Sauna El Prado

Bedste saunaer i nærheden af mig i El Prado, Mexico City

Steder, der tilbyder Saunaer, i El Prado, Mexico City Se kort

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Good Life Boutique Spa

Ermita Iztapalapa 253-Primer Piso, El Prado, Iztapalapa, 09480 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Sauna

Bodyscrup

Spa-behandlinger

Influencers spa

Av. Pdte. Plutarco Elías Calles 1970, El Prado, Iztapalapa, 09410 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Sauna

Infrarød sauna

Spa-behandlinger

Spa masajes ire

Av. Río Churubusco 322-204, El Prado, Iztapalapa, 09480 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Sauna

Infrarød sauna

Bodyscrup

Spa-behandlinger

Top Spa Relax & Beauty

Andrómeda 5, El Prado, Iztapalapa, 09480 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Sauna

Kropsindpakning

Infrarød sauna

Spa-behandlinger

Twist Spa Churubusco Cdmx

ARIES 34 CALZADA ERMITA IZQUIERDA, Av. Río Churubusco Y, El Prado, Iztapalapa, 09480 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Sauna

Kropsindpakning

Spa-behandlinger

Kryoterapi

Gimnasio Olímpico Juan de la Barrera

Av. División del Nte. 2333, Gral Anaya, Benito Juárez, 03340 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Active 24 Narvarte

La Morena 811, Narvarte Poniente, Benito Juárez, 03020 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Active 24 Del Valle

C. Gabriel Mancera 1357, Col del Valle Centro, Benito Juárez, 03100 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Extasia SPA &Terapia Integral

Juárez, 125, Inter 302, Sta Cruz Atoyac, Benito Juárez, 03310 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Sauna

Kropsindpakning

Spa-behandlinger

Bodyscrup

Serena Wellness Spa

Del Parque 20, Avante, Coyoacán, 04460 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Sauna

Kropsindpakning

Spa-behandlinger

Bodyscrup

Fan spa

Suiza 42, Portales Oriente, Benito Juárez, 03570 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Sauna

Spa-behandlinger

Infrarød sauna

Bodyscrup

Shanti Spa Care & Beauty masajes cdmx

Albino García 349, Viaducto Piedad, Ciudad de México, Viaducto Piedad, Iztacalco, 08200 cdmx, CDMX, Mexico

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Fuld kropsmassage

Fodmassage

Ayurvedisk massage

Fysiurgisk massage

Masaje Fan

Alfonso XIII sn, entre 5 de febrero y Aragón, Álamos, Benito Juárez, 03400 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Dybdegående Massage

Massage til gravide

Hot stone-massage

Fuld kropsmassage

Equilibre & Relax

S. Lorenzo 106-702, Tlacoquemecatl del Valle, Benito Juárez, 03100 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Sauna

Infrarød sauna

Kropsindpakning

Spa-behandlinger

Thai Oil Massage

Horacio Nelson 196a, Moderna, Benito Juárez, 03510 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Fysiurgisk massage

Afhjælpende massage

Afslappende massage

Parmassage

La chula

Porfirio Díaz, San Lucas, Iztapalapa, 09000 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Sauna

Bodyscrup

Kropsindpakning

Spa-behandlinger

Matrix Spa & Massage México City

Pilatenco 36, San Lucas, Coyoacán, 04030 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Sauna

Bodyscrup

Infrarød sauna

Spa-behandlinger

Salón beauty y barber

Tlacotalpan f 2320, Tlacotal Ramos Millán, Iztacalco, 08720 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Mesoterapi

Blossom Salon SPA

Retorno 69, Canal de Miramontes Esquina, Coapa, Avante, Coyoacán, 04460 CDMX, Mexico

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Spa o•S Wellness Center

C. Gabriel Mancera 518, Col del Valle Nte, Benito Juárez, 03100 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Sauna

Infrarød sauna

Bodyscrup

Spa-behandlinger

Brubella Centro de reestructuración capilar & spa

Presidente Carranza 24local B, Calle Pdte. Carranza 24, La Concepción, Coyoacán, 04020 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Mikrodermabrasion

Ansigtsbehandlinger med ekstraktion

Ansigtsbehandling for mænd

Kropsskulptur

Glam vizaky spa manos y pies

Ahuejote #176 Escuinapa, entre tequica, Pedregal de Santo Domingo, Coyoacán, 04369 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Sauna

