obregón, 01090 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 2504 5574 +52 55 2504 5574 Llamar para reservar

Sauna de infrarrojos

Exfoliación corporal

Crioterapia

Sauna

Toque Natural Masajes Terapéuticos

Tercera, Prol. Moctezuma 33, San Francisco, Coyoacán, 04320 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 3753 8371 +52 55 3753 8371 Llamar para reservar

Total Lifestyle Spa

Av. Revolución 1767-1 piso, San Ángel, Álvaro Obregón, 01000 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 3210 9053 +52 55 3210 9053 Llamar para reservar

Centro Quirofísico

Colonia, Puerto Benito Juárez, Piloto Adolfo López Mateos, Álvaro Obregón, 01298 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 56 2651 5865 +52 56 2651 5865 Llamar para reservar

Quiropráctico

AMANA SPA

Francia 17, Florida, Álvaro Obregón, 01030 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 5662 8382 +52 55 5662 8382 Llamar para reservar

Exfoliación corporal

Tratamientos de spa

Sauna

Sauna de infrarrojos

2Body San Ángel

Av. de la Paz 57, Local 17, San Ángel 01020, San Ángel, Álvaro Obregón, 01000 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 3747 7468 +52 55 3747 7468 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliación corporal

Tratamientos de spa

Sauna de infrarrojos

LULE WELLNESS CENTER

Centro comercial City shops del valle, Félix Cuevas 374-piso 3, Tlacoquemecatl del Valle, Benito Juárez, 03200 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 6458 8687 +52 55 6458 8687 Llamar para reservar

Exfoliación corporal

Sauna

Tratamientos de spa

Hamsa SPA

Av. del Imán 16, Ajusco, Coyoacán, 04300 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 4027 9999 +52 55 4027 9999 Llamar para reservar

Tratamientos de spa

Sauna

Exfoliación corporal

4 elementos Spa & Body

Av. de los Insurgentes Sur 1971-1975, Guadalupe Inn, Álvaro Obregón, 01020, Guadalupe Inn, Álvaro Obregón, local 30 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 4740 7229 +52 55 4740 7229 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Exfoliación corporal

Envoltura corporal

Eterose Spa

Av. Río Mixcoac 61, Insurgentes Mixcoac, Benito Juárez, 03920 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 9627 5429 +52 55 9627 5429 Llamar para reservar

Exfoliación corporal

Crioterapia

Envoltura corporal

Sauna

Desértika Spa San Ángel

Plaza Versalles local 105 y 106, Av. de la Paz 40, San Ángel, Álvaro Obregón, 01000 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 5131 5066 +52 55 5131 5066 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Exfoliación corporal

Crioterapia

Vital Balance Spa & Salon

Av. de Las Fuentes 569-2, Jardines del Pedregal, Álvaro Obregón, 01900 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 1376 8427 +52 55 1376 8427 Llamar para reservar

Exfoliación corporal

Sauna

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

Ikal Spa Holístico

04700, edif. 2 loc. 3, Pedregal de Carrasco Secc 2da, Coyoacán, 04700 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 5424 1473 +52 55 5424 1473 Llamar para reservar

Máscara LED facial

Spa del Valle

San Francisco 1701-A, Col Del Valle, Benito Juárez, 03100 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 3522 9232 +52 55 3522 9232 Llamar para reservar

Sauna de infrarrojos

Exfoliación corporal

Tratamientos de spa

Crioterapia

QUIROPRÁCTICA Y ACUPUNTURA AQCUA

Magnolia 190 Loc7, San Jerónimo Lídice, La Magdalena Contreras, 10200 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 5131 4815 +52 55 5131 4815 Llamar para reservar

Quiropráctico

Punción seca

Acupuntura

kaizen Spa & Beauty Center

Patricio Sanz 1609, Col del Valle Sur, Benito Juárez, 03104 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 2344 2960 +52 55 2344 2960 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Exfoliación corporal

Tratamientos de spa

LAS AGUILAS

Calz. de las Águilas 1496, Lomas de las Águilas, Álvaro Obregón, 01730 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 4752 4010 +52 55 4752 4010 Llamar para reservar

Siempre Viva Spa & Wellness

S. Lorenzo 164, Tlacoquemecatl del Valle, Benito Juárez, 03200 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 5929 9591 +52 55 5929 9591 Llamar para reservar

Exfoliación corporal

Sauna de infrarrojos

Envoltura corporal

Sauna

Divina New Body

Moras 759, del Valle, Acacias, Benito Juárez, 03100 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 5200 5070 +52 55 5200 5070 Llamar para reservar

Exfoliación corporal

Sauna

Sauna de infrarrojos

Envoltura corporal

Desértika Spa Miguel Ángel de Quevedo

Av. Miguel Ángel de Quevedo 432, Santa Catarina, Coyoacán, 04010 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 5484 8225 +52 55 5484 8225 Llamar para reservar

