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Zoneterapi Ecole-Militaire

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FremhævetTilbud

Ô Siam Spa Paris 5

4.9

(407)

14 Rue Geoffroy-Saint-Hilaire, Paris, 75005, Île-de-france

Solo Rituel Zen : Réflexologie + Massage aux Huiles Bio

2 hr

€150

Solo Rituel Ô : Réflexologie + Massage aux Huiles Chaudes

2 hr

€155

Solo Rituel Siam : Réflexologie + Massage à la Bougie + Massage Tête, Epaules & Dos

2 hr

€180

Solo Réflexologie plantaire

30 min - 1 hr

€50

Se alle tjenester

Tilbud

La Cour Du Bien Être - Beauté

4.8

(1,551)

94 Rue Saint-Lazare, Paris, 75009, Île-de-france

Massage Réflexologie - Pieds ou Tête

30 min - 1 hr and 30 min

€35

Femme - Épilation à la cire orientale : Lèvre supérieure

10 min

€10

Sauna 30 mins

30 min

€30

Mains - Dépose de vernis semi-permanent avec autre prestation

10 min

€5

Se alle tjenester

Tilbud

Ô Siam Spa Paris 16

4.9

(301)

160 Rue de la Pompe, Paris, 75016, Île-de-france

Solo Rituel Zen : Réflexologie + Massage aux Huiles Bio

2 hr

€150

Solo Rituel Ô : Réflexologie + Massage aux Huiles Chaudes

2 hr

€155

Solo Rituel Siam : Réflexologie + Massage à la Bougie + Massage Tête, Epaules & Dos

2 hr

€180

Solo Massage pour Femme Enceinte

1 hr

€90

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Tilbud

Siam Wat Pho Thaï Spa

4.7

(25)

55 Boulevard Victor, Paris, 75015, Île-de-france

Massage Réflexologie Plantaire en Duo

30 min - 2 hr

€80

Message Relaxant De La Tête Et Des Épaules

30 min - 1 hr

€45

Massage Du Visage Et La Tete

30 min - 1 hr

€45

Gommage Du Corps

30 min

€50

Se alle tjenester

Elégance Holistique Massage

5.0

(8)

3 Rue Guichard, Paris, 75116, Île-de-france

Réflexologie Plantaire Thaî et Bol Kansu

1 hr

€100

Kobido 60 min + Massage Dos 30 min

1 hr and 30 min

€110

Soin Anti-Age Global

1 hr and 30 min

€170

Massage Pre Natal

1 hr - 1 hr and 30 min

€110

Se alle tjenester

Tilbud

Drainolux - Massages Renata França & Auriculothérapie

12 Rue Blanche, Paris, 75009, Île-de-france

Miracle Face

30 min

€100

Douleurs chroniques et aiguës

1 hr

€100

Protocole « Ménopause » 7 séances

45 min

€420

Stress - Anxiété - Sommeil

1 hr

€100

Se alle tjenester

Mariana massage

123 Rue des Dames, Paris, 75017, Île-de-france

Réflexologie 3 zones

1 hr

€60

Réflexologie plantaire

1 hr

€60

Massage anti cellulite

30 min - 1 hr

€40

Massage décontractant musculaire

30 min - 1 hr and 30 min

€35

Se alle tjenester

La Reine Massage Epilation Manucure

41 Rue de Turbigo, Paris, 75003, Île-de-france

Réflexologie

1 hr and 15 min

€70

Beauté des pieds spa

30 min

€30

Pose de vernis classique (limage inclus)

