Sauna Passy

Bedste saunaer i nærheden af mig i Passy, Paris

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SaunaSpa-behandlinger Kropsskrub Infrarød sauna Kropsindpakning Kryoterapi

Fremhævet

Octane

4.9

(919)

7 Rue La Fayette, Paris 75009, 75009, Île-de-France

Sauna infrarouge (douche incluse) / Infrared Sauna (w/ shower)

45 min

€45

Grand sauna infrarouge (douche incluse) / Large infrared sauna (w/ shower)

45 min

€55

Sauna infrarouge - Ajouter un(e) ami(e) / Infrared Sauna - Add a friend

5 min

€15

Visite guidée du studio Octane (gratuit) / Guided tour (free)

20 min

Gratis

Se alle tjenester

Tilbud

La Cour Du Bien Être - Beauté

4.8

(1,472)

94 Rue Saint-Lazare, Paris, 75009, Île-de-france

Sauna 30 mins

30 min

€30

Sauna 30' + Massage Tui Na Relaxant-1h

1 hr and 30 min

€79

Sauna 30' + Massage Tui Na Tonique - 1h

1 hr and 30 min

€89

Sauna 30' + Massage Tui Na Diagnostique - 1h

1 hr

€99

Se alle tjenester

Tilbud

BCBG Paris

4.9

(101)

6 Rue de la Croix Nivert, Paris, 75015, Île-de-france

Iyashi Dôme

30 min - 45 min

€35

Iyashi Dôme | Sauna Japonais

40 min - 1 hr

€35

Iyashi Dôme

40 min - 1 hr

€35

Bilan de peau

30 min

€30

Se alle tjenester

Klaris Esthétique

4.8

(74)

160 Rue de Grenelle, Paris 7ème arrondissement, 75007, Île-de-france

Sauna Japonais GMP Amincissement

45 min

€65

Sauna Japonais GMP Détox

30 min

€50

Épilation IPL Homme - Inter-sourcilier

10 min - 15 min

€40

Consultation beauté

15 min

Gratis

Se alle tjenester

Tilbud

My Golden Hour

5.0

(12)

5 Rue Washington, Paris, 75008, Île-de-france

Sauna Finlandais 45'

1 hr

€60

Soins Énergétique Reiki1H30

1 hr and 30 min

€160

Golden Signature Facial

1 hr and 30 min

€150

Red Light Therapy (Body)

25 min

€69.99

Se alle tjenester

Tilbud

Wat&Sens Paris 17

54 Rue de Prony, Paris, 75017, Île-de-france

SOLO Sauna + Massage

1 hr - 1 hr and 30 min

€85

SOLO Sauna + Gommage

1 hr

€85

Epilation Sourcils

15 min

€15

Mon épilation à la carte (femme)

