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Debe permitir entre 24 y 48 horas para que sus músculos se reparen y el beneficio de su masaje surta pleno efecto. Es normal que sus músculos sigan sintiéndose tensos durante este periodo de recuperación, así que dese este tiempo para descansar.

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Un masaje remedial aplica presión sobre los músculos, aumentando temporalmente la inflamación a medida que empuja al cuerpo hacia el modo de autocuración. Puede experimentar distintos grados de dolor muscular mientras los tejidos blandos ayudan a deshacer los nudos y relajar los músculos.

El objetivo final de un masaje convencional es la relajación; un masaje remedial, por otro lado, tiene como objetivo reducir el dolor y relajar el cuerpo. Se emplean diferentes técnicas para lograr estos objetivos.