Tratamientos de spa

Sauna

Crioterapia

Sauna de infrarrojos

Siluets & Prodiet Quevedo Coyoacan

Av. Miguel Ángel de Quevedo 443-Local 15, Romero de Terreros, Coyoacán, 04310 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 5469 7565 +52 55 5469 7565 Llamar para reservar

Envoltura corporal

Sauna

Exfoliación corporal

Crioterapia

Jeunesse Medical Spa

Centro Comercial Pedregal del Lago, Nivel 1, local 6, Camino a Santa Teresa 13, Fuentes del Pedregal, Pedregal del Lago, Tlalpan, 14140 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 56 1319 7407 +52 56 1319 7407 Llamar para reservar

Tratamiento facial

Tratamiento facial para hombres

Limpieza facial

Depilación de cejas con hilo

Holinails & Beauty Bar

Av. de la Paz 21 A, San Ángel TNT, San Ángel, Álvaro Obregón, 01000 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 7160 8203 +52 55 7160 8203 Llamar para reservar

Uñas acrílicas

Pedicura

Manicura

Uñas de gel

2Body Acora Pedregal

Ladera 16-Mz 21 "A, Jardines del Pedregal de San Ángel, Coyoacán, 04500 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 1846 6955 +52 55 1846 6955 Llamar para reservar

Tratamientos de spa

Crioterapia

Envoltura corporal

Sauna

SPA en CDMX - AquaSpa

Río Mixcoac 25, Oficina B, Crédito Constructor, Benito Juárez, 03940 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 9039 0869 +52 55 9039 0869 Llamar para reservar

Tratamientos de spa

Sauna

Exfoliación corporal

Sauna de infrarrojos

Ámbar Spa Clínico

Anillo Perif. 3001, San Jerónimo Lídice, La Magdalena Contreras, 10200 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 1355 2751 +52 55 1355 2751 Llamar para reservar

Tratamientos de spa

Crioterapia

Envoltura corporal

Exfoliación corporal

NeoSpa

Cda. de la Presa 234, San Jerónimo Lídice, La Magdalena Contreras, 10200 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 5339 6131 +52 55 5339 6131 Llamar para reservar

Exfoliación corporal

Crioterapia

Sauna

Tratamientos de spa

Masajes Terapéuticos Adriana Guevara

Av. José María Morelos y Pavon Mz 40-Lt 14, Torres de Potrero, Álvaro Obregón, 01840 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 4474 9007 +52 55 4474 9007 Llamar para reservar

Masaje de tejido profundo

Masaje relajante

Masaje prenatal

Masaje deportivo

MANDARIN wellness & spa

Av. Insurgentes Sur 2140, Chimalistac, Álvaro Obregón, 01070 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 6762 7167 +52 55 6762 7167 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Exfoliación corporal

Tratamientos de spa

Bodywrap San Jerónimo Lídice

Calle Heroes de Padierna 138, San Jerónimo Lídice, La Magdalena Contreras, 10200 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 4517 9966 +52 55 4517 9966 Llamar para reservar

Exfoliación corporal

Sauna de infrarrojos

Crioterapia

Envoltura corporal

2Body San Jerónimo Lídice

Av. Contreras 700, San Jerónimo Lídice, La Magdalena Contreras, Magdalena, San Jerónimo Lídice, Santa Fe, La Magdalena Contreras, 10400 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 8989 2250 +52 55 8989 2250 Llamar para reservar

Tratamientos de spa

Envoltura corporal

Crioterapia

Exfoliación corporal

Itala Spa Pedregal

Periferico Sur 4237-Local 6, Jardines en la Montaña, Tlalpan, 14210 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 2615 1645 +52 55 2615 1645 Llamar para reservar

Sauna de infrarrojos

Envoltura corporal

Sauna

Tratamientos de spa

Desértika Spa Barranca del Muerto

Barranca del Muerto 309, San José Insurgentes, Benito Juárez, 03900 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 5593 3791 +52 55 5593 3791 Llamar para reservar

Tratamientos de spa

Sauna de infrarrojos

Exfoliación corporal

Crioterapia

Body Wrap Pedregal del Lago

Camino Sta. Teresa #13, Fuentes del Pedregal, Tlalpan, 14140 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 5087 3053 +52 55 5087 3053 Llamar para reservar

Envoltura corporal

Sauna de infrarrojos

Exfoliación corporal

Tratamientos de spa

2Body Pilares

Manzanas 56, Tlacoquemecatl del Valle, Benito Juárez, 03200 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 8952 3195 +52 55 8952 3195 Llamar para reservar

Sauna de infrarrojos

Exfoliación corporal

Envoltura corporal

Crioterapia

Relax Spa

Av. Luis Cabrera 324-Local 5, San Jerónimo Aculco, La Magdalena Contreras, 10400 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 6304 9149 +52 55 6304 9149 Llamar para reservar

Tratamientos de spa

Sauna de infrarrojos

Exfoliación corporal

Sauna

2Body Miguel Ángel de Quevedo

11000, Av. Miguel Ángel de Quevedo 560, Santa Catarina, Coyoacán, 11000 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 3049 6651 +52 55 3049 6651 Llamar para reservar

