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La acupresión es una práctica curativa tradicional arraigada en la medicina china que aplica presión firme con los dedos, el pulgar o la palma en puntos específicos del cuerpo (acupuntos) a lo largo de los canales energéticos (meridianos). Funciona según los mismos principios que la acupuntura, pero sin agujas, estimulando la respuesta curativa natural del cuerpo y promocionando el flujo de energía.

Ambas prácticas trabajan sobre los mismos puntos de acupresión a lo largo del sistema de meridianos del cuerpo. La acupuntura utiliza agujas finas insertadas en la piel, mientras que la acupresión utiliza presión física aplicada con las manos del practicante. La acupresión es no invasiva y adecuada para quienes prefieren evitar las agujas.

La acupresión se basa en la creencia de que en la medicina tradicional china nuestra salud se rige por el flujo de energía (qi) a través de ciertos canales (meridianos) en nuestro cuerpo. Cuando la energía se bloquea o se desequilibra, podemos sufrir de mala salud mental o física. La acupresión funciona aplicando presión a puntos meridianos específicos de nuestro cuerpo, permitiendo que el qi fluya y restablezca el equilibrio. Hay más de 650 puntos meridianos (también conocidos como puntos de acupuntura) en el cuerpo.

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Puede experimentar dolor, mareos y moretones después de una sesión de acupresión. Normalmente se recomienda no someterse a acupresión si está embarazada. Si tiene una afección médica, hable con su médico antes de reservar una cita de acupresión; ellos podrán aconsejarle si es o no adecuado para usted.

Sí, aunque si tienes presión arterial alta o estás embarazada, se recomienda que evites la acupresión.