Cupping Vila Ester (Zona Norte)

Bedste cupping i nærheden af mig i Vila Ester (Zona Norte), Sao Paolo

Steder, der tilbyder Cupping, i Vila Ester (Zona Norte), Sao Paolo Se kort

CuppingHot stone-massage Fodmassage Fuld kropsmassage Dybdegående massage Lymfedrænage-massage Akupressur Sportsmassage Terapeutisk massage Sportsmassage

Ring for at booke

Espaço Vivance Saúde e Beleza

R. Jorge Valim, 126 - 11| 97235-9414 - Casa Verde, São Paulo - SP, 02536-000, Brazil

+55 11 97235-9414 +55 11 97235-9414 Ring for at booke

Akwavita

R. Horácio Vergueiro Rudge, 364 - Casa Verde, São Paulo - SP, 02512-060, Brazil

+55 11 95038-9112 +55 11 95038-9112 Ring for at booke

Dry needling

Akupunktur

Estetic Lux Depilação a Laser SP, Limpeza de Pele, Drenagem Linfatica, Criolipólise, Microagulhamento São Paulo

Av Santa Inês, 801 Térreo Edifício Empresarial Santa Inês - Parque Mandaqui, São Paulo - SP, 02415-001, Brazil

+55 11 95251-4824 +55 11 95251-4824 Ring for at booke

Mikrodermabrasion

Ansigtsbehandling til mænd

Ansigtsbehandling med ekstraktion

Øjenbrynstrådning

Move Massagem - Terapia Corporal

R. Dr. Veiga Filho, 849 - Higienópolis, São Paulo - SP, 01229-001, Brazil

+55 11 95968-9862 +55 11 95968-9862 Ring for at booke

Cupping

Afhjælpende massage

Afslappende massage

Parmassage

TRATA Santana

R. Mirante, 179 - Jardim São Paulo, São Paulo - SP, 02045-060, Brazil

+55 11 3360-3055 +55 11 3360-3055 Ring for at booke

Dry needling

Fysioterapi

Mundo da Lu Massagens e Terapias

R. Conselheiro Moreira de Barros, 107 - Santana, São Paulo - SP, 02403-020, Brazil

+55 11 96230-1313 +55 11 96230-1313 Ring for at booke

Cupping

Sportsmassage

Afhjælpende massage

Afslappende massage

Espaço 5 Sentidos

R. Clélia, 286 - Lapa, São Paulo - SP, 05042-000, Brazil

+55 11 98294-2800 +55 11 98294-2800 Ring for at booke

Cupping

Fodmassage

Lymfedrænage-massage

Fuld kropsmassage

Clínica Gustavo Pagliacci - Fisioterapia

Rua Dona Luiza Tolle, 95 - Santana, São Paulo - SP, 02406-000, Brazil

+55 11 99934-1761 +55 11 99934-1761 Ring for at booke

Fysioterapi

Massagem e Acupuntura Clínica Fukace

R. Voluntários da Pátria, 4370 - sala 34 - Santana, São Paulo - SP, 02402-600, Brazil

+55 11 99114-6267 +55 11 99114-6267 Ring for at booke

Akupunktur

Jade spa massoterapia e estética

Av. Santa Inês, 771 - Parque Mandaqui, São Paulo - SP, 02415-001, Brazil

+55 11 94556-9487 +55 11 94556-9487 Ring for at booke

Cupping

Parmassage

Afslappende massage

Afhjælpende massage

𝘾𝙊𝙍𝙋𝙊 𝙍𝙀𝙏𝙊 - Quiropraxia - Recovery esportivo, Massoterapia raiz, proximo ao metrô Jardim São Paulo