5 min

€0

Se alle tjenester

THAI SWAN SPA

10 Rue de l'Ouest, Paris, 75014, Île-de-france

Hammam privatif & Gommage Massage en Duo

1 hr - 1 hr and 30 min

€130

Hammam privatif & Gommage Massage en Solo

1 hr - 1 hr and 30 min

€70

Hammam privatif & Gommage en Duo

30 min

€70

Hammam privatif & Gommage en Solo

30 min

€40

Se alle tjenester

Se alle

Ring for at booke

Seasonly - Face Glow Bar Passy
50 Rue de Passy SEPHORA PASSY, 75016 Paris, France
+33 7 86 93 87 22 +33 7 86 93 87 22 Ring for at booke
Micro-needling
Dermale fyldstoffer
Dé Sens massages
41 Rue de Passy, 75016 Paris, France
+33 6 63 71 08 89 +33 6 63 71 08 89 Ring for at booke
Lymfedrænage-massage
Fuld kropsmassage
Hot stone-massage
Fodmassage
Thérapieducorps
49 Rue de Passy, 75016 Paris, France
+33 6 33 07 67 48 +33 6 33 07 67 48 Ring for at booke
Dry needling
Fysioterapi
Akupunktur
Ayada spa
19 Rue de l'Annonciation, 75016 Paris, France
+33 1 45 25 55 62 +33 1 45 25 55 62 Ring for at booke
Parmassage
Kinesisk massage
Ayurvedisk massage
Terapeutisk massage
Seasonly - Skin studio Passy
25 Rue de l'Annonciation, 75016 Paris, France
+33 7 86 93 87 22 +33 7 86 93 87 22 Ring for at booke
Micro-needling
Smart Body
1 Rue Jean Bologne, 75016 Paris, France
+33 9 73 23 95 15 +33 9 73 23 95 15 Ring for at booke
Hyperbarisk iltbehandling
Dry needling
MASSAGE VENT DU BONHEUR
19 Rue Bois le Vent, 75016 Paris, France
+33 7 62 66 79 59 +33 7 62 66 79 59 Ring for at booke
Parmassage
Thai massage
Kinesisk massage
Afslappende massage
Solena Beauty Bar - salon de Coiffure Paris 16
4 Rue Claude Chahu, 75116 Paris, France
+33 1 46 51 94 22 +33 1 46 51 94 22 Ring for at booke
Threading
Øjenbrynstrådning
Ansigtsbehandling til mænd
Makeup
La maison du Tui Na
9 Rue Nicolo, 75016 Paris, France
+33 1 45 24 53 89 +33 1 45 24 53 89 Ring for at booke
Massage til gravide
Sportsmassage
Svensk massage
Thai massage
Crysalide Cryotherapy Center and Aesthetics
20 Rue de Boulainvilliers, 75016 Paris, France
+33 1 45 25 56 42 +33 1 45 25 56 42 Ring for at booke
Kiropraktik
Hyperbarisk iltbehandling
Brach Paris - Evok Collection
1-7 Rue Jean Richepin, 75116 Paris, France
+33 1 44 30 10 00 +33 1 44 30 10 00 Ring for at booke
Sauna
Spa-behandlinger
PHYTOMER Spa Trocadéro (Paris 16ème)
11 Rue Benjamin Franklin, 75116 Paris, France
+33 1 45 25 79 87 +33 1 45 25 79 87 Ring for at booke
Makeup
Ansigtsbehandling
Cellulitebehandling
Mikrodermabrasion
Spa NUXE Hôtel Square
1 Rue de Boulainvilliers, 75016 Paris, France
+33 9 74 48 60 04 +33 9 74 48 60 04 Ring for at booke
Sauna
Spa-behandlinger
Kropsindpakning
Venus de l'Assomption
44 Rue de l'Assomption, 75016 Paris, France
+33 9 54 83 62 50 +33 9 54 83 62 50 Ring for at booke
Dybdegående massage
Afhjælpende massage
Afslappende massage
Parmassage
massage paris16 salon de massage paris75016
96 Rue Raynouard, 75016 Paris, France
+33 6 31 84 48 57 +33 6 31 84 48 57 Ring for at booke
Afhjælpende massage
Dybdegående massage
Afslappende massage
Parmassage
Institut de beauté Bodyminute
3 Rue Gavarni, 75016 Paris, France
+33 1 46 47 39 24 +33 1 46 47 39 24 Ring for at booke
Ansigtsbehandling med ekstraktion
Makeup
Ansigtsbehandling
Kropsskulptur
Mei Zheng massage 75016 Paris Passy
3 Rue Gavarni, 75116 Paris, France
+33 6 27 06 58 95 +33 6 27 06 58 95 Ring for at booke
Svensk massage
Sportsmassage
Zoneterapi
Dybdegående massage
Four Seasons Hotel George V, Paris
31 Av. George V, 75008 Paris, France
+33 1 49 52 70 00 +33 1 49 52 70 00 Ring for at booke
Sauna
Kropsskrub
Spa-behandlinger
Kropsindpakning
Hammam Pacha
17 Rue Mayet, 75006 Paris, France
+33 1 43 06 55 55 +33 1 43 06 55 55 Ring for at booke
Sauna
Spa-behandlinger
Infrarød sauna
Kropsskrub
Hôtel de Crillon, A Rosewood Hotel
10 Pl. de la Concorde, 75008 Paris, France
+33 1 44 71 15 00 +33 1 44 71 15 00 Ring for at booke
Sauna
Spa-behandlinger
Thai Yoga Massage Paris
4 Rue Dautancourt, 75017 Paris, France
+33 6 01 88 20 59 +33 6 01 88 20 59 Ring for at booke
Terapeutisk massage
Ayurvedisk massage
Kinesisk massage
Parmassage
Velvet Beauté
97 Bd de Montmorency, 75016 Paris, France