20 min

€10

Épilation Femme - Choisissez vos zones à épiler

5 min

Gratis

Se alle tjenester

Se alle

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Valérie Delaux Naturopathe PARIS 7 et GARCHES 92380
20 Rue du Général Bertrand, 75007 Paris, France
+33 6 11 91 09 07 +33 6 11 91 09 07 Ring for at booke
Gladys Pruvost
20 Rue du Général Bertrand, 75007 Paris, France
+33 7 82 09 93 93 +33 7 82 09 93 93 Ring for at booke
Zoneterapi
Lanqi-spa
48 Av. de Saxe, 75007 Paris, France
+33 1 44 38 72 05 +33 1 44 38 72 05 Ring for at booke
Zoneterapi
Afhjælpende massage
Fodmassage
Akupressur
Lok Siam Spa Ternes
17 Rue Guersant, 75017 Paris, France
+33 1 47 54 90 48 +33 1 47 54 90 48 Ring for at booke
Infrarød sauna
Kropsskrub
Kropsindpakning
Sauna
Médoucine
22 BIS Rue des Volontaires, 75015 Paris, France
+33 1 82 88 75 89 +33 1 82 88 75 89 Ring for at booke
Dry needling
Kiropraktik
Akupunktur
Thai Yoga Massage Paris
4 Rue Dautancourt, 75017 Paris, France
+33 6 01 88 20 59 +33 6 01 88 20 59 Ring for at booke
Zoneterapi
Massage til gravide
Afhjælpende massage
Afslappende massage
Ban Sin Thai
134 Rue de Vaugirard, 75015 Paris, France
+33 1 45 44 00 54 +33 1 45 44 00 54 Ring for at booke
Zoneterapi
Terapeutisk massage
Svensk massage
Sportsmassage
Saud Sai Spa
74 Rue de Clichy, 75009 Paris, France
+33 1 45 26 13 17 +33 1 45 26 13 17 Ring for at booke
Zoneterapi
Terapeutisk massage
Thai massage
Svensk massage
Chok Monkkon Paris
57 Rue Marguerite de Rochechouart, 75009 Paris, France
+33 1 42 81 12 73 +33 1 42 81 12 73 Ring for at booke
Zoneterapi
Fuld kropsmassage
Massage til gravide
Dybdegående massage
Lok Siam Spa Auteuil
61 Rue Chardon Lagache, 75016 Paris, France
+33 1 42 30 50 15 +33 1 42 30 50 15 Ring for at booke
Zoneterapi
Terapeutisk massage
Fodmassage
Fuld kropsmassage
ZEN THAI SPA
12 Rue du Pic de Barrette, 75015 Paris, France
+33 1 44 26 02 55 +33 1 44 26 02 55 Ring for at booke
Zoneterapi
Parmassage
Fodmassage
Fuld kropsmassage
DAVIDE SHIATSU SHENDAO PARIS
39 Rue de la Folie Méricourt, 75011 Paris, France
+33 6 89 76 04 33 +33 6 89 76 04 33 Ring for at booke
Zoneterapi
Afhjælpende massage
Afslappende massage
Kinesisk massage
Cabinet Léger. Réflexologie plantaire et soins
24 Rue Geoffroy-Saint-Hilaire, 75005 Paris, France
+33 6 60 95 43 43 +33 6 60 95 43 43 Ring for at booke
Zoneterapi
Akupressur
Dybdegående massage
Sportsmassage
Lok Siam Spa Rennes
80 Rue de Vaugirard, 75006 Paris, France
+33 1 43 21 22 46 +33 1 43 21 22 46 Ring for at booke
Zoneterapi
Afslappende massage
Parmassage
Dybdegående massage
Ban Bua Spa
38 Rue Caulaincourt, 75018 Paris, France
+33 1 42 59 68 14 +33 1 42 59 68 14 Ring for at booke
Zoneterapi
Cupping
Parmassage
Kinesisk massage
Réflexologie Paris 17 - Isabelle Brisard
167 Bd Pereire, 75017 Paris, France
+33 7 67 61 69 91 +33 7 67 61 69 91 Ring for at booke
Zoneterapi
Afhjælpende massage
Terapeutisk massage
INSTITUT BERRY - Drainage lymphatique Renata Franca, Kobido, Massage, Madérothérapie, Coaching en nutrition
5 Rue de Saint-Pétersbourg, 75008 Paris, France
+33 1 42 93 31 40 +33 1 42 93 31 40 Ring for at booke
Threading
Ansigtsbehandling til mænd
Ansigtsbehandling
Cellulitebehandling
Les Jolies Pommettes Drainage lymphatique Renata França et massage musculaire du visage, Plasma Lift, Léa Krakovitch
8 Rue du Lunain, 75014 Paris, France
+33 6 28 29 49 33 +33 6 28 29 49 33 Ring for at booke
Zoneterapi
Afhjælpende massage
Lymfedrænage-massage
Dybdegående massage
Singjan Sabaikaya Massage thai traditionnel
76 R. des Martyrs, 75018 Paris, France
+33 1 44 85 52 70 +33 1 44 85 52 70 Ring for at booke
Zoneterapi
Fuld kropsmassage
Afhjælpende massage
Afslappende massage
Massage Concept à Paris
15 Rue de la Grande Truanderie, 75001 Paris, France
+33 1 42 36 10 83 +33 1 42 36 10 83 Ring for at booke