R. Cristóvão Vaz, 100 - Jardim São Paulo, São Paulo - SP, 02041-070, Brazil

+55 11 95400-2683 +55 11 95400-2683 Ring for at booke

Akupunktur

Kiropraktik

SETH - Quiropraxia Massoterapia e Acupuntura

R. Araújo, 165 - Conjunto 30 - República, São Paulo - SP, 01220-902, Brazil

+55 11 93051-0333 +55 11 93051-0333 Ring for at booke

Cupping

Svensk massage

Zoneterapi

Dybdegående massage

Nova Era Terapias Orientais e Massagens

Av. Antártica, 447 - Água Branca, São Paulo - SP, 05003-020, Brazil

+55 11 98931-5076 +55 11 98931-5076 Ring for at booke

Cupping

Thai massage

Sportsmassage

Zoneterapi

Kairós Terapias

R. Cônego Ladeira, 423A - Tucuruvi, São Paulo - SP, 02309-080, Brazil

+55 11 97717-8715 +55 11 97717-8715 Ring for at booke

Kiropraktik

Akupunktur

Instituto Pura Vida

R. Maria Bandini Savoy, 172, Dentro do Clube Lausanne Paulista - Parque Mandaqui, São Paulo - SP, 02435-040, Brazil

+55 11 2236-7348 +55 11 2236-7348 Ring for at booke

Personlig træning

Suellen Wong | Fisioterapia e Quiropraxia

Av. Marquês de São Vicente, 405 - sala 213 - Várzea da Barra Funda, São Paulo - SP, 01139-001, Brazil

+55 11 98517-9412 +55 11 98517-9412 Ring for at booke

Dry needling

Fysioterapi

Kiropraktik

WeCare Saúde Integrativa

Av. Parada Pinto, 861 - Sala 7 - Vila Nova Cachoeirinha, São Paulo - SP, 02611-003, Brazil

+55 11 94794-1382 +55 11 94794-1382 Ring for at booke

Fysioterapi

Akupunktur

Start Masso

R. Registro, 158 - Vila Bancaria Munhoz, São Paulo - SP, 02757-030, Brazil

+55 11 98734-2609 +55 11 98734-2609 Ring for at booke

Cupping

Lymfedrænage-massage

Afhjælpende massage

Afslappende massage

Fysioterapi-billede til Imbali Terapia Holística (Massagem, Reiki, Ventosaterapia, Auriculoterapia, Liberação Miofascial, e+) no bairro do Limão/SP

Imbali Terapia Holística (Massagem, Reiki, Ventosaterapia, Auriculoterapia, Liberação Miofascial, e+) no bairro do Limão/SP

Av. Nossa Senhora do Ó, 865, Conjunto 1011 Helbor Offices São Paulo 3 - Limão, São Paulo - SP, 02715-000, Brazil

+55 11 97989-5751 +55 11 97989-5751 Ring for at booke

Dr. Pablo F. Gonçalves - Fisioterapeuta e quiropraxista

R. Aureliano Coutinho, 245 - Higienópolis, São Paulo - SP, 01224-020, Brazil

+55 11 96726-1843 +55 11 96726-1843 Ring for at booke

Kiropraktik

Estado de Equilíbrio - Massagem e Acupuntura

R. Pres. Bernardes, 21 - Sala 9 - Vila Bancaria Munhoz, São Paulo - SP, 02757-010, Brazil

+55 11 97513-7345 +55 11 97513-7345 Ring for at booke

Akupunktur

Italo Massoterapeuta

Alameda Barão de Limeira, 608 - Campos Elíseos, São Paulo - SP, 01202-000, Brazil