+33 1 40 71 87 84 +33 1 40 71 87 84 Ring for at booke
Mikrodermabrasion
Øjenbrynstrådning
Ansigtsbehandling med ekstraktion
Rygmassage
VanéZen
7 Rue de Vaugirard, 92190 Meudon, France
+33 6 50 19 04 92 +33 6 50 19 04 92 Ring for at booke
Svensk massage
Zoneterapi
Dybdegående massage
Fodmassage
SLÖO, l'Art du Bien-Être
50 Rue Saint-Georges, 75009 Paris, France
+33 9 80 88 50 09 +33 9 80 88 50 09 Ring for at booke
Dybdegående massage
Sportsmassage
Parmassage
Fuld kropsmassage
Lok Siam Spa Ternes
17 Rue Guersant, 75017 Paris, France
+33 1 47 54 90 48 +33 1 47 54 90 48 Ring for at booke
Sauna
Infrarød sauna
Spa-behandlinger
Kropsindpakning
AMMEA. Cecile Jorus
15 Rue Carle Hébert, 92400 Courbevoie, France
+33 6 63 58 63 20 +33 6 63 58 63 20 Ring for at booke
Kinesisk massage
Fuld kropsmassage
Lymfedrænage-massage
Fodmassage
Rose Beauty
6 Rue du Dr Finlay, 75015 Paris, France
+33 7 82 78 70 70 +33 7 82 78 70 70 Ring for at booke
Øjenbrynstrådning
Ansigtsbehandling til mænd
Dermaplaning
Mikrodermabrasion
Lymfea - Drainage lymphatique Paris
71 Av. Victor Hugo, 75116 Paris, France
+33 1 88 60 94 96 +33 1 88 60 94 96 Ring for at booke
Fodmassage
Afhjælpende massage
Afslappende massage
Cupping
Maelis Centre Laser Clamart
237 Av. Jean Jaurès, 92140 Clamart, France
+33 1 53 56 49 15 +33 1 53 56 49 15 Ring for at booke
Bikinivoks
Fuld kropsvoks
Voksbehandling til mænd
Voksbehandling af ansigt
Manaya - Puteaux La Défense
60 Av. des Bergères, 92800 Puteaux, France
+33 1 40 90 00 44 +33 1 40 90 00 44 Ring for at booke
Ansigtsbehandling
Ansigtsbehandling til mænd
Makeup
Ansigtsbehandling mod akne
Lac Du Paradis (ancien L’Or Blanc) - Massage Tui Na
7 Rue du Maine, 75014 Paris, France
+33 6 52 86 52 41 +33 6 52 86 52 41 Ring for at booke
Fodmassage
Afhjælpende massage
Afslappende massage
Parmassage
Location jacuzzi à domicile - Jacuzzi sn
4 Bd de Reims, 75017 Paris, France
+33 6 15 96 12 10 +33 6 15 96 12 10 Ring for at booke
Sauna
Spa-behandlinger
Marie Burthiault Espace Chéroy
19 Rue de Cheroy, 75017 Paris, France
+33 6 14 66 53 45 +33 6 14 66 53 45 Ring for at booke
Fodmassage
Afslappende massage
Akupressur
Dybdegående massage
JAY SITHAR Massages Ayurvédiques
2 Rue Bernard Palissy, 92800 Puteaux, France
+33 7 55 07 99 24 +33 7 55 07 99 24 Ring for at booke
Dybdegående massage
Sportsmassage
Svensk massage
Terapeutisk massage
Sophrologue, drainage lymphatique Renata Franca, madérothérapie, Kobido - Julia BLECH
Cabinet paramédical, 4 Prom. Saint-Leufroy, 92150 Suresnes, France
+33 6 50 71 86 29 +33 6 50 71 86 29 Ring for at booke
Parmassage
Terapeutisk massage
Cupping
Afhjælpende massage
Belmary Paris - Hydrafacial - Microblading - Massage Kobido - Paris 16
24 Rue Pierre Guérin, 75016 Paris, France
+33 7 81 99 53 84 +33 7 81 99 53 84 Ring for at booke
Brudemakeup
Cellulitebehandling
Kemisk peeling
Ansigtsbehandling til mænd
Sophie Furstoss - Médecine Chinoise - Massage Tui Na
11 Rue Beudant, 75017 Paris, France
+33 7 69 92 39 38 +33 7 69 92 39 38 Ring for at booke
Svensk massage
Terapeutisk massage
Fodmassage
Kinesisk massage
Body Contouring
160 Rue de la Pompe, 75116 Paris, France
+33 1 43 59 87 59 +33 1 43 59 87 59 Ring for at booke
Svensk massage
Fodmassage
Lymfedrænage-massage
Fuld kropsmassage
Asian Zen salon massage 75015 Paris Place Commerce
11 Pl. du Commerce, 75015 Paris, France
+33 7 52 44 38 05 +33 7 52 44 38 05 Ring for at booke
Dybdegående massage
Fodmassage
Fuld kropsmassage
Hot stone-massage
SPA DR. BARBARA STURM - HÔTEL J.K. PLACE
82 Rue de Lille, 75007 Paris, France
+33 1 40 60 44 59 +33 1 40 60 44 59 Ring for at booke
Sauna
Kropsskrub
Spa-behandlinger
Natura'Lift
6 Rue Carpeaux, 92400 Courbevoie, France
+33 6 08 66 11 12 +33 6 08 66 11 12 Ring for at booke
Ikke-kirurgisk ansigtsløftning
Aura Ems & Skincare
6 Rue Ernest Cresson, 75014 Paris, France
+33 7 65 51 68 43 +33 7 65 51 68 43 Ring for at booke
Injektioner mod rynker
Opstramning af huden
Micro-needling
Laser hudfornyelse
Le Prieuré des Sources - le Spa Paris
33 ter Rue Saint-Didier 16ème, 75116 Paris, France
+33 1 42 25 88 20 +33 1 42 25 88 20 Ring for at booke
Sauna
Kropsindpakning
Spa-behandlinger