Kropsindpakning

Bodyscrup

Spa-behandlinger

Dr. Victor Trovamala Spa & Wellness - Sucursal Del Valle

S. Lorenzo 141, Tlacoquemecatl del Valle, Benito Juárez, 03200 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Sauna

Bodyscrup

Kryoterapi

Kropsindpakning

Beauty & Therapy

Av. Miguel Ángel de Quevedo 279-Local 19, Romero de Terreros, Coyoacán, 04310 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Sauna

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Infrarød sauna

Bodyscrup

CENTRO HOLISTICO OZONO

Cda. Bartolache 5a, Col del Valle Centro, Benito Juárez, 03100 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Fysioterapi

Spa Pretty Face MGG Barranca del Muerto

Barranca del Muerto 28, Crédito Constructor, Benito Juárez, 03940 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Sauna

Spa-behandlinger

Bodyscrup

Kropsindpakning

Model Art Spa Coyoacán

Av. Miguel Ángel de Quevedo 947, El Rosedal, Coyoacán, 04330 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Sauna

Bodyscrup

Spa-behandlinger

Kropsindpakning

Bless Spa

Consultorio 2, C. Gabriel Mancera 1543, Col del Valle Centro, Benito Juárez, 03104 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Sauna

Infrarød sauna

Spa-behandlinger

Bodyscrup

Model Art Spa Viaducto

Av. Pdte. Plutarco Elías Calles 712, Nueva Sta Anita, Iztacalco, 08210 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Sauna

Spa-behandlinger

Bodyscrup

Infrarød sauna

Sabbia Spa & Salón

Peten #140, esq, Cumbres de Maltrata, Narvarte Poniente, Benito Juárez, 03020 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Sauna

Bodyscrup

Spa-behandlinger

Infrarød sauna

Spau Hands

Av. Miguel Ángel de Quevedo 785, San Francisco, Coyoacán, 04320 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Sauna

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Yodi Nails Spa

Ayuntamiento 128, Romero de Terreros, Coyoacán, 04310 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Sauna

Spa-behandlinger

SPA TU ESENCIA

Bruselas 82, Del Carmen, Coyoacán, 04100 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Sauna

Spa-behandlinger

Infrarød sauna

Experiencia Aroma Sensorial SPA

Nicolás San Juan 1319 bis, Col del Valle Sur, Benito Juárez, 03104 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Sauna

Bodyscrup

Spa-behandlinger

BELLUTH SPA

04830 Canal de Miramontes 2600 Local C32 Colonia Los Ciruelos, Coapa, Avante, Coyoacán, 04830 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Sauna

Bodyscrup

Spa-behandlinger

Sakura Beauty & Spa

Av. Universidad 373, Narvarte Poniente, Benito Juárez, 03020 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Sauna

Bodyscrup

Kropsindpakning

Spa-behandlinger

BodyWrap Coapa

Av. H. Escuela Naval Militar 754-Local 21, Coapa, Alianza Popular Revolucionaria, Coyoacán, 04800 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Sauna

Bodyscrup

Infrarød sauna

Spa-behandlinger

Rosant Clínica & Spa

Av. H. Escuela Naval Militar 454, San Francisco Culhuacan, San Francisco Culhuacan de Sta Ana, Coyoacán, 04260 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Sauna

Vivra Wellness Spa

C. Lerida 6, Postal, Benito Juárez, 03410 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Sauna

Infrarød sauna

Spa-behandlinger

Casa TresViento

Coyoacán 1, Del Carmen, Coyoacán, 04100 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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DL Beauty Spa

Sur 121 2253, Juventino Rosas, Iztacalco, 08700 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Sauna

Kropsindpakning

Spa-behandlinger

The Body Organic Spa

Municipio Libre 76, Colonia Narvarte Poniente, Benito Juárez Borough, C.P. 03020, Mexico City

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Sauna

Kropsindpakning

Bodyscrup

Spa-behandlinger

Masajes Clínica Colibrí

Playa Encantada 29, Reforma Iztaccihuatl Sur, Iztacalco, 08830 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Sportsmassage

Afhjælpende massage

Afslappende massage

Cupping

Spa D' ANGELS

Eje 4 Sur (Av. Plutarco Elias Calles 1248, Militar Marte, Iztacalco, 08730 CDMX, Mexico

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Sauna

Spa-behandlinger

Hipolita Spa

Av. División del Nte. 612, Col del Valle Centro, Benito Juárez, 03100 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Sauna

Bodyscrup

Kropsindpakning

Spa-behandlinger

Vasaltic Relax Center

Xola 1752, Narvante Poniente, Benito Juárez Ciudad de México, Narvarte Oriente, Benito Juárez, 03023 CDMX, Mexico