+55 11 99895-8497 +55 11 99895-8497 Ring for at booke

Cupping

Afslappende massage

Afhjælpende massage

Fuld kropsmassage

Massagem D&D Terapêutica

Avenida, Rua Norma Pieruccini Giannotti, 423, São Paulo - SP, 01137-010, Brazil

+55 11 95020-7138 +55 11 95020-7138 Ring for at booke

Cupping

Dybdegående massage

Thai massage

Svensk massage

Clínica Ana Páula França Massoterapia & Estética

R. Brg. Tobias, 118 - 15º Andar - Sala 1504 - Centro Histórico de São Paulo, São Paulo - SP, 01032-000, Brazil

+55 11 96518-2111 +55 11 96518-2111 Ring for at booke

Cupping

Thai massage

Dybdegående massage

Zoneterapi

Júlia Fornaziero - Naturóloga

R. Baronesa de Itu, 336 - conjunto 101 - Higienópolis, São Paulo - SP, 01231-001, Brazil

+55 19 98390-1010 +55 19 98390-1010 Ring for at booke

Cupping

Zoneterapi

Sportsmassage

Svensk massage

Stabile Terapeuta Integrativo

R. Dr. César, 1300 - 2A - Santana, São Paulo - SP, 02013-004, Brazil

+55 11 99905-4491 +55 11 99905-4491 Ring for at booke

Kiropraktik

R.S. Massoterapia

R. Br. de Itapetininga, 273 - Andar 11 Sala C - República, São Paulo - SP, 01042-001, Brazil

+55 11 95833-3010 +55 11 95833-3010 Ring for at booke

Cupping

Hot stone-massage

Afhjælpende massage

Afslappende massage

Clínica de Fisioterapia e Massagem Oriental Santana

R. José Peixoto Lobo, 30 - Jardim do Colegio (Zona Norte), São Paulo - SP, 02431-050, Brazil

+55 11 95092-2500 +55 11 95092-2500 Ring for at booke

Cupping

Akupressur

Fodmassage

Lymfedrænage-massage

Jackeline e carla espaço de terapias

R. Banco das Palmas, 213 - Santana, São Paulo - SP, 02016-020, Brazil

+55 11 93291-6342 +55 11 93291-6342 Ring for at booke

Cupping

Afhjælpende massage

Fodmassage

Fuld kropsmassage

Esthetique - Estética Perdizes e Pompeia | Zona Oeste -SP

Av. Francisco Matarazzo, 2000 - Sala 7a - 2º Andar - Perdizes, São Paulo - SP, 05001-100, Brazil

+55 11 98455-9003 +55 11 98455-9003 Ring for at booke

Ansigtsbehandling

Ansigtsbehandling til mænd

Kemisk peeling

Equilibrium Quick - Massoterapia e Terapias Holísticas

R. Diana, 89 - Conjunto 52 - Pompeia, São Paulo - SP, 03178-200, Brazil

+55 11 94066-5608 +55 11 94066-5608 Ring for at booke

Cupping

Sportsmassage

Fodmassage

Lymfedrænage-massage

Adelson Massoterapeuta

R. Jaguaribe, 599 - conj 14 - Santa Cecilia, São Paulo - SP, 01226-010, Brazil

+55 11 98321-3521 +55 11 98321-3521 Ring for at booke

Cupping

Dybdegående massage

Sportsmassage

Svensk massage

Leonardo Cervenka Massoterapia

R. Tupiguaes, 94 - Santana, São Paulo - SP, 02022-040, Brazil

+55 11 96459-3856 +55 11 96459-3856 Ring for at booke

Cupping

Fuld kropsmassage

Afhjælpende massage

Afslappende massage

Anselma Massoterapeuta Clínica

R. Frei Vicente do Salvador, 289 - Santana, São Paulo - SP, 02019-000, Brazil

+55 11 91603-1313 +55 11 91603-1313 Ring for at booke

Cupping

Parmassage

Ayurvedisk massage

Afslappende massage

Studio Souza - massoterapia e estética

Av. Eng. Caetano Álvares, 1358 - Casa Verde Média, São Paulo - SP, 02546-000, Brazil

+55 11 97892-4391 +55 11 97892-4391 Ring for at booke

Cupping

Lymfedrænage-massage

Relaxpress | Massagem & Estética

R. Cardoso de Almeida, 313 - Perdizes, São Paulo - SP, 05013-000, Brazil

+55 11 93451-6654 +55 11 93451-6654 Ring for at booke

Spa-behandlinger

Marina Guarinon

R. Alfredo Pujol, 960 - Santana, São Paulo - SP, 02017-004, Brazil

+55 12 98296-3874 +55 12 98296-3874 Ring for at booke

Akupunktur

Acupuntura, shiatsu, florais na zona norte-Aflorar Terapias

Av. Santa Inês, 801 - sala 105 - Parque Mandaqui, São Paulo - SP, 02415-000, Brazil

+55 11 97685-5669 +55 11 97685-5669 Ring for at booke

Cupping

Terapeutisk massage

Zoneterapi

Akupressur

Acupuntura ShenTing Medicina Chinesa

R. Augusto Tolle, 875 - sala 37 - Santana, São Paulo - SP, 02405-001, Brazil

+55 11 97284-8188 +55 11 97284-8188 Ring for at booke

Akupunktur

Equilibrio Terapias Complementares

Av. Nossa Senhora do Ó, 865 - Limão, São Paulo - SP, 02517-000, Brazil

+55 11 93705-9381 +55 11 93705-9381 Ring for at booke

Akupunktur

Acupuntura Chinesa

Av. Leôncio de Magalhães, 1285 - Jardim São Paulo, São Paulo - SP, 02042-001, Brazil