Kropsskrub
Jessica Giorno - Shiatsu & Kobido
5 Av. des Chasseurs, 75017 Paris, France
+33 6 98 60 10 07 +33 6 98 60 10 07 Ring for at booke
Akupunktur
Nakhon Spa - Champs Elysées
15 Av. Victor Hugo, 75116 Paris, France
+33 7 86 53 54 27 +33 7 86 53 54 27 Ring for at booke
Sauna
Spa-behandlinger
Massage Paris 15 by Grain d'Éclat
95 Rue du Commerce, 75015 Paris, France
+33 6 16 70 70 55 +33 6 16 70 70 55 Ring for at booke
Fodmassage
Dybdegående massage
Svensk massage
Terapeutisk massage
Nicolas Buton Sports Coach And Masseur Bien-Être
16 Rue Wilhem, 75016 Paris, France
+33 6 68 12 01 48 +33 6 68 12 01 48 Ring for at booke
Sportsmassage
Terapeutisk massage
Dybdegående massage
Afhjælpende massage
MASSAGE TANTRIQUE PARIS
7 Av. Montaigne, 75008 Paris, France
+33 5 87 46 58 57 +33 5 87 46 58 57 Ring for at booke
Fuld kropsmassage
Afhjælpende massage
Afslappende massage
Parmassage
Paolax Massage
22 Rue des Canettes, 75006 Paris, France
+33 6 08 80 85 58 +33 6 08 80 85 58 Ring for at booke
Afslappende massage
Sportsmassage
Fodmassage
Le bonheur du temps
59 Rue Barthelemy Danjou, 92100 Boulogne-Billancourt, France
+33 6 66 06 15 32 +33 6 66 06 15 32 Ring for at booke
Fuld kropsmassage
Hot stone-massage
Svensk massage
Ayurvedisk massage
massage meditatif
1 Rue Marguerite Boucicaut, 75015 Paris, France
+33 7 68 60 38 76 +33 7 68 60 38 76 Ring for at booke
Fuld kropsmassage
Dybdegående massage
Sportsmassage
Svensk massage
Pay San Massages
34 Rue de l'Abbé Groult, 75015 Paris, France
+33 6 51 47 71 89 +33 6 51 47 71 89 Ring for at booke
Thai massage
Terapeutisk massage
Sportsmassage
Dybdegående massage
Bien Etre Massage 8EME
1 Rue du Général Foy, 75008 Paris, France
+33 6 38 32 65 23 +33 6 38 32 65 23 Ring for at booke
Fodmassage
Sportsmassage
Svensk massage
Terapeutisk massage
Institut Laroche Bien-Être
40 Av. Victor Cresson, 92130 Issy-les-Moulineaux, France
+33 6 37 45 10 71 +33 6 37 45 10 71 Ring for at booke
Kinesisk massage
Akupressur
Fodmassage
Lymfedrænage-massage
Yun Yuan Massage - Paris 75016
67 Rue Chardon Lagache, 75016 Paris, France
+33 9 83 88 39 45 +33 9 83 88 39 45 Ring for at booke
Kinesisk massage
Dybdegående massage
Thai massage
Terapeutisk massage
ALDR PARIS 15
3 Rue Auguste Bartholdi, 75015 Paris, France
+33 6 59 89 43 10 +33 6 59 89 43 10 Ring for at booke
Afhjælpende massage
Afslappende massage
Massage til gravide
Terapeutisk massage
Massage-relaxation et Épilation Paris 75015
28 Rue du Laos, 75015 Paris, France
+33 1 43 06 09 76 +33 1 43 06 09 76 Ring for at booke
Terapeutisk massage
Fodmassage
Fuld kropsmassage
Massage til gravide
My Blend
12 Av. de la Prte des Ternes, 75017 Paris, France
+33 1 56 60 61 93 +33 1 56 60 61 93 Ring for at booke
Sauna
Spa-behandlinger
Massage Epilation Institut au Masculin paris 15
4 Rue du Laos, 75015 Paris, France
+33 6 59 22 00 83 +33 6 59 22 00 83 Ring for at booke
Afslappende massage
Fuld kropsmassage
Parmassage
SAKURA Massage 75016
33 Rue George Sand, 75016 Paris, France
+33 6 67 27 43 11 +33 6 67 27 43 11 Ring for at booke
Sauna
Spa-behandlinger
CORINNE MALASSINET
3 Rue Fallet, 92400 Courbevoie, France
+33 6 23 12 78 38 +33 6 23 12 78 38 Ring for at booke
Afhjælpende massage
Sportsmassage
Dybdegående massage
Massage til gravide
75014 Paris massage
187 Av. du Maine, 75014 Paris, France
+33 9 53 65 87 11 +33 9 53 65 87 11 Ring for at booke
Fuld kropsmassage
Afhjælpende massage
Afslappende massage
Parmassage
L'instant
9 Rue Saint-Didier, 75116 Paris, France
+33 1 45 53 09 09 +33 1 45 53 09 09 Ring for at booke
Dermale fyldstoffer
Vincent DUNOD Massage & Yoga
16 Rue Troyon, 75017 Paris, France
+33 6 64 04 15 90 +33 6 64 04 15 90 Ring for at booke
Fodmassage
Ayurvedisk massage
Svensk massage
Dybdegående massage
Evad sensuelle
Rue Saint-Ferdinand, 75017 Paris, France
+33 6 52 87 82 65 +33 6 52 87 82 65 Ring for at booke
Kinesisk massage
Fuld kropsmassage
Sportsmassage
Terapeutisk massage
Centre Du Champ De Mars - Palais Royal
45 Rue de Richelieu, 75001 Paris, France
+33 1 42 36 39 77 +33 1 42 36 39 77 Ring for at booke
Brasiliansk voks
Fuld kropsvoks
Bikinivoks
Voksbehandling af ryg
