Cupping Vila Santa Luzia

Bedste cupping i nærheden af mig i Vila Santa Luzia, Sao Paolo

‎Steder, der tilbyder Cupping, i Vila Santa Luzia, Sao Paolo Se kort

CuppingSportsmassage Fodmassage Afslappende massage Terapeutisk massage Thai massage Zoneterapi Fuld kropsmassage Afhjælpende massage Massage til gravide Ayurvedisk massage Hot stone-massage Kinesisk massage Lymfedrænage-massage Dybdegående massage Parmassage Svensk massage Akupressur

Ring for at booke

Espaço Neiva Fisioterapia Taboão da Serra

R. Thereza Maria Luizetto, 93 - Vila Santa Luzia, Taboão da Serra - SP, 06754-010, Brazil

+55 11 4701-0565 +55 11 4701-0565 Ring for at booke

Fysioterapi

Dry needling

Akupunktur

Kiropraktik

Terapeuta Holístico | Barra de Access | Terapia Reiki - Caminho Sagrado Terapias

R. Guiratinga, 1055 - Ap 31 - Chácara Inglesa, São Paulo - SP, 04141-001, Brazil

+55 11 99731-1807 +55 11 99731-1807 Ring for at booke

Espaço Obara (Fisioterapia, RPG, Microfisioterapia, Biomagnetismo, Acupuntura, Nutrição, Odontologia, Podologia

Av. Mascote, 1001 - Vila Mascote, São Paulo - SP, 04363-001, Brazil

+55 11 99312-6800 +55 11 99312-6800 Ring for at booke

Akupunktur

Fysioterapi

Clinica de Dor Tederiche

Av. Assembléia, 817 - Centro, Diadema - SP, 09913-130, Brazil

+55 11 4044-5755 +55 11 4044-5755 Ring for at booke

Dry needling

Akupunktur

Kiropraktik

Fysioterapi

NUCRE - Fisioterapia Esportiva

Av. Indianópolis, 3145 - sala 3 - Planalto Paulista, São Paulo - SP, 04063-006, Brazil

+55 11 97316-5620 +55 11 97316-5620 Ring for at booke

Fysioterapi

Dry needling

Quiropraxia - Sua Saúde da Coluna

Rua dos Buritis, 128 - Jabaquara, São Paulo - SP, 04321-000, Brazil

+55 11 98712-6280 +55 11 98712-6280 Ring for at booke

Kiropraktik

Acupuntura perto do Metrô - Vis Saúde Integrativa.

Av. Fagundes Filho, 141, Edifício Denver - Sala: Cj. 21 - Vila Monte Alegre, São Paulo - SP, 04304-010, Brazil

+55 11 96204-6254 +55 11 96204-6254 Ring for at booke

Dry needling

Akupunktur

Physiotherapy Clinic Onishi

Av. Nossa Sra. das Vitórias, 344 - Centro, Diadema - SP, 09910-370, Brazil

+55 11 4056-8248 +55 11 4056-8248 Ring for at booke

Fysioterapi

Akupunktur

Dry needling

Vida & Equilíbrio Pilates, Fisioterapia e Acupuntura

Perto do metrô Conceição - Av. Dr. Luís Rocha Miranda, 132 - Jabaquara, São Paulo - SP, 04344-010, Brazil

+55 11 95257-1424 +55 11 95257-1424 Ring for at booke

Fysioterapi

Akupunktur

Flavia Kersevani | Massagem Terapêutica e Acupuntura

Av. Senador Casemiro da Rocha, 1021 - sala 2 - Vila da Saúde, São Paulo - SP, 04047-000, Brazil

+55 11 94727-2847 +55 11 94727-2847 Ring for at booke

Cupping

Akupressur

Afslappende massage

Kinesisk massage

Acupuntura E Fitoterapia -Valda Fernandes

Av. do Café, 999 - Vila Guarani, São Paulo - SP, 04311-002 - Vila Guarani, São Paulo - SP, 04311-002, Brazil

+55 11 98313-4656 +55 11 98313-4656 Ring for at booke

Akupunktur

Clinica de Fisioterapia Lima & Xavier , Fisioterapia ortopédica, RPG ,Liberação Miofacial, Ventosaterapia