Zoneterapi
Afslappende massage
Dybdegående massage
Afhjælpende massage
Lymfea - Drainage lymphatique Paris
71 Av. Victor Hugo, 75116 Paris, France
+33 1 88 60 94 96 +33 1 88 60 94 96 Ring for at booke
Zoneterapi
Massage til gravide
Dybdegående massage
Sportsmassage
K.L Masseur Ayurvedique
7 Rue Saint-Sauveur, 75002 Paris, France
+33 6 10 92 70 10 +33 6 10 92 70 10 Ring for at booke
Zoneterapi
Fuld kropsmassage
Fodmassage
Parmassage
CHI NEI TSANG PARIS / Médecine Traditionnelle Chinoise & thérapie manuelle
3 Rue du Dr Blanche, 75016 Paris, France
+33 7 57 84 04 00 +33 7 57 84 04 00 Ring for at booke
Akupunktur
Dry needling
Wu Qun - Réflexologie et Tui Na
18 Rue de la Sourdière, 75001 Paris, France
+33 1 42 96 30 47 +33 1 42 96 30 47 Ring for at booke
Zoneterapi
Akupressur
Fodmassage
Afhjælpende massage
Sarayuth - Le Massage Thaï
20 Rue Desnouettes, 75015 Paris, France
+33 1 89 53 40 00 +33 1 89 53 40 00 Ring for at booke
Zoneterapi
Kinesisk massage
Parmassage
Afslappende massage
Réflexologie plantaire - Paris 17 - Shiatsu - Drainage lymphatique Renata Franca - Aurélie Billard
33 Pl. Saint-Ferdinand, 75017 Paris, France
+33 6 77 85 12 33 +33 6 77 85 12 33 Ring for at booke
Zoneterapi
Fuld kropsmassage
Afhjælpende massage
Afslappende massage
Florence Petit DRAINAGE LYMPHATIQUE RÉFLEXOLOGIE AURICULOTHÉRAPIE VENTOUSES Paris
58 Rue de Bellechasse, 75007 Paris, France
+33 7 83 92 79 93 +33 7 83 92 79 93 Ring for at booke
Zoneterapi
Akupressur
Fodmassage
Lymfedrænage-massage
Julie Reflexology
16 Rue Cécile Furtado-Heine, 75014 Paris, France
+33 6 74 30 73 94 +33 6 74 30 73 94 Ring for at booke
Zoneterapi
Fodmassage
Dybdegående massage
Terapeutisk massage
Florie Dutesse - Renata França officiel®/Drainage lymphatique/Réflexologie/Massothérapie
40 bis Rue du Faubourg Poissonnière, 75010 Paris, France
+33 7 80 98 47 20 +33 7 80 98 47 20 Ring for at booke
Ansigtsbehandling
Lymfedrænage-massage
Bulles de massage
34 Rue du Faubourg Saint-Martin, 75010 Paris, France
+33 7 69 52 09 51 +33 7 69 52 09 51 Ring for at booke
Zoneterapi
Hot stone-massage
Fuld kropsmassage
Lymfedrænage-massage
Spa Arbre à Sens Paris
4 Rue Montesquieu, 75001 Paris, France
+33 1 40 15 92 80 +33 1 40 15 92 80 Ring for at booke
Zoneterapi
Terapeutisk massage
Afhjælpende massage
Akupressur
NuageYun Yoga/Massage Holistique
22 Av. de Choisy, 75013 Paris, France
+33 6 68 67 15 87 +33 6 68 67 15 87 Ring for at booke
Zoneterapi
Fodmassage
Dybdegående massage
Svensk massage
Mae - Shiatsu Paris 13 (Massage Japonais) - Médecine Chinoise
7 Rue Buot, 75013 Paris, France
+33 6 43 63 87 69 +33 6 43 63 87 69 Ring for at booke
Zoneterapi
Akupressur
Afhjælpende massage
Kinesisk massage
Wat&Sens Institut
131 Rue Didot, 75014 Paris, France
+33 1 45 45 38 89 +33 1 45 45 38 89 Ring for at booke
Zoneterapi
Hot stone-massage
Afhjælpende massage
Afslappende massage
Care Practice Body Nadine Librach
Metro Bac, 17 Bd Raspail, 75007 Paris, France
+33 6 09 38 66 42 +33 6 09 38 66 42 Ring for at booke
Zoneterapi
Dybdegående massage
Sportsmassage
Lymfedrænage-massage
Meri Quinta Réflexologie
65 Bd de Sébastopol, 75001 Paris, France
+33 6 71 90 01 99 +33 6 71 90 01 99 Ring for at booke
Zoneterapi
Sabrina Guyard - Hypnose et Réflexologie
20 Rue Blanche, 75009 Paris, France
+33 6 65 76 54 53 +33 6 65 76 54 53 Ring for at booke
Zoneterapi
Cathy Cailhau Eltelbany - Naturopathe Paris 15
8 Rue du Commandant Léandri, 75015 Paris, France
+33 6 41 04 30 87 +33 6 41 04 30 87 Ring for at booke
Zoneterapi
Sylvia Haupt Réflexologie plantaire, Kobido et massage énergétique à Paris 12 et Paris 20
5 Pass. Charles Dallery, 75011 Paris, France
+33 6 75 22 42 54 +33 6 75 22 42 54 Ring for at booke
Zoneterapi
Fodmassage
Terapeutisk massage
Afhjælpende massage
Elisabeth Nahim - Praticien en médecine holistique
