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Debe permitir entre 24 y 48 horas para que sus músculos se reparen y el beneficio de su masaje surta pleno efecto. Es normal que sus músculos sigan sintiéndose tensos durante este periodo de recuperación, así que dese este tiempo para descansar.

El masaje terapéutico es una terapia de masaje clínica y orientada a resultados que se utiliza para tratar condiciones musculoesqueléticas específicas, lesiones y dolor crónico. Los terapeutas evalúan el cuerpo de manera sistemática y aplican técnicas específicas: incluido el trabajo de tejido profundo, la terapia de puntos gatillo, la liberación miofascial y los estiramientos, para abordar la causa raíz de la disfunción.

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Un masaje remedial a veces se denomina masaje médico; es un masaje terapéutico orientado a objetivos que se utiliza para tratar una serie de afecciones, incluidos el dolor y la enfermedad crónicos y de larga duración, la tensión muscular, la depresión y la ansiedad, la privación del sueño y el estrés. La masajista aplicará presión en puntos especialmente problemáticos para desencadenar el proceso de autocuración del cuerpo, aumentar la circulación sanguínea y linfática, y promocionar la relajación.

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Un masaje remedial aplica presión sobre los músculos, aumentando temporalmente la inflamación a medida que empuja al cuerpo hacia el modo de autocuración. Puede experimentar distintos grados de dolor muscular mientras los tejidos blandos ayudan a deshacer los nudos y relajar los músculos.