+55 11 99536-4384 +55 11 99536-4384 Ring for at booke

Akupunktur

Acupuntura Saúde e Estética

R. Martim Francisco, 170 - Sobreloja - Vila Buarque, São Paulo - SP, 01226-000, Brazil

+55 11 99181-0604 +55 11 99181-0604 Ring for at booke

Akupunktur

Clinica Beatriz Pedroso Fisioterapia e Reabilitação

R. Baronesa de Itu, 610 - Conjunto 72 - Higienópolis, São Paulo - SP, 01231-001, Brazil

+55 11 4563-7980 +55 11 4563-7980 Ring for at booke

Fysioterapi

MiyaTherapy

R. Cel. Joaquim de Freitas, 510 - Sítio do Morro, São Paulo - SP, 02551-070, Brazil

+55 11 98996-0623 +55 11 98996-0623 Ring for at booke

Akupunktur

Luciane Soares - Terapia, saúde e bem estar

Av. Nova Cantareira, 2087 - Sala 63 - Tucuruvi, S?o Paulo - SP, 02331-003, Brazil

+55 11 99025-4077 +55 11 99025-4077 Ring for at booke

Akupunktur

Maria Petit Esmalteria

Av. Luiz Dumont Villares, 200 - Loja 03 - Jardim São Paulo, São Paulo - SP, 02085-000, Brazil

+55 11 98422-1480 +55 11 98422-1480 Ring for at booke

Threading

Øjenbrynstrådning

Makeup

Eliza Matsusaki Acupuntura Estética e Massagem

R. Minerva, 28 - Perdizes, São Paulo - SP, 05007-030, Brazil

+55 11 94111-3372 +55 11 94111-3372 Ring for at booke

Akupunktur

Longevitá Studio Pilates e Fisioterapia

Av. Gen. Olímpio da Silveira, 542 - Santa Cecilia, São Paulo - SP, 01150-000, Brazil

+55 11 96330-1995 +55 11 96330-1995 Ring for at booke

Fysioterapi

Vivian de Matos

R. Ten. Blum, 23 - Sala 01 - Jardim São Paulo, São Paulo - SP, 02041-050, Brazil

+55 11 97167-1076 +55 11 97167-1076 Ring for at booke

Fysioterapi

Maruta Terapia Oriental Magnética

Av. Santa Inês, 801 - sala 61 - Parque Mandaqui, São Paulo - SP, 02415-001, Brazil

+55 11 2261-2973 +55 11 2261-2973 Ring for at booke

Akupunktur

Kiropraktik

Instituto Hirata

R. Sylvio Delduque, 82 - Água Fria, São Paulo - SP, 02332-040, Brazil

+55 11 97072-3651 +55 11 97072-3651 Ring for at booke

Kiropraktik

RECURSO NATURAL - Centro de Terapias Alternativas

Praça Olavo Bilac, 95 - cj. 23 - Campos Elíseos, São Paulo - SP, 01201-050, Brazil

+55 11 3826-8401 +55 11 3826-8401 Ring for at booke

Akupunktur

Rober Massoterapeuta

R. Cônego Vicente Miguel Marino, 137 - Barra Funda, São Paulo - SP, 01135-020, Brazil

+55 11 96669-6688 +55 11 96669-6688 Ring for at booke

Cupping

Massage til gravide

Dybdegående massage

Zoneterapi

Espaço Marina Cassoli

R. Benedito Siqueira, 31 - Parque Mandaqui, São Paulo - SP, 02420-110, Brazil

+55 11 95199-0481 +55 11 95199-0481 Ring for at booke

Cupping

Sportsmassage

Lymfedrænage-massage

Terapeutisk massage

TERAPEUTA Fernanda Cardoso @feterapeuta

Rua José Conhago Pomare, 107 - Vila Guaca, São Paulo - SP, 02433-060, Brazil

+55 11 97573-1540 +55 11 97573-1540 Ring for at booke

Coluna Saúde - Santana

R. Ezequiel Freire, 192 - CJ 905 - Santana, São Paulo - SP, 02035-000, Brazil

+55 11 94219-0795 +55 11 94219-0795 Ring for at booke

Kiropraktik

Elizabeth Bishop

R. Voluntários da Pátria, 2041 - Santana, São Paulo - SP, 02010-800, Brazil

+55 11 98629-8300 +55 11 98629-8300 Ring for at booke

Cupping

Zoneterapi

Thai massage

Terapeutisk massage

Skønhedssalon-billede til Clínica LUPO Estética Barra Funda SP, Harmonização Facial, Corporal, Glúteo, Limpeza Pele, Redução de Medidas, Skinbooster