MASSAGE - SOIN REIKI
93 Rue Victor Hugo, 92800 Puteaux, France
+33 7 69 55 05 07 +33 7 69 55 05 07 Ring for at booke
Zoneterapi
Afhjælpende massage
Afslappende massage
Parmassage
Espace Renata França by Paola
54 Bd Pasteur, 75015 Paris, France
+33 6 08 52 14 62 +33 6 08 52 14 62 Ring for at booke
Fuld kropsmassage
Afhjælpende massage
Afslappende massage
Parmassage
Carine's Home Espace privé de bien-être
27 Rue Saint-Sulpice, 75006 Paris, France
+33 6 72 92 14 23 +33 6 72 92 14 23 Ring for at booke
Sauna
Spa-behandlinger
Kryoterapi
Leslie - Drainage lymphatique/Renata França/Madérothérapie/Kobido/Palper rouler/Déplacement à domicile/Paris 16
2 bis Rue Scheffer, 75016 Paris, France
+33 6 99 20 99 12 +33 6 99 20 99 12 Ring for at booke
Massage til gravide
Lymfedrænage-massage
Thai massage
Terapeutisk massage
Kunlim
19 Rue Pierre Leroux, 75007 Paris, France
+33 1 53 86 94 73 +33 1 53 86 94 73 Ring for at booke
Kinesisk massage
Parmassage
Afslappende massage
Afhjælpende massage
Salon Luxuria spa
15 Rue George Sand, 75016 Paris, France
+33 7 60 34 40 51 +33 7 60 34 40 51 Ring for at booke
Lymfedrænage-massage
Fuld kropsmassage
Parmassage
Kinesisk massage
ZEN 17 Salon massage paris
17 Rue Descombes, 75017 Paris, France
+33 6 05 87 00 06 +33 6 05 87 00 06 Ring for at booke
Parmassage
Afslappende massage
Afhjælpende massage
Dybdegående massage
Mahaut Massage
3 Rue de Vanves, 92100 Boulogne-Billancourt, France
+33 7 71 06 55 73 +33 7 71 06 55 73 Ring for at booke
Afhjælpende massage
Afslappende massage
Parmassage
Ayurvedisk massage
Manai Paris
17 Rue Félicien David, 75016 Paris, France
+33 7 68 80 87 43 +33 7 68 80 87 43 Ring for at booke
Sauna
Spa-behandlinger
GUASHA-KOBIDO BY ALEXANDRE CHAMPION DU MONDE KOBIDO 2022
48 Rue Sainte-Anne, 75002 Paris, France
+33 7 62 57 20 82 +33 7 62 57 20 82 Ring for at booke
Svensk massage
Terapeutisk massage
Kinesisk massage
Parmassage
Saud Sai Spa
74 Rue de Clichy, 75009 Paris, France
+33 1 45 26 13 17 +33 1 45 26 13 17 Ring for at booke
Kinesisk massage
Ayurvedisk massage
Parmassage
Afslappende massage
Xiu Xian Ge Massage
27 Rue Pierre Leroux, 75007 Paris, France
+33 1 82 07 78 59 +33 1 82 07 78 59 Ring for at booke
Terapeutisk massage
Kinesisk massage
Afslappende massage
Fuld kropsmassage
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38 Rue de Verdun, 92150 Suresnes, France
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Cabinet paramédical, 2 Rue Bernard Palissy, 92800 Puteaux, France
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Centre Du Champ De Mars - Eiffel Aesthetic Medicine & Laser Hair Removal À Paris 15
10 Rue du Laos, 75015 Paris, France
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+33 1 45 44 00 54 +33 1 45 44 00 54 Ring for at booke
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+33 6 84 38 45 25 +33 6 84 38 45 25 Ring for at booke
Sauna
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Lok Siam Spa Rennes
80 Rue de Vaugirard, 75006 Paris, France
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Maelis Centre Laser Puteaux
28B Rue Godefroy, 92800 Puteaux, France
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Voksbehandling af ansigt
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Fuld kropsvoks
Sarayuth - Le Massage Thaï
20 Rue Desnouettes, 75015 Paris, France
+33 1 89 53 40 00 +33 1 89 53 40 00 Ring for at booke
Terapeutisk massage
Massage til gravide
Dybdegående massage
Fuld kropsmassage
Les Bulles à Flotter - Rive Gauche - Centre de Flottaison en Isolation Sensorielle
43 Av. de Suffren, 75007 Paris, France
+33 1 43 70 43 44 +33 1 43 70 43 44 Ring for at booke
Sauna
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Maison Souquet
10 Rue de Bruxelles, 75009 Paris, France
+33 1 48 78 55 55 +33 1 48 78 55 55 Ring for at booke
Sauna
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Point Soleil Saint-Placide
34 Rue Saint-Placide, 75006 Paris, France
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Massage Naturiste Gay Tantrique
34 Rue Lemercier, 75017 Paris, France
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4.0