R. Prof. Aprígio Gonzaga, 78 - sala 33/34 - São Judas, São Paulo - SP, 04303-000, Brazil

+55 11 4275-6583 +55 11 4275-6583 Ring for at booke

Fysioterapi

Amath - Saúde e Bem-estar | Interlagos - SP

Av. Interlagos, 2768a - Jardim Umuarama, São Paulo - SP, 04660-004, Brazil

+55 11 99330-2072 +55 11 99330-2072 Ring for at booke

Ansigtsbehandling med ekstraktion

Rygmassage

Ansigtsbehandling

Instituto Eurico Franca de Hipnose Clínica e Terapêutica

R. Orense, 292 - Sala 2 - Centro, Diadema - SP, 09920-650, Brazil

+55 11 97310-2446 +55 11 97310-2446 Ring for at booke

Cupping

Afslappende massage

Terapeutisk massage

Lótus Bem-Estar

Rua das Turmalinas, 132 - Conj 09 - Centro, Diadema - SP, 09920-500, Brazil

+55 11 97040-4756 +55 11 97040-4756 Ring for at booke

Cupping

Terapeutisk massage

Fodmassage

Lymfedrænage-massage

Clínica de Fisioterapia Árvore da Vida

n° 2819 - Av. Jabaquara, Conjunto 59 - Mirandópolis, São Paulo - SP, 04045-004, Brazil

+55 11 98404-9094 +55 11 98404-9094 Ring for at booke

Fysioterapi

Pura Coluna Quiropraxia

Edifício Indianópolis Office Center - Av. Fagundes Filho, 252 - Vila Monte Alegre, São Paulo - SP, 04304-000, Brazil

+55 11 99991-4550 +55 11 99991-4550 Ring for at booke

Kiropraktik

Clínica Fisio&Forma - Saúde Integrada

Av. Nossa Sra. das Vitórias, 304 - Centro, Diadema - SP, 09910-140, Brazil

+55 11 2375-5543 +55 11 2375-5543 Ring for at booke

Fysioterapi

Clínica Terapêutica Artemísia - Terapias Manuais - Saúde Mental - Corpo e Mente - Zona Sul

Av. Santa Catarina, 1020 - Vila Mascote, São Paulo - SP, 04378-000, Brazil

+55 11 97150-1479 +55 11 97150-1479 Ring for at booke

Irineu Itiro Shimizu

Av. do Cursino, 3365 - Vila Moraes, São Paulo - SP, 04133-300, Brazil

+55 11 5073-6373 +55 11 5073-6373 Ring for at booke

Dry needling

Akupunktur

Núcleo Terapêutico Seiki - @danshiroma

Av. do Café, 130 - Conjunto 81 - Vila Guarani (Zona Sul), São Paulo - SP, 04311-000, Brazil

+55 11 99858-8543 +55 11 99858-8543 Ring for at booke

Akupunktur

Dry needling

Tao Essencial Acupuntura

Station Offices - R. Pereira Estéfano, 114 - Conjunto 608 - Vila da Saúde, São Paulo - SP, 04144-070, Brazil

+55 11 98936-8272 +55 11 98936-8272 Ring for at booke

Akupunktur

Acupuntura, Barras de Access, Reiki, Constelação Sistêmica e Terapias Integrativas Adriana Mello

Av. Mascote, 1001 - Vila Mascote, São Paulo - SP, 04363-000, Brazil

+55 11 99126-3411 +55 11 99126-3411 Ring for at booke

Akupunktur

Ártemis Acupuntura

R. Eng. Jorge Oliva, 332 - Vila Mascote, São Paulo - SP, 04362-060, Brazil

+55 11 99646-0696 +55 11 99646-0696 Ring for at booke

Akupunktur

Espaço Zen da Lu

Av. do Cursino, 2400 - sala 206 - Jardim da Saúde, São Paulo - SP, 04132-002, Brazil

+55 11 98730-2348 +55 11 98730-2348 Ring for at booke

Kropsskrub

Spa-behandlinger

Fisioterapia e Estética - Clinica Nácar - Vila Guarani

Rua Carlos Villalva, 173 - Vila Guarani (Zona Sul), São Paulo - SP, 04307-000, Brazil

