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La acupresión es una práctica curativa tradicional arraigada en la medicina china que aplica presión firme con los dedos, el pulgar o la palma en puntos específicos del cuerpo (acupuntos) a lo largo de los canales energéticos (meridianos). Funciona según los mismos principios que la acupuntura, pero sin agujas, estimulando la respuesta curativa natural del cuerpo y promocionando el flujo de energía.

La acupresión se basa en la creencia de que en la medicina tradicional china nuestra salud se rige por el flujo de energía (qi) a través de ciertos canales (meridianos) en nuestro cuerpo. Cuando la energía se bloquea o se desequilibra, podemos sufrir de mala salud mental o física. La acupresión funciona aplicando presión a puntos meridianos específicos de nuestro cuerpo, permitiendo que el qi fluya y restablezca el equilibrio. Hay más de 650 puntos meridianos (también conocidos como puntos de acupuntura) en el cuerpo.

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Puede experimentar dolor, mareos y moretones después de una sesión de acupresión. Normalmente se recomienda no someterse a acupresión si está embarazada. Si tiene una afección médica, hable con su médico antes de reservar una cita de acupresión; ellos podrán aconsejarle si es o no adecuado para usted.

La acupresión puede ayudar a aliviar muchas afecciones que van desde el dolor de espalda, la fatiga y la ansiedad, hasta las náuseas, los dolores de cabeza y las deficiencias inmunitarias.

Sí, aunque si tienes presión arterial alta o estás embarazada, se recomienda que evites la acupresión.