Gennemsnit af ‎2.572‎ anmeldelser af ‎6‎ steder.

Ofte stillede spørgsmål om Sauna

Hvor meget koster en sauna-session?

Hvis du planlægger at have en sauna-session, skal du forvente at betale mellem €35 og €155.

Hvor ofte skal jeg få en sauna-session?

Mange mennesker nyder saunaer på daglig basis, men hvis du er sund og ny for dem, så prøv 1-3 sessioner om ugen. Du kan øge antallet af aftaler, når din krop er vant til dem. Hvis du har hjerte-kar-sygdomme eller lavt blodtryk, bør du konsultere din læge, før du bruger en sauna.

Hvor lang tid tager en sauna-session?

Dine første sessioner bør ikke vare mere end 5-10 minutter, men når du er vant til saunaer, kan du øge den individuelle sessionstid til 20 minutter.

Hvorfor skal jeg bruge en sauna?

Saunasessioner kan give mange fordele: de øger din puls og øger cirkulationen; de kan reducere muskelspændinger, betændelse og stress; og de kan hjælpe patienter med astma og psoriasis. Forskning tyder også på, at saunaer kan sænke risikoen for demens og Alzheimers.

Hvad skal jeg gøre før en sauna-session?

Du vil miste en masse vand gennem sved, når du er i en sauna, så hjælp din krop ved gradvist at drikke en halv liter vand i løbet af din session – det hjælper med at forhindre dehydrering. Du bør også tage et brusebad før en sauna og tage dig tid til at slappe af.