+55 11 99365-4634 +55 11 99365-4634 Ring for at booke

Cellulitebehandling

Ansigtsbehandling med ekstraktion

Threading

Acupuntura & Bem Estar Campo Belo com Daniela Rabadan

R. Antônio de Macedo Soares, 1391 - Campo Belo, São Paulo - SP, 06709-015, Brazil

+55 11 97455-0460 +55 11 97455-0460 Ring for at booke

Akupunktur

Kenko Center

Av. do Cursino, 2428 - Jardim da Saúde, São Paulo - SP, 04132-002, Brazil

+55 11 5058-3618 +55 11 5058-3618 Ring for at booke

Kiropraktik

Kely Terapeuta

R. Eduardo Ferreira Franca, 992 - Cursino, São Paulo - SP, 04157-000, Brazil

+55 11 98314-8954 +55 11 98314-8954 Ring for at booke

Cupping

Lymfedrænage-massage

Afslappende massage

Thai massage

Fisioterapia & Pilates Diniz

Av. João Peixoto Viegas, 875 - Jardim Consorcio, São Paulo - SP, 04437-000, Brazil

+55 11 99903-3988 +55 11 99903-3988 Ring for at booke

Fysioterapi

Akupunktur

Brooklin Massagens

Av. Professor Vicente Ráo, 1656 - Jardim Petropolis, São Paulo - SP, 04636-001, Brazil

+55 11 5181-8000 +55 11 5181-8000 Ring for at booke

Cupping

Afslappende massage

Afhjælpende massage

Terapeutisk massage

Clínica de Fisioterapia Tuany Tasso

R. Amélia Eugênia, 292 - Jardim do Comercio, Diadema - SP, 09911-260, Brazil

+55 11 4054-2772 +55 11 4054-2772 Ring for at booke

Akupunktur

Dry needling

Fysioterapi

Terapeuta Jaqueline Correa

Rua Manoel da Nóbrega - no Work center - Praça da Moça, 598 - sala 23 - Centro, Diadema - SP, 09911-000, Brazil

+55 11 99334-3459 +55 11 99334-3459 Ring for at booke

Cupping

Terapeutisk massage

Afslappende massage

Clínica de Acupuntura Harmonizen

R. Pereira Estéfano, 114 - conj 1209 - Vila da Saúde, São Paulo - SP, 04144-070, Brazil

+55 11 99912-8748 +55 11 99912-8748 Ring for at booke

Akupunktur

Priscila Veloso Terapeuta Corporal

R. Antônio de Macedo Soares, 1760 - Campo Belo, São Paulo - SP, 04607-003, Brazil

+55 11 5533-5522 +55 11 5533-5522 Ring for at booke

Cupping

Afslappende massage

Terapeutisk massage

Svensk massage

Jardim do Sentir - Terapeuta Reiki em Jardim Aeroporto, São Paulo

R. Vapabussu, 544 - Jardim Aeroporto, São Paulo - SP, 04632-011, Brazil

+55 11 97168-8923 +55 11 97168-8923 Ring for at booke

Studio Paiva Fisioterapia & Pilates

Estr. do Alvarenga, 1264 - sala 1 - Jardim Pedreira, São Paulo - SP, 04462-000, Brazil

+55 11 98067-1024 +55 11 98067-1024 Ring for at booke

Márcio José Spera Acupuntura, Massagens Terapêuticas e Relaxamento

Av. Eng. George Corbisier, 1.141 - Sobreloja sala 13 - Jabaquara, São Paulo - SP, 04345-001, Brazil

+55 11 97441-9482 +55 11 97441-9482 Ring for at booke

Cupping

Hot stone-massage

Parmassage

Fuld kropsmassage

Clínica Oriental - Jabaquara

Av. Diederichsen, 1000 - Vila Guarani (Zona Sul), São Paulo - SP, 04310-000, Brazil

