HjemPersonlig trænerPersonlig træning Milano

Personlig træning Vimercate

Bedste personlige trænere i nærheden af mig i Vimercate, Milano

Steder, der tilbyder Personlig træning, i Vimercate, Milano Se kort

Ring for at booke

GClub - Fitness & Spa

Via Torri Bianche, 22, 20871 Vimercate MB, Italy

+39 039 668461 +39 039 668461 Ring for at booke

Threading

Ansigtsbehandling for mænd

Ansigtsbehandlinger med ekstraktion

Cellulitebehandling

FisioFit Lab

Via Passirano, 9B, 20871 Vimercate MB, Italy

+39 338 777 6302 +39 338 777 6302 Ring for at booke

Personlig træning

Studio Good Vibes

Via F. Valcamonica, 8, 20871 Vimercate MB, Italy

+39 392 543 9746 +39 392 543 9746 Ring for at booke

Upgrade Training Center

Via Po, 2, 20871 Torri Bianche MB, Italy

+39 331 730 3167 +39 331 730 3167 Ring for at booke

life&wellness

Via Giuseppe Mazzini, 86, 20871 Vimercate MB, Italy

+39 039 608 3348 +39 039 608 3348 Ring for at booke

Svensk massage

Akupressur

Fodmassage

Lymfedrænage-massage

Specialisti del Movimento

Via I. Rota, 20C, 20871 Vimercate MB, Italy

+39 039 626 0616 +39 039 626 0616 Ring for at booke

Palestra XXL

Piazzale Guglielmo Marconi, 7, 20871 Vimercate MB, Italy

+39 039 626 0628 +39 039 626 0628 Ring for at booke

Nuvola Sport Village - Vimercate

Piazzale Guglielmo Marconi, 7d, 20871 Vimercate MB, Italy

+39 039 679 4540 +39 039 679 4540 Ring for at booke

COB Medicina e Salute

Via XXV Aprile, 35, 20863 Concorezzo MB, Italy

+39 039 679 1643 +39 039 679 1643 Ring for at booke

Hyperbare iltbehandlinger

Kiropraktik

Akupunktur

Fysioterapi

Enjoy Club Camuzzago

Via del Borgo, 6, 20882 Bellusco MB, Italy

+39 039 608 1585 +39 039 608 1585 Ring for at booke

A.S.D. Lion Fitness Brianza - Studio Personal & small group training

Via G. Pascoli, 11, 20876 Ornago MB, Italy

+39 392 237 9211 +39 392 237 9211 Ring for at booke

FIT CARE Agrate - Fitness, Fisioterapia & Nutrizionista

Via Ugo Foscolo, 23, 20864 Agrate Brianza MB, Italy

+39 324 986 4054 +39 324 986 4054 Ring for at booke

NEXT GYM STUDIO

Via Don G. Minzoni, 33, 20875 Burago di Molgora MB, Italy

+39 373 716 0522 +39 373 716 0522 Ring for at booke

Personlig træning

In Lab Riabilitazione

Via Pio X, 34, 20863 Concorezzo MB, Italy

+39 338 571 8601 +39 338 571 8601 Ring for at booke

Dry needling

Fysioterapi

PRATIKA corpo e respiro

Via San Rainaldo, 19, 20863 Concorezzo MB, Italy

+39 393 655 9330 +39 393 655 9330 Ring for at booke

Afhjælpende massage

Cupping

Afslappende massage

Ayurvedisk massage

B-LIFT

ingresso conad subito a sinistra al primo piano, Via Brianza, 2, 20882 Bellusco MB, Italy

