Bedste kryoterapibehandlinger i nærheden af mig i Crayford, London

Kryoterapi anses generelt for sikkert for raske voksne, når det administreres korrekt. Det anbefales ikke til personer med visse hjerte-kar-lidelser, Raynauds syndrom eller kuldeallergi. En kvalificeret udbyder vil screene dig inden behandling.

En typisk kryoterapi-behandling varer ca. 30 sekunder, men kan tage mellem 5-180 sekunder. Din terapeut er bedst placeret til at rådgive dig om varigheden af din session baseret på, hvad du behandler.

Det afhænger af, hvad du behandler: professionelle atleter kan have daglige sessioner; dem med kroniske smerter kan vælge 3-5 sessioner om ugen; dem, der ønsker at fjerne hudmisbrug, behøver måske kun en enkelt behandling; og dem, der søger mental sundhed eller langsigtede æstetiske fordele, kan vælge at have 1-2 sessioner om ugen. Din behandler er bedst placeret til at rådgive dig.

Kryoterapi bruges til at fremskynde muskelrestitution, reducere betændelse og smerter, booste energi og stofskifte, forbedre hudtone og støtte immunfunktionen. Atleter bruger det ofte til restitution efter træning.

Kryoterapi indebærer udsættelse af kroppen for ekstreme kuldetemperaturer i en kort periode. Helkropskryoterapi bruger et kryokammer ved temperaturer fra -110°C til -160°C i 2–3 minutter. Lokaliseret kryoterapi retter sig mod specifikke områder. Det bruges til restitution, betændelse og hudtilstande.

Ja, nogle kryoterapiudbydere har åbent om søndagen. Gennemse Fresha for at finde centre nær dig med søndagstilgængelighed.

De gennemsnitlige omkostninger for kryoterapi er £75, men du kan betale alt fra £20 til £350 for denne behandling i Crayford.