+52 55 4182 0995 +52 55 4182 0995 Ring for at booke

Sauna

Spa-behandlinger

Bodyscrup

Infrarød sauna

Borboleta Spa

Eje Central Lázaro Cárdenas 305, Portales Nte, Benito Juárez, 03303 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Sauna

Kropsindpakning

Spa-behandlinger

SoulCare Beautytech Studio

S. Lorenzo 164, Tlacoquemecatl del Valle, Benito Juárez, 03200 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Ansigtsbehandling for mænd

Boga Clinic & Muy Bonita Beauty Center

Las Flores 142-Local 2, Los Reyes, Coyoacán, 04330 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Sauna

Kropsindpakning

Spa-behandlinger

Bodyscrup

Sei Bellisima Spa

Canal de Miramontes 2640 A, Coapa, Ciruelos, Coyoacán, 04830 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Sauna

Kropsindpakning

Bodyscrup

Spa-behandlinger

Masajes Spa Fernanda Cdmx

Xola 1367, Narvarte Poniente, Benito Juárez, 03020 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Sauna

Spa-behandlinger

Savka Spa & Salon

Miguel Laurent 33, Tlacoquemecatl del Valle, Benito Juárez, 03200 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Ansigtsbehandling mod akne

Ansigtsbehandlinger med ekstraktion

Ansigtsbehandling for mænd

Makeup

Wellchic Pilates Spa y Aparatología

Plaza Mitikah, Av. Río Churubusco 601, Xoco, Benito Juárez, 03330 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Sauna

Spa-behandlinger

Masajes relajantes Coyoacán - Anamispa

Higuera 16, La Concepción, Coyoacán, 04020 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Sauna

Kropsindpakning

Kryoterapi

Bodyscrup

Barbería BOYS BARBER SPA

Necaxa 240, Portales Nte, Benito Juárez, 03300 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Herreklipning

Barbering af hovedet

Skægtrimning

Barbering med varmt håndklæde

BelCorpo Ermita Iztapalapa

Ermita Iztapalapa 809, Santa Isabel Industrial, Iztapalapa, 09820 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Sauna

Bodyscrup

Spa-behandlinger

Kryoterapi

ikal SPA

Providencia 1216, Col del Valle Centro, Benito Juárez, 03100 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Sauna

Infrarød sauna

Spa-behandlinger

Bodyscrup

Eva´s Spa - Faciales, Masajes y Radiofrecuencia

Canal de Miramontes 2693, Coapa, Prado Coyoacán, Coyoacán, 04810 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Sauna

Bodyscrup

Spa-behandlinger

Kryoterapi

Spazio Belleza

Moras 409-consultorio 19, Tlacoquemecatl del Valle, Benito Juárez, 03200 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Hollywood-voksbehandling

Brasiliansk voks

Sugaring

Voksbehandling af ansigt

Sattvika Wellness Center

C. Gabriel Mancera 948, Col del Valle Centro, Benito Juárez, 03100 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Sauna

Kropsindpakning

Kryoterapi

Bodyscrup

Estética lizz & lily

Pzla. de Los Reyes 48, Los Reyes, Coyoacán, 04330 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Opstramning af huden

IPL-hudforyngelse

Ikke-kirurgisk ansigtsløftning

Hårfjerning med elektrolyse

GLOW DAY SPA

Tenejac 81, 35B, Pedregal de Santo Domingo, Coyoacán, 04369 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Sauna

Infrarød sauna

Bodyscrup

Spa-behandlinger

LULE WELLNESS CENTER

Centro comercial City shops del valle, Félix Cuevas 374-piso 3, Tlacoquemecatl del Valle, Benito Juárez, 03200 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Sauna

Spa-behandlinger

Bodyscrup

Huay Spa

C. Gabriel Mancera 1057-Local-7, Col del Valle Centro, Benito Juárez, 03100 Del valle, CDMX, Mexico

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Sauna

Spa-behandlinger

Centro Estético Abaroa

C. Xicoténcatl 173-Local 4, Del Carmen, Coyoacán, 04100 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Hårbehandling

Laserhårfjerning

Dermale fyldstoffer

Mesoterapi

Sport City

Av. Universidad 790, Sta Cruz Atoyac, Benito Juárez, 03310 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Nimoneki Spa

03650, Tenayuca No. 55-Interior 201, Letran Valle, Benito Juárez, 03650 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Sauna