5 Av. du Général Balfourier, 75016 Paris, France
+33 6 61 77 73 71 +33 6 61 77 73 71 Ring for at booke
Drainage Lymphatique Renata Franca I Reflexologie I Emilie Delaval Reflexologue Paris
15 Rue Martel, 75010 Paris, France
+33 6 17 99 81 84 +33 6 17 99 81 84 Ring for at booke
Zoneterapi
Terapeutisk massage
Massage til gravide
Afhjælpende massage
Les Bulles à Flotter - Bastille - Centre de Flottaison en Isolation Sensorielle
32 Bd de la Bastille, 75012 Paris, France
+33 1 43 42 23 95 +33 1 43 42 23 95 Ring for at booke
Kropsskrub
Infrarød sauna
Kropsindpakning
Sauna
Le petit nénuphar - Cocon de massages pour les femmes
118 Rue du Faubourg Poissonnière, 75010 Paris, France
+33 6 63 19 46 41 +33 6 63 19 46 41 Ring for at booke
Zoneterapi
Fuld kropsmassage
Afhjælpende massage
Afslappende massage
La Bulle d'Anouk
63 Rue Blomet, 75015 Paris, France
+33 6 88 99 00 17 +33 6 88 99 00 17 Ring for at booke
Zoneterapi
Cosmic Flow - Massages & rituels de reconnexion à Soi
101 Rue du Faubourg Saint-Denis, 75010 Paris, France
+33 6 68 56 54 18 +33 6 68 56 54 18 Ring for at booke
Zoneterapi
Dybdegående massage
Afslappende massage
Parmassage
Juliette Ly - Sophrologue et Facialiste Paris 17 - Massage facial Paris 17 - Soin du visage Paris 17 - Kobido Paris 17
120 Rue Nollet, 75017 Paris, France
+33 6 82 64 68 50 +33 6 82 64 68 50 Ring for at booke
Zoneterapi
Afhjælpende massage
Svensk massage
Akupressur
Laure Nivard • Naturopathie, massages du monde et réflexologie plantaire à Paris
40bis Rue du Faubourg Poissonnière, 75010 Paris, France
+33 6 23 09 69 66 +33 6 23 09 69 66 Ring for at booke
Zoneterapi
Massage til gravide
Afslappende massage
Parmassage
Anaïs Picar-Montagard - Naturopathe & Coach - Réflexologie et relaxation à Paris
40 bis Rue du Faubourg Poissonnière, 75010 Paris, France
+33 6 22 98 46 19 +33 6 22 98 46 19 Ring for at booke
Réflexologie & drainage Lymphatique Renata FRANÇA à Paris - Ivan FIEROBE
4 Rue Martel, 75010 Paris, France
+33 6 66 60 91 35 +33 6 66 60 91 35 Ring for at booke
Zoneterapi
Lymfedrænage-massage
Audry LEBIHAN
27 Rue des Plantes, 75014 Paris, France
+33 6 82 43 23 47 +33 6 82 43 23 47 Ring for at booke
Les Pieds Vivants
12 Rue Jean-Pierre Timbaud, 75011 Paris, France
+33 6 64 51 29 13 +33 6 64 51 29 13 Ring for at booke
Zoneterapi
Fodmassage
Laurent Mougel Béatrice
224 Rue de la Convention, 75015 Paris, France
+33 6 25 71 07 63 +33 6 25 71 07 63 Ring for at booke
Zoneterapi
Cynthia Elbaz - Thérapies Corporelles - Réflexologie plantaire et palmaire
6 Rue de Paradis, 75010 Paris, France
+33 7 49 36 37 10 +33 7 49 36 37 10 Ring for at booke
Zoneterapi
Fodmassage
les massages net
22 Rue Gambetta, 92240 Malakoff, France
+33 6 95 23 05 88 +33 6 95 23 05 88 Ring for at booke
Zoneterapi
Afhjælpende massage
Afslappende massage
Parmassage
Christelle Lencou - Cabinet de réflexologie plantaire
Espace Terapya, 40 bis Rue du Faubourg Poissonnière, 75010 Paris, France
+33 6 95 51 32 16 +33 6 95 51 32 16 Ring for at booke
Zoneterapi
Le Massager du Bien-Etre
5 Pass. Saint-Antoine, 75011 Paris, France
+33 6 60 89 50 31 +33 6 60 89 50 31 Ring for at booke
Zoneterapi
Akupressur
Dybdegående massage
Afslappende massage
Beauty Formation
206 Av. de Versailles, 75016 Paris, France
+33 7 49 59 88 13 +33 7 49 59 88 13 Ring for at booke
Kropsskulptur
Mikrodermabrasion
Ansigtsbehandling mod akne
Kemisk peeling
Évoléoz
73 Rue Marcel Dassault, 92100 Boulogne-Billancourt, France
+33 6 80 25 09 59 +33 6 80 25 09 59 Ring for at booke
Zoneterapi
Fuld kropsmassage
Ayurvedisk massage
Parmassage
Chivathaï 16ème
37 Av. de Versailles, 75016 Paris, France
+33 9 81 81 35 16 +33 9 81 81 35 16 Ring for at booke
Zoneterapi
Terapeutisk massage
Fuld kropsmassage
Fodmassage