Clínica LUPO Estética Barra Funda SP, Harmonização Facial, Corporal, Glúteo, Limpeza Pele, Redução de Medidas, Skinbooster

R. Dr. Alfredo de Castro, 200 - Barra Funda, São Paulo - SP, 01155-060, Brazil

+55 11 98589-4007 +55 11 98589-4007 Ring for at booke

Cellulitebehandling

Ansigtsbehandling med ekstraktion

Ansigtsbehandling

Medicina Natural - Iara Gomes

R. Dr. Homem de Melo, 686 - Perdizes, São Paulo - SP, 05007-000, Brazil

+55 11 99999-5265 +55 11 99999-5265 Ring for at booke

Akupunktur

Dry needling

Cyntia Suémi Acupuntura Auricular/Barras de Access/Radiestesia Terapêutica

R. Dr. César, 1368 - sala 508 - Santana, São Paulo - SP, 02013-000, Brazil

+55 11 94894-1829 +55 11 94894-1829 Ring for at booke

Munhoz Aromaterapia

R. Dr. César, 530 - Santana, São Paulo - SP, 02013-002, Brazil

+55 11 99638-0103 +55 11 99638-0103 Ring for at booke

Cupping

Dybdegående massage

Terapeutisk massage

Afslappende massage

ZUZ - Fisioterapia e Pilates

Condomínio Center Bureau Pacaembu - Rua Tupi, 397 - CJ 93 - Santa Cecilia, São Paulo - SP, 01233-001, Brazil

+55 11 99977-3367 +55 11 99977-3367 Ring for at booke

Fysioterapi

Instituto Sensações Bem Estar

Alameda Olga, 422 – sala 98 – 9º andar, São Paulo – SP, 01155-040, Brazil

+55 11 96704-3168 +55 11 96704-3168 Ring for at booke

Cupping

Svensk massage

Afhjælpende massage

Afslappende massage

Fabiana Cruz Bem Estar & Massoterapia

R. Duarte de Azevedo, 284 - Santana, São Paulo - SP, 02036-021, Brazil

+55 11 99615-3103 +55 11 99615-3103 Ring for at booke

Fisioterapia Integrativa Pélvica

Alameda Barros, 650 - Cj 70 - 7 andar - Santa Cecilia, São Paulo - SP, 01232-011, Brazil

+55 11 97520-1844 +55 11 97520-1844 Ring for at booke

Fysioterapi

Clinica de Acupuntura-Hoon Sun Park

Rua Correia de Melo, 192 - Sala 44 - Bom Retiro, São Paulo - SP, 01123-020, Brazil

+55 11 3311-0356 +55 11 3311-0356 Ring for at booke

Akupunktur

Dry needling

Penha Terapeuta de drenagem linfática

R. Liestal - Lauzane Paulista, São Paulo - SP, 02442-020, Brazil

+55 11 99880-6173 +55 11 99880-6173 Ring for at booke

Cupping

Hot stone-massage

Fuld kropsmassage

Fodmassage

Ana Quessada Fisioterapia

Acesso por - Rua sem saída, 200, Av. Nicolas Boer, 100 - Barra Funda, São Paulo - SP, 01142-000, Brazil

+55 11 94032-7139 +55 11 94032-7139 Ring for at booke

Fysioterapi

Espaço Proluz Acupuntura em SP Fisioterapia Integrativa

Av. Angélica, 916 - cj 802 - Higienópolis, São Paulo - SP, 01228-900, Brazil

+55 11 98026-0606 +55 11 98026-0606 Ring for at booke

Fysioterapi

Dry needling

Akupunktur

Clinica de Acupuntura Wellington Santana

R. Jacarapinima, 29 - Mandaqui, São Paulo - SP, 02415-010, Brazil

+55 11 94022-1024 +55 11 94022-1024 Ring for at booke

Akupunktur

Arte em Relaxamento

Av. Angélica, 501 - sala 1301 - Santa Cecilia, São Paulo - SP, 01227-001, Brazil

+55 11 99572-3500 +55 11 99572-3500 Ring for at booke

Cupping

Dybdegående massage

Massage til gravide

Afhjælpende massage

Integrative Natural Therapies

Rua Professor Joaquim Osório de Azevedo, 242 - Jardim Sao Paulo(Zona Norte), São Paulo - SP, 02039-050, Brazil