Infrarød sauna

Kropsindpakning

Spa-behandlinger

Spa Integral Hello

Piedra del Sol 94, Avante, Coyoacán, 04460 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Sauna

Spa-behandlinger

Infrarød sauna

Bodyscrup

Veltia Clínica & Spa

Eugenia 270, Narvarte Poniente, Benito Juárez, 03600 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Sauna

Infrarød sauna

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Spa-behandlinger

inna spa

C. Concepción Beistegui 1702-A, Narvarte Oriente, Benito Juárez, 03023 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Sauna

Infrarød sauna

Spa-behandlinger

iEssence Beauty Center

C. Tlacoquemecatl 529, Col del Valle Sur, Benito Juárez, 03100 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Sauna

Infrarød sauna

Kropsindpakning

Spa-behandlinger

Kailani Nails & Spa

Av. Tlahuac #4005, San Andrés Tomatlan, Iztapalapa, 09870 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Sauna

Spa-behandlinger

SenseSPA Centre

C. Dr. José María Vértiz 1238-3, Letran Valle, Benito Juárez, 03650 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Sauna

Infrarød sauna

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Kropsindpakning

Sukhavati Clínica Spa

Angel Urraza 912, Col del Valle Centro, Benito Juárez, 03100 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Sauna

Spa-behandlinger

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Aló Spa Studio

Playa Manzanillo 575, Col. San Andes Tetepilco, San Andrés Tetepilco, Iztacalco, 08840 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Sauna

Infrarød sauna

Kropsindpakning

Spa-behandlinger

"Luisita Salon"

09000, Av. Luis Hidalgo Monroy 105, San Pablo, Iztapalapa, 09000 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Magic Hands Masajes y Centro de Medicina Alternativa

a la izquierda de escuela de manejo, zaguan negro, Av. Miguel Ángel de Quevedo 530A-Int. 202, Santa Catarina, Coyoacán, 04010 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Hot stone-massage

Thaimassage

Svensk massage

Sportsmassage

Sports World Manacar

Av. Insurgentes Sur #1457 Torre Manacar, Insurgentes Mixcoac, Benito Juárez, 03920 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 5611 7424 +52 55 5611 7424 Ring for at booke

Kenzen ZAPATA Spa, Clinic and Aesthetic

Eje 7A Sur 149, Portales Nte, Benito Juárez, 03300 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 5536 1327 +52 55 5536 1327 Ring for at booke

Sauna

Infrarød sauna

Bodyscrup

Kropsindpakning

Estilos Leova Spa

C. Trojes 27, Minerva, Iztapalapa, 09810 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Makeup

Ansigtsbehandlinger med ekstraktion

Ansigtsbehandling

Brudemakeup

YAMEL OASIS COYOACÁN

Av. Miguel Ángel de Quevedo 247, Santa Catarina, Coyoacán, 04010 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Brasiliansk voks

Voksbehandling af ryg

Bikinivoks

Fuld kropsvoks

Spa del Valle

San Francisco 1701-A, Col Del Valle, Benito Juárez, 03100 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 3522 9232 +52 55 3522 9232 Ring for at booke

Sauna

Kryoterapi

Bodyscrup

Infrarød sauna

CABINA ROMY

04420, Ex-Ejido de San Francisco Culhuacan, Coyoacán, 04420 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 2746 5409 +52 55 2746 5409 Ring for at booke

Sauna

Infrarød sauna

Spa-behandlinger

Sweet Mint Studio Mx

Av. Pedro Henríquez Ureña 16, 35C, Pedregal de Santo Domingo, Coyoacán, 04369 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 3700 9618 +52 55 3700 9618 Ring for at booke

Sauna

Spa-behandlinger

Curviline Spa

Av. H. Escuela Naval Militar 608-1ER Piso, Coapa, Presidentes Ejidales 1ra Secc, Coyoacán, 04070 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Sauna

Spa-behandlinger

Infrarød sauna

Bodyscrup

Dorado Spa

Av. Universidad 9, Narvarte Oriente, Benito Juárez, 03023 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Sauna

Kryoterapi

Spa-behandlinger

Infrarød sauna

Spa NICA

Melchor Ocampo & Eje Vial 6 Sur, El Triunfo, Iztapalapa, 09430 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Sauna

Bodyscrup

Spa-behandlinger

Bella Ciao Spa

Rey Moctezuma, Los Reyes, Coyoacán, 04300 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Sauna