Marlène Abadie Massage Ayurvédique Yoga / Reflexology Restorative Yoga Et Hatha Yoga
15 bis Rue Louise-Émilie de la Tour d'Auvergne, 75009 Paris, France
+33 7 57 82 34 24 +33 7 57 82 34 24 Ring for at booke
Françoise Labrousse
75 Rue de la Croix Nivert, 75015 Paris, France
+33 6 11 60 30 50 +33 6 11 60 30 50 Ring for at booke
Zoneterapi
Terapeutisk massage
Fodmassage
Massage til gravide
Nicolas Luc Levé _ Fasciathérapeute - Coaching Somatique - Méditation - Paris
44 Rue de l'Échiquier, 75010 Paris, France
+33 6 58 05 20 63 +33 6 58 05 20 63 Ring for at booke
Fysioterapi
Dry needling
diane shiatsu
10 Rue du Commandant Pilot, 92200 Neuilly-sur-Seine, France
+33 6 80 22 05 97 +33 6 80 22 05 97 Ring for at booke
Zoneterapi
Ayurvedisk massage
Afhjælpende massage
Afslappende massage
La Maison Japonaise Du Bien-Être
45 Bd Saint-Germain, 75005 Paris, France
+33 1 42 02 66 26 +33 1 42 02 66 26 Ring for at booke
Zoneterapi
Kinesisk massage
Claire Boissier - Yoga Et Réflexologie Plantaire
4bis Rue Thibaud, 75014 Paris, France
+33 6 10 55 83 40 +33 6 10 55 83 40 Ring for at booke
Zoneterapi
Massage til gravide
Juliette Jouannet Naturopathe Holistique
8 Rue Auguste Gervais, 92130 Issy-les-Moulineaux, France
+33 6 86 56 34 19 +33 6 86 56 34 19 Ring for at booke
Massage du ventre Chi Nei Tsang - massages thaï - lomi lomi - lemniscate - Paris 14
14 Rue Bénard, 75014 Paris, France
+33 6 70 42 69 12 +33 6 70 42 69 12 Ring for at booke
Zoneterapi
Afhjælpende massage
Afslappende massage
Kinesisk massage
Dé Sens massages
41 Rue de Passy, 75016 Paris, France
+33 6 63 71 08 89 +33 6 63 71 08 89 Ring for at booke
Zoneterapi
Fodmassage
Lymfedrænage-massage
Fuld kropsmassage
Institut des Gobelins
70 Bis Av. des Gobelins, 75013 Paris, France
+33 1 47 07 62 80 +33 1 47 07 62 80 Ring for at booke
Ansigtsbehandling
Brudemakeup
Rygmassage
Aknebehandling
Rose réflexologue
64 bis Rue Dulong, 75017 Paris, France
+33 6 35 26 48 08 +33 6 35 26 48 08 Ring for at booke
Zoneterapi
Adeline LAUDIER - Naturopathe et Réflexologue
40 bis Rue du Faubourg Poissonnière, 75010 Paris, France
+33 6 88 47 51 14 +33 6 88 47 51 14 Ring for at booke
Zoneterapi
Noëmie Réflexologie
62 Av. de la Grande Armée, 75017 Paris, France
+33 6 87 45 47 22 +33 6 87 45 47 22 Ring for at booke
Zoneterapi
Fodmassage
Renata França by Elodie
88 Av. Charles de Gaulle, 92200 Neuilly-sur-Seine, France
+33 7 86 63 16 00 +33 7 86 63 16 00 Ring for at booke
Zoneterapi
Ayurvedisk massage
Parmassage
Cupping
Silke PATEL - Praticien en fleurs de Bach
9 Rue Dautancourt, 75017 Paris, France
+33 6 12 48 64 95 +33 6 12 48 64 95 Ring for at booke
Zoneterapi
Lymphe Paris
17 Rue Alfred Roll, 75017 Paris, France
+33 6 50 68 85 53 +33 6 50 68 85 53 Ring for at booke
Zoneterapi
Afhjælpende massage
Lymfedrænage-massage
Terapeutisk massage
Thierry Alleaume - Relaxation Zen
36 Rue de Montholon, 75009 Paris, France
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Giovanna Pau Praticienne de massages bien-être et Sophrologue titre RNCP
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Massage et reflexologie paris5
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Stéphanie BLE - L'Arômeuse - Naturopathe à Paris
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Benjamin Curtet - Shiatsu, réflexologie douce, énergétique chinoise, Paris
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Bien être bien : Drainage Lymphatique - Hypnose et Sophrologie | Paris
4 Rue Emile Duclaux, 75015 Paris, France
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Lymfedrænage-massage
Audrey Caliez - Réflexologie - Etiomédecine - Accompagnement dans la gestion du stress - Paris 10
Centre WeKare République, 9 Rue du Château d'Eau, 75010 Paris, France
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Ofte stillede spørgsmål om Zoneterapi

