La mejor crioterapia cerca de mí en Ashtead Common, Ashtead

La crioterapia es una terapia de frío que expone todo el cuerpo, o zonas localizadas, a temperaturas de congelación entre 5 y 180 segundos, dependiendo de lo que se esté tratando. Se utiliza para estimular la producción de colágeno, eliminar imperfecciones de la piel como las verrugas y tratar las células cancerosas. La crioterapia también puede ayudar a dormir y reducir el dolor muscular y la inflamación.

Un tratamiento de crioterapia típico dura alrededor de 30 segundos, pero puede tardar entre 5 y 180 segundos. Su terapeuta está en la mejor posición para aconsejarle sobre la duración de su sesión en función de lo que está tratando.

Depende de lo que esté tratando: los atletas profesionales pueden tener sesiones diarias; aquellos con dolor crónico pueden optar por 3-5 sesiones por semana; aquellos que desean eliminar las imperfecciones de la piel pueden necesitar un solo tratamiento; y aquellos que buscan beneficios de salud mental o estéticos a largo plazo pueden optar por tener 1-2 sesiones por semana. Su médico estará en la mejor posición para aconsejarle.

La crioterapia de cuerpo entero disminuye la frecuencia cardíaca y aumenta la presión arterial; también induce una fuerte respuesta del sistema inmunológico y desencadena la liberación de endorfinas para sentirse bien. Sin embargo, puede dañar la piel. Los tratamientos localizados pueden hacer que la piel se enrojezca o se irrite. Siempre busque a un profesional calificado y experimentado y pregúnteles sobre los riesgos involucrados antes de reservar su tratamiento.

Si vas al gimnasio, se recomienda que evites la crioterapia durante al menos dos horas después de haber hecho ejercicio. De lo contrario, el mejor momento para su tratamiento de crioterapia depende de usted y de su médico.