+55 11 5592-1440 +55 11 5592-1440 Ring for at booke

Cupping

Fuld kropsmassage

Lymfedrænage-massage

Fodmassage

Instituto Para Ser

Rua Arapá, 51 - Vila Mascote, São Paulo - SP, 04363-060, Brazil

+55 11 99688-8139 +55 11 99688-8139 Ring for at booke

Cupping

Fuld kropsmassage

Afhjælpende massage

Afslappende massage

Santa Ajuda Estética & bem estar

R. República do Iraque, 1633 - Campo Belo, São Paulo - SP, 04611-003, Brazil

+55 11 96169-1355 +55 11 96169-1355 Ring for at booke

Ansigtsbehandling til mænd

Ansigtsbehandling

Ansigtsbehandling mod akne

Kemisk peeling

Kristal Espaço Terapêutico

Av. do Cursino, 1690 - Vila da Saúde, São Paulo - SP, 04133-001, Brazil

+55 11 5073-2451 +55 11 5073-2451 Ring for at booke

Cupping

Kinesisk massage

Parmassage

Afslappende massage

Massoterapia.saúde

R. Vapabussu, 759 - São Paulo, SP, 04632-010, Brazil

+55 11 98997-5230 +55 11 98997-5230 Ring for at booke

Cupping

Dybdegående massage

Fuld kropsmassage

Afhjælpende massage

Adriana Alves Terapeuta Holistica

Av. Interlagos, 1500 - Jardim Marajoara, São Paulo - SP, 04674-000, Brazil

+55 11 97018-9656 +55 11 97018-9656 Ring for at booke

Clínica Dra. Sarita Oda

R. Prof. Aprígio Gonzaga, 78 - São Judas, São Paulo - SP, 04303-000, Brazil

+55 11 94998-8090 +55 11 94998-8090 Ring for at booke

Massoterapeuta em Campo Belo SP - Michelle Costa

R. João Álvares Soares, 1215 - Campo Belo, São Paulo - SP, 04609-901, Brazil

+55 11 96455-6857 +55 11 96455-6857 Ring for at booke

Cupping

Massage til gravide

Dybdegående massage

Zoneterapi

PETROFI MEDICINA INTEGRATIVA ESPECIALIZADA

Rua João Zangrandi, 28 - Vila das Merces, São Paulo - SP, 04165-090, Brazil

+55 11 3311-9110 +55 11 3311-9110 Ring for at booke

Dry needling

Fysioterapi

Kiropraktik

Akupunktur

Espaço de Massoterapia Especializada em Dores e Estética Selenita

R. Prof. Aprígio Gonzaga, 78 - São Judas, São Paulo - SP, 04303-000, Brazil

+55 11 98104-9306 +55 11 98104-9306 Ring for at booke

Cupping

Ayurvedisk massage

Terapeutisk massage

Svensk massage

Acupuntura, RPG, Dr. Sérgio Onishi, Diadema

Av. Nossa Sra. das Vitórias, 340 - Centro, Diadema - SP, 09910-140, Brazil

+55 11 94488-3440 +55 11 94488-3440 Ring for at booke

Akupunktur

Fysioterapi

Dry needling

Terapeuta Naturopata e acupunturista e massagista Bruno Vila das Mercês -ipiranga-vila vermelha -av padre Arlindo viera

Av. Padre Arlindo Vieira, 700 - Vila Vermelha, São Paulo - SP, 04297-000, Brazil

+55 11 94392-4258 +55 11 94392-4258 Ring for at booke

Akupunktur

Spa Terapia - Massagens Terapêuticas - Vila Guarani

Av. Diederichsen, 1243 - Vila Guarani (Zona Sul), São Paulo - SP, 04310-001, Brazil

+55 11 93489-7788 +55 11 93489-7788 Ring for at booke

Cupping

Parmassage

Afhjælpende massage

Afslappende massage

Especialista em Acupuntura - Sandro Lima

Av. Ceci, 2211 - sala 8 - São Judas, São Paulo - SP, 04065-004, Brazil

+55 11 95470-9984 +55 11 95470-9984 Ring for at booke

Akupunktur

Acupuntura Boas Energias

R. Palácios - Jd Sto Antonio, São Paulo - SP, 04368-115, Brazil

+55 11 94263-9925 +55 11 94263-9925 Ring for at booke

Akupunktur

Espaço Mover

002, R. República do Iraque, 1012 - Campo Belo, São Paulo - SP, 04611-001, Brazil

