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La crioterapia, o terapia de frío, puede ser justo lo que necesitas para mejorar tu bienestar, ya que ofrece beneficios como aliviar el dolor crónico y mejorar el estado de ánimo. Durante mucho tiempo, los deportistas han utilizado bolsas de hielo como crioterapia localizada para calmar músculos lesionados, pero la crioterapia lleva la terapia de exposición al frío a otro nivel. La crioterapia de cuerpo entero se realiza en una cámara criogénica donde el cuerpo se expone a temperaturas de aire seco entre −110°C y −140°C. Se utiliza para aliviar lesiones deportivas, fibromialgia y artritis reumatoide. El método Wim Hof, que combina inmersión en agua fría con ejercicios de respiración, promete reducir el estrés y mejorar el sueño. Busca en Fresha servicios de crioterapia en Valdemarín.
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