+55 11 95735-0819 +55 11 95735-0819 Ring for at booke

Akupunktur

Kiropraktik

Fysioterapi

Fisionoesporte Santana

R. Conselheiro Moreira de Barros, 1474 - Lauzane Paulista, São Paulo - SP, 02430-000, Brazil

+55 11 94290-9592 +55 11 94290-9592 Ring for at booke

Fysioterapi

Shiatsu Hiromi Ykeda

R. Tomé Raposo, 42 - Vila Ester (Zona Norte), São Paulo - SP, 02022-060, Brazil

+55 11 98709-0174 +55 11 98709-0174 Ring for at booke

Dry needling

Amarílis Estética

Av. Tucuruvi, 656 - Tucuruvi, São Paulo - SP, 02304-002, Brazil

+55 11 98158-3188 +55 11 98158-3188 Ring for at booke

Cupping

Afslappende massage

Parmassage

Kinesisk massage

Espaço Terapêutico ReVita Jeniffer Massoterapeuta

Av. Itaberaba, 2299 - Freguesia do Ó, São Paulo - SP, 02675-031, Brazil

+55 11 98293-5921 +55 11 98293-5921 Ring for at booke

Cupping

Dybdegående massage

Fuld kropsmassage

Lymfedrænage-massage

SOLARIS: Espaço Terapêutico Integrado - Acupuntura

R. Araújo, 165 - Conjunto 30 - República, São Paulo - SP, 08230-460, Brazil

+55 11 95962-7167 +55 11 95962-7167 Ring for at booke

Espaço Sensitive / Massagem relaxante tântrica zona norte de São Paulo

R. José Alves do Nascimento, 34 - Lauzane Paulista, São Paulo - SP, 02435-064, Brazil

+55 11 99735-3772 +55 11 99735-3772 Ring for at booke

Cupping

Kinesisk massage

Ayurvedisk massage

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Ofte stillede spørgsmål om Cupping

Hvad er cuppingterapi?

Under cupping-terapi vil en praktiserende læge placere specielle kopper på din hud for at skabe sugning; dette trækker vævet under kopperne opad og øger blodstrømmen til området. Cupping menes at hjælpe med at udtrække urenheder, lette heling og forbedre kroppens energistrøm. Du kan vælge at have tør kupping (som vi har beskrevet ovenfor) eller våd kupping, hvilket indebærer at punktere din hud med sterile nåle, så blodet fysisk trækkes ud gennem sugeprocessen.

Hvor meget koster cuppingterapi?

Hvis du booker hos en erfaren praktiserende læge, bør du forvente at betale mellem R$80 og R$80 for din cupping-behandling.

Hvor ofte skal jeg gå til en cuppingterapisession?

Det afhænger af dit mål og den tilstand, du ønsker at behandle. Du kan i første omgang blive rådgivet til at have en aftale hver 1-2 uge, men spørg din praktiserende læge – de er bedst placeret til at rådgive dig om sessionsfrekvensen baseret på din krop og dens behov. For generelt velvære kan du få cupping-terapi en gang om måneden. Der skal være mindst en uge mellem aftaler.

Hvad kommer der ud af din krop, når du laver cupping?

Cupping har til formål at fjerne toksiner og fjerne blokeringer i din krops energistrøm. Du vil sandsynligvis se dette mere fysisk, hvis du vælger våd cupping, en proces, der punkterer huden med nåle og anvender kopperne til at trække blod ud. Det menes, at våd kobber kan hjælpe nyrerne med at fjerne tungmetaller fra din krop.

Hvor længe holder koppen på din krop?

Fordi suget skabt af cupping trækker blod til hudens overflade, vil du sandsynligvis opleve en vis misfarvning eller blå mærker. Det vil tage alt fra et par timer til to uger, før disse forsvinder helt. Du kan slippe af med mærkerne hurtigere ved at drikke vand og hvile.