+55 11 99777-6242 +55 11 99777-6242 Ring for at booke

Fysioterapi

MOVIMENTANDO SONHOS

R. João Álvares Soares, 412 - Campo Belo, São Paulo - SP, 04609-000, Brazil

+55 11 95500-2651 +55 11 95500-2651 Ring for at booke

Cupping

Terapeutisk massage

Afslappende massage

Espaço Eleve Você

R. Estevão Baião, 750 - Campo Belo, São Paulo - SP, 04624-002, Brazil

+55 11 5044-5424 +55 11 5044-5424 Ring for at booke

Espaço Artemísia Márcia Mandatte

Av. Bosque da Saúde, 2038 B - Vila da Saúde, São Paulo - SP, 04142-082, Brazil

+55 11 99158-4658 +55 11 99158-4658 Ring for at booke

Akupunktur

Espaço Bonsai- Clinica De Quiropraxia

Av. Eng. Armando de Arruda Pereira, 2937 - Bloco C - sala 402 - Jabaquara, São Paulo - SP, 04309-011, Brazil

+55 11 98134-0632 +55 11 98134-0632 Ring for at booke

Kiropraktik

Equilíbrio Fisioterapia - Campo Belo - São Paulo - SP

R. João Álvares Soares, 1571 - Campo Belo, São Paulo - SP, 04609-004, Brazil

+55 11 99960-5816 +55 11 99960-5816 Ring for at booke

Fysioterapi

Akupunktur

Acupuntura Yervant

Av. Yervant Kissajikian, N° 3241 - Americanópolis, São Paulo - SP, 04428-010, Brazil

5511976162373 5511976162373 Ring for at booke

Akupunktur

Espaço Hinoki - Acupuntura e Fisioterapia

R. Carneiro da Cunha, 167 - sala 21 - Vila da Saúde, São Paulo - SP, 04144-000, Brazil

+55 11 97180-8552 +55 11 97180-8552 Ring for at booke

Akupunktur

Kiropraktik

Fysioterapi

A.R movimento: Fisioterapia, liberação miofascial, ventosa ,Acupuntura ,Pilates e LPF

R. Paracatu, 309 - sala 67 - Vila da Saúde, São Paulo - SP, 04053-020, Brazil

+55 11 98302-8236 +55 11 98302-8236 Ring for at booke

Akupunktur

Sebastião Barion - Clinica Integrativa

R. Fagundes Dias, 235 - Vila da Saúde, São Paulo - SP, 04055-000, Brazil

+55 11 97787-7771 +55 11 97787-7771 Ring for at booke

Dry needling

Kiropraktik

Fisiyou | Fisioterapia e Saúde

Av. Jabaquara, 2940 - Conj. 115 - Planalto Paulista, São Paulo - SP, 04046-500, Brazil

+55 13 98219-0667 +55 13 98219-0667 Ring for at booke

Dry needling

Fysioterapi

Espaço Mahnah

Rua Édison, 930 - Campo Belo, São Paulo - SP, 04618-034, Brazil

+55 11 97619-8110 +55 11 97619-8110 Ring for at booke

Akupunktur

Fysioterapi

Clinica LV - Rehab in Moving

Rua das Turmalinas, 34 - Sala 03 - Centro, Diadema - SP, 09920-500, Brazil

+55 11 97826-0144 +55 11 97826-0144 Ring for at booke

Fysioterapi

Espaço Saúde

R. Dr. Jesuíno Maciel, 1702 - Campo Belo, São Paulo - SP, 04615-005, Brazil

+55 11 93090-0178 +55 11 93090-0178 Ring for at booke

Fysioterapi

A Casinha Espaço Florescer

R. Carlos Alberto Werneck, 35 - Sacoma, São Paulo - SP, 04187-340, Brazil

+55 11 97795-8141 +55 11 97795-8141 Ring for at booke

Cupping

Massage til gravide

Fodmassage

Afslappende massage

Môhnada Terapias Integrativas

Rua Dos Buritis, 128, sala 301 e 314,.bloco B, Rua dos Buritis, 128 - sala 301B - Jabaquara, São Paulo - SP, 04321-000, Brazil

+55 11 98981-4368 +55 11 98981-4368 Ring for at booke

Clínica de Acupuntura

Rua Ubaitaba, 32 vila das Mercês e na Avenida Bosque da Saúde , 2050 Vila das Mercês - Vila da Saúde, São Paulo - SP, 04164-220, Brazil

+55 11 99780-4367 +55 11 99780-4367 Ring for at booke

Akupunktur

CORPYMENT - Pilates, Fisioterapia, Psicanálise, Depilação a laser

Av. Padre Arlindo Vieira, 1274 - 1º Andar -Sala 10 - Vila das Merces, São Paulo - SP, 04165-160, Brazil