Envoltura corporal

Exfoliación corporal

Clínica Mónica Amor

C. de la Amargura 13-Oficina 3, San Ángel, Álvaro Obregón, 01000 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 5550 7907 +52 55 5550 7907 Llamar para reservar

Masaje de espalda

Tratamiento del acné

Facial para el acné

Depilación con hilo

Masculine Spa Valle

Av. Insurgentes Sur 1188-interior 204, Col. Del Valle, Benito Juárez, 03200 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 1381 4197 +52 55 1381 4197 Llamar para reservar

Tratamientos de spa

Sauna

Exfoliación corporal

Most Medical Spa

Gutiérrez Zamora 215, Águilas, Álvaro Obregón, 01710 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 7090 0543 +52 55 7090 0543 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

2Body las Águilas

Calz. de las Águilas 679, 1ra Secc las Águilas, Álvaro Obregón, 01759 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 9372 2883 +52 55 9372 2883 Llamar para reservar

Envoltura corporal

Sauna de infrarrojos

Sauna

Tratamientos de spa

Spa Elite PEdregal

Cráter 100, Jardines del Pedregal, Álvaro Obregón, 01900 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 9038 4660 +52 55 9038 4660 Llamar para reservar

Crioterapia

Exfoliación corporal

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

Preguntas frecuentes sobre Masaje de tejido profundo

¿Qué no debes hacer durante un masaje?

La etiqueta del masaje es una cosa, y es importante tanto para usted como para su terapeuta. Cuando se somete a un tratamiento, no debe:

Faltar el respeto a los límites de su terapeuta
Llegar tarde y esperar su tiempo completo
Vestirse mientras su terapeuta todavía está en la habitación
Hacer ruido excesivo

¿Por qué duelen los masajes de tejidos profundos al día siguiente?

La razón por la que un masaje de tejido profundo puede dejar dolor e incomodidad persistentes es porque implican una intensa presión física sobre su cuerpo. ¡Es completamente normal que el dolor dure un día o incluso dos o tres!

¿Con qué frecuencia debe recibir un masaje de tejido profundo?

No hay reglas estrictas y rápidas sobre la frecuencia con la que debe recibir un masaje de tejido profundo; se trata más de lo que se siente bien para usted y lo que proporciona los mayores beneficios. Esto podría ser a diario, algunas veces a la semana, todos los meses, lo que sea que te haga sentir cómodo.

Recuerde que siempre puede pedirle a su terapeuta que le recomiende un plan de tratamiento, ya que su experiencia significa que sabrá cómo abordar los problemas subyacentes que pueda estar sufriendo.

¿Qué debo hacer después de un masaje de tejido profundo?

Después de tu masaje de tejido profundo, querrás asegurarte de sentir todos los beneficios y maximizar tus ganancias. Puede ser útil:

Descanso: después de una intensa sesión de masaje diseñada para relajar la mente y el cuerpo, lo mejor que puede hacer es ayudarse a mantenerse relajado. Ya sea durmiendo una siesta o simplemente poniendo los pies delante de la tele, déjate sentir los efectos de tu masaje de tejido profundo. Trate de esperar al menos 24 horas antes de cualquier actividad física intensa
coma y beba - pero manténgalo ligero: Si bien lo ideal es evitar comer o beber demasiado antes del masaje, después definitivamente debe hidratarse. También es normal sentir hambre después de un masaje, por lo que una comida ligera y nutritiva realmente puede dar en el clavo
Date un baño: nada ayuda al proceso de relajación como un baño caliente - y si lo sientes, regálate unas burbujas o una bomba de baño para darte un capricho. Sin embargo, debe evitar un baño o ducha caliente, ya que esto puede agravar la inflamación. Si tiene una lesión, es mejor tomar una ducha fría o un baño para aliviar el dolor.

¿Merecen la pena los masajes de tejidos profundos?

Depende totalmente de ti. Si has experimentado un masaje de tejido profundo y sentiste los beneficios, entonces puedes decidir que vale la pena hacerlo regularmente, o incluso solo una vez, para que puedas saber cómo es y si es algo que te interesaría de nuevo.

Es posible que sienta que no son para usted, en cuyo caso podría estar más interesado en otros tipos de tratamiento de masaje, que incluyen:

Masaje sueco
Masaje con piedras calientes
Masaje tailandés
Masaje linfático
Masaje Shiatsu

¿Puede una masajista sentir tensión?

Un masajista o terapeuta de masajes no solo puede sentir tensión, ¡debería! Están capacitados profesionalmente para encontrar y liberar la tensión en su cuerpo utilizando técnicas como la compresión.

¿Los masajes de tejidos profundos pueden causar daños?

Debe hablar con su médico antes de recibir un masaje de tejido profundo si:

Toma anticoagulantes o tiene un trastorno de coagulación o hemorragia
Está recibiendo tratamiento para una cirugía o quimioterapia reciente
Sufre daño nervioso
Tiene alguna afección de la piel
Tiene heridas que no se han curado por completo
Tiene una hernia

También disponible en Progreso

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