Spa-behandlinger

PARADISUS SPA

Castilla 136, Álamos, Benito Juárez, 03400 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 4920 4641 +52 55 4920 4641 Ring for at booke

Sauna

Bodyscrup

Spa-behandlinger

Skinnerspa

División del Norte No.2513 (esquina Londres, Del Carmen, Coyoacán, 04100 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Sauna

Infrarød sauna

Bodyscrup

Kropsindpakning

Siempre Viva Spa & Wellness

S. Lorenzo 164, Tlacoquemecatl del Valle, Benito Juárez, 03200 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Sauna

Infrarød sauna

Spa-behandlinger

Kropsindpakning

Model Art Spa Del Valle

Avenida Colonia del Valle 504-2, Col del Valle Centro, Benito Juárez, 03100 Ciudad de México, CDMX, Mexico

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Sauna

Infrarød sauna

Kropsindpakning

Spa-behandlinger

Harmony Spa

Av. División del Nte. 530, Col del Valle Centro, Benito Juárez, 03103 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 1878 1462 +52 55 1878 1462 Ring for at booke

Balayage

Dameklip

Hårfarvning

Hårfletning

Divina New Body

Moras 759, del Valle, Acacias, Benito Juárez, 03100 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 5200 5070 +52 55 5200 5070 Ring for at booke

Sauna

Spa-behandlinger

Infrarød sauna

Bodyscrup

Siluets & Prodiet Quevedo Coyoacan

Av. Miguel Ángel de Quevedo 443-Local 15, Romero de Terreros, Coyoacán, 04310 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 5469 7565 +52 55 5469 7565 Ring for at booke

Sauna

Spa-behandlinger

Kryoterapi

Bodyscrup

Bella Spa

Copal 74, 35B, Pedregal de Santo Domingo, Coyoacán, 04369 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 8534 5318 +52 55 8534 5318 Ring for at booke

Makeup

Ansigtsbehandling

Rygmassage

Mikrodermabrasion

Em Spa Colonia del valle

Eugenia 837-local E, Colonia del valle, Benito Juárez, 03100 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 8568 3896 +52 55 8568 3896 Ring for at booke

Sauna

Infrarød sauna

Kryoterapi

Kropsindpakning

Marys Spa

Avenida Tláhuac 3860, Santa María Tomatlan, San Andrés Tomatlan, Iztapalapa, 09870 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 2596 2789 +52 55 2596 2789 Ring for at booke

Sauna

Spa-behandlinger

Infrarød sauna

Kropsindpakning

Khala Salon & Spa

Patricio Sanz 1104-Int. 105, Tlacoquemecatl del Valle, Benito Juárez, 03200 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 4176 6680 +52 55 4176 6680 Ring for at booke

Sauna

Infrarød sauna

Spa-behandlinger

THE BODY CENTER Spa

Calzada Taxqueña 1506, Local 6 and 7 Galerías Tasqueña (Above, the Bancomer, Campestre Churubusco, Coyoacán, 04200 Ciudad de México, CDMX, Mexico

+52 55 5618 4237 +52 55 5618 4237 Ring for at booke

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Kropsindpakning

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Ofte stillede spørgsmål om Sauna

Hvor meget koster en sauna-session?

Hvis du planlægger at have en sauna-session, skal du forvente at betale mellem MX$400 og MX$1,125.

Hvor ofte skal jeg få en sauna-session?

Mange mennesker nyder saunaer på daglig basis, men hvis du er sund og ny for dem, så prøv 1-3 sessioner om ugen. Du kan øge antallet af aftaler, når din krop er vant til dem. Hvis du har hjerte-kar-sygdomme eller lavt blodtryk, bør du konsultere din læge, før du bruger en sauna.

Hvor lang tid tager en sauna-session?

Dine første sessioner bør ikke vare mere end 5-10 minutter, men når du er vant til saunaer, kan du øge den individuelle sessionstid til 20 minutter.

Hvorfor skal jeg bruge en sauna?

Saunasessioner kan give mange fordele: de øger din puls og øger cirkulationen; de kan reducere muskelspændinger, betændelse og stress; og de kan hjælpe patienter med astma og psoriasis. Forskning tyder også på, at saunaer kan sænke risikoen for demens og Alzheimers.

Hvad skal jeg gøre før en sauna-session?

Du vil miste en masse vand gennem sved, når du er i en sauna, så hjælp din krop ved gradvist at drikke en halv liter vand i løbet af din session – det hjælper med at forhindre dehydrering. Du bør også tage et brusebad før en sauna og tage dig tid til at slappe af.