+55 11 98434-6790 +55 11 98434-6790 Ring for at booke

Fysioterapi

Clínica Mabe

R. Fagundes Dias, 100 - Vila da Saúde, São Paulo - SP, 04055-000, Brazil

+55 11 5594-0612 +55 11 5594-0612 Ring for at booke

Akupunktur

Terapia da Beleza

Rua Édison, 917 - Campo Belo, São Paulo - SP, 04618-034, Brazil

+55 11 3774-5513 +55 11 3774-5513 Ring for at booke

Ansigtsbehandling til mænd

Dermaplaning

Ansigtsbehandling

Ansigtsbehandling med ekstraktion

Instituto Massaia Fisioterapia

Rua Conde de Porto Alegre, 1746 - Campo Belo, São Paulo - SP, 04608-003, Brazil

+55 11 5041-4331 +55 11 5041-4331 Ring for at booke

Kiropraktik

Fysioterapi

EnjoySpa

Rua Condessa do Pinhal, 279 - Campo Belo, São Paulo - SP, 04610-060, Brazil

+55 11 3569-5250 +55 11 3569-5250 Ring for at booke

Cupping

Svensk massage

Sportsmassage

Dybdegående massage

Lígia Marin - Customized Aesthetics

Conjunto 1102 - R. Pereira Estéfano, 114 - Vila da Saúde, São Paulo - SP, 04144-070, Brazil

+55 11 98242-9555 +55 11 98242-9555 Ring for at booke

Akupunktur

Fysioterapi

Fisioterapia Interlagos - Anafisio

Av. Interlagos, 2033 - Campo Grande, São Paulo - SP, 04660-002, Brazil

+55 11 98060-4422 +55 11 98060-4422 Ring for at booke

Fysioterapi

Akupunktur

Acupuntura Atendimentos Cursos Palestras Workshops THAO TERAPIA HOLÍSTICA E ARTES ORIENTAIS

R. Charles Darwin, 735 Sobreloja V Sta Catarina, V Mascote - Jardim Prudência, São Paulo - SP, 04379-072, Brazil

+55 11 96125-4633 +55 11 96125-4633 Ring for at booke

Akupunktur

Espaço dos Aromas-Acupuntura e Moxa

Av. Fagundes Filho, 1037 - São Judas, São Paulo - SP, 04304-011, Brazil

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Fysioterapi

Ofte stillede spørgsmål om Cupping

Hvad er cuppingterapi?

Under cupping-terapi vil en praktiserende læge placere specielle kopper på din hud for at skabe sugning; dette trækker vævet under kopperne opad og øger blodstrømmen til området. Cupping menes at hjælpe med at udtrække urenheder, lette heling og forbedre kroppens energistrøm. Du kan vælge at have tør kupping (som vi har beskrevet ovenfor) eller våd kupping, hvilket indebærer at punktere din hud med sterile nåle, så blodet fysisk trækkes ud gennem sugeprocessen.

Hvor meget koster cuppingterapi?

Hvis du booker hos en erfaren praktiserende læge, bør du forvente at betale mellem R$80 og R$100 for din cupping-behandling.

Hvor ofte skal jeg gå til en cuppingterapisession?

Det afhænger af dit mål og den tilstand, du ønsker at behandle. Du kan i første omgang blive rådgivet til at have en aftale hver 1-2 uge, men spørg din praktiserende læge – de er bedst placeret til at rådgive dig om sessionsfrekvensen baseret på din krop og dens behov. For generelt velvære kan du få cupping-terapi en gang om måneden. Der skal være mindst en uge mellem aftaler.

Hvad kommer der ud af din krop, når du laver cupping?

Cupping har til formål at fjerne toksiner og fjerne blokeringer i din krops energistrøm. Du vil sandsynligvis se dette mere fysisk, hvis du vælger våd cupping, en proces, der punkterer huden med nåle og anvender kopperne til at trække blod ud. Det menes, at våd kobber kan hjælpe nyrerne med at fjerne tungmetaller fra din krop.

Hvor længe holder koppen på din krop?

Fordi suget skabt af cupping trækker blod til hudens overflade, vil du sandsynligvis opleve en vis misfarvning eller blå mærker. Det vil tage alt fra et par timer til to uger, før disse forsvinder helt. Du kan slippe af med mærkerne hurtigere ved at drikke vand og hvile.