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Hvad er refleksologi?

Zoneterapi er en ikke-invasiv komplementær behandling baseret på teorien om, at specifikke punkter på fødderne, benene, hænderne, ansigtet og ørerne svarer til bestemte dele af kroppen, herunder muskler, led og organer. Zoneterapeuter påfører tryk på disse punkter for at behandle helbredsproblemer, forbedre dit generelle velvære, reducere stress og fremme afslapning.

Er zoneterapi smertefuld?

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Hvad er refleksologi?

Zoneterapi er en komplementær behandling baseret på teorien om, at specifikke punkter på fødderne, hænderne og ørerne svarer til organer, kirtler og systemer i hele kroppen. Det menes, at påføring af tryk på disse reflekspunkter fremmer afslapning, forbedrer cirkulationen og understøtter kroppens naturlige balance.

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Hvis du søger en behandling, der lindrer ømhed og smerter, reducerer stress og forbedrer søvnen, kan zoneterapi være det rette for dig. En zoneterapimassage er en populær behandling for fødderne, men teknikken kan også udføres på ansigt, hænder og ører. Udover at skabe dyb afslapning, kan den give dig en følelse af fornyet energi og øget velvære. Du kan prøve en session med zoneterapeuter i Ecole-Militaire, som varer mellem 30 minutes og 2 hours.

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