+39 340 159 8880 +39 340 159 8880 Ring for at booke

Herbalife Agrate Brianza - Distrib. Indipendente Davide Collura

Via Alcide De Gasperi, 10, 20864 Agrate Brianza MB, Italy

+39 350 522 0625 +39 350 522 0625 Ring for at booke

TIBodywork Institute

Via A. Casati, 201, 20862 Arcore MB, Italy

+39 331 530 9749 +39 331 530 9749 Ring for at booke

Parmassage

Cupping

Afslappende massage

Lymfedrænage-massage

Seven Stars Training

Via Ciucani, 21, 20876 Ornago MB, Italy

+39 039 601 0781 +39 039 601 0781 Ring for at booke

Davide Della Bella Fisioterapista - La Clinica del Ciclista

Via Don Luigi Cantini, 2, 20864 Agrate Brianza MB, Italy

+39 328 826 6758 +39 328 826 6758 Ring for at booke

Fysioterapi

Dry needling

U-Pole

Via I Maggio, 97, 20863 Concorezzo MB, Italy

+39 039 596 5327 +39 039 596 5327 Ring for at booke

St.Patrick Srl

Via Nando Tintorri, 5, 20863 Concorezzo MB, Italy

+39 039 604 2529 +39 039 604 2529 Ring for at booke

Fit N' Fight

Via Burago, 4, 20876 Ornago MB, Italy

+39 039 596 5548 +39 039 596 5548 Ring for at booke

Centro di Chinesiologia Nuova Ginnastica

Via Schiaparelli, 6, 20852 Villasanta MB, Italy

+39 039 205 0962 +39 039 205 0962 Ring for at booke

Fit Express Arcore

Via Monte Rosa, 65, 20862 Arcore MB, Italy

+39 339 847 0786 +39 339 847 0786 Ring for at booke

Gym Steel Body

Via Giuseppe Verdi, 15, 20864 Agrate Brianza MB, Italy

+39 039 596 6150 +39 039 596 6150 Ring for at booke

Ofte stillede spørgsmål om Personlig træning

Hvad er en personlig træner, og hvordan kan de hjælpe mig?

En personlig træner er en professionelt kvalificeret fitnesscoach, der skaber skræddersyede fitnessprogrammer til deres individuelle kunder baseret på hver kundes personlige mål (f.eks. vægttab, muskelforøgelse). De vil instruere, demonstrere og råde dig til at bruge specifikt udstyr (modstand, vægte, maskiner osv.) eller øve bevægelser, der blot er afhængige af din egen kropsvægt for at hjælpe dig med at forbedre dit fitnessniveau.

Hvordan finder jeg en god personlig træner?

Mund til mund-henvisninger er gode, men hvis du ikke har den luksus at kende nogen med en strålende personlig træner (PT), skal du lave din egen research. Det er tilrådeligt at kontrollere deres kvalifikationsniveau (jo mere avanceret, jo bedre), se på online anmeldelser og afgøre, om deres coachingstil (f.eks. blid eller militant) passer til dig.

Hvad skal jeg forvente under en personlig træningssession?

Du vil sandsynligvis lave en blanding af kardiovaskulær og aerob træning under din personlige træning. Det starter med en opvarmning og slutter med en nedkøling for at strække alle de muskler, du har arbejdet med. Hvordan din session er struktureret, og de øvelser du laver under den, vil afhænge af dine mål og dit konditionsniveau.

Hvor ofte skal jeg have personlige træningssessioner?

Hvor ofte du har en personlig træningssession, vil blive dikteret af dine mål, og hvad du har råd til. En enkelt session om ugen kan være rigeligt, men hvis du er ny til motion, kan du starte med 2-3 ugentlige sessioner for at hjælpe dig med at udvikle din form og få en bæredygtig rutine.

Hvor meget koster personlig træning?

Det afhænger af den erfaring og kvalifikationsniveau, din personlige træner har, men omkostningerne ved en personlig træningssession i Vimercate gennemsnit på omkring €30.

Hvilke kvalifikationer skal en personlig træner have?

Kvalifikationer varierer over hele kloden, så gå online og tjek, hvilke kvalifikationer en personlig træner skal have, uanset hvor du bor i verden. I USA har de fleste personlige trænere for eksempel brug for AED- og HLR-certificeringer. I Storbritannien har personlige trænere brug for en Level 2 Gym Instructor-kvalifikation, en Level 3 Personal Trainer-kvalifikation og et førstehjælpscertifikat.