Bodyscrup William Morris

Bedste Body Scrubs i nærheden af mig i William Morris, London

Et sted, der tilbyder Kropsscrubs, i William Morris, London Se kort

Kun kvinder

YoniLuv Wellness and Spa

5.0

(21)

High Road Leyton, Suite 35, London, E10 6RA, England

Body Scrub

£65

Intimate Brightening

£75.65

Yoni steam for two

1t 50 min.

£109

Microdermabrasion

45 min.

£55

Se alle tjenester

Se alle

Ring for at booke

Achara Chavanakunakorn Therapies, Anatta Wellness

12 Kinross Terrace, London E17 5YA, United Kingdom

+44 7908 866476 +44 7908 866476 Ring for at booke

Sportsmassage

Svensk massage

Thaimassage

Fysiurgisk massage

Artisa Spa Massage Therapy

359 High Rd. Leyton, London E10 5NA, United Kingdom

+44 20 8558 8268 +44 20 8558 8268 Ring for at booke

Bodyscrup

Sauna

Spa-behandlinger

Kropsindpakning

Cupping Clinic Hijama Health Avenue E10

726 High Rd. Leyton, London E10 6AA, United Kingdom

+44 20 3952 8927 +44 20 3952 8927 Ring for at booke

Cupping

Afslappende massage

Parmassage

Fysiurgisk massage

Wanstead Osteopath Clinic

158 Overton Dr, London E11 2LP, United Kingdom

+44 7538 101438 +44 7538 101438 Ring for at booke

Akupunktur

Dry needling

Hyperbare iltbehandlinger

Kiropraktik

Benefitness Personal Training Sports Massage

10 Raven Rd, London E18 1HB, United Kingdom

+44 7532 313059 +44 7532 313059 Ring for at booke

Fodmassage

Afslappende massage

Parmassage

Fysiurgisk massage

Nur Therapy Cupping Centre

451 High Rd, Woodford, Woodford Green IG8 0XE, United Kingdom

+44 7984 341251 +44 7984 341251 Ring for at booke

Nude By Charlie

Hewitt Ave, Noel Park, London N22 6QH, United Kingdom

+44 7494 728691 +44 7494 728691 Ring for at booke

Makeup

Dermaplaning

Mikrodermabrasion

Threading

Beauty on the Mill

14 Mill Ln, Woodford, Woodford Green IG8 0UG, United Kingdom

+44 20 8505 6671 +44 20 8505 6671 Ring for at booke

Threading

Threading af bryn

Ansigtsbehandlinger med ekstraktion

Ansigtsbehandling for mænd

Yasemin K Therapies & Beauty

25 Rushcroft Rd, London E4 8SG, United Kingdom

+44 7448 072048 +44 7448 072048 Ring for at booke

Thaimassage

Svensk massage

Sportsmassage

Zoneterapi

Kung T.T. Thai Oil Massage & Beauty

545C High Rd, London N17 6SB, United Kingdom

+44 7584 492187 +44 7584 492187 Ring for at booke

Fodmassage

Dybdegående Massage

Zoneterapi

Svensk massage

Nu Beauty Rooms Ltd.

1b Hall Ln, Chingford Mount, London, E4 8HH, United Kingdom

+44 20 3441 1424 +44 20 3441 1424 Ring for at booke

Threading

Makeup

Ansigtsbehandling

Cellulitebehandling

Tottenham Hale Osteopaths

Industrial Centre, Unit 17 The Greenhouse, Mill Mead Rd, London N17 9QU, United Kingdom

+44 20 8058 8718 +44 20 8058 8718 Ring for at booke

Kiropraktik

Dry needling

Dr. Health Highams Park

41 Winchester Rd, London, E4 9LH, United Kingdom

+44 7737 769341 +44 7737 769341 Ring for at booke

Kiropraktik

Akupunktur

Dry needling

Hyperbare iltbehandlinger

Pressure London Massage

676-678 High Rd Leytonstone, Bushwood, London E11 3AA, United Kingdom

+44 7459 679737 +44 7459 679737 Ring for at booke

Fysiurgisk massage

Thaimassage

Afslappende massage

Afhjælpende massage

Elite Osteo East London Clinic/The Kasser Method London Clinic

Target Fit Gym, 15 High St., London E11 2AA, United Kingdom

+44 7753 688831 +44 7753 688831 Ring for at booke

Parmassage

Afhjælpende massage

Afslappende massage

Fysiurgisk massage

DanielaDance London

676-678 High Rd Leytonstone, Bushwood, London E11 3AA, United Kingdom

+44 7404 261828 +44 7404 261828 Ring for at booke

Bodyscrup

Spa-behandlinger

E4 Body Clinic

14 Hickman Ave, London E4 9JG, United Kingdom

+44 7807 333469 +44 7807 333469 Ring for at booke

Afslappende massage

Afhjælpende massage

Akupressur

Parmassage

Energy Massage & Beauty Health Center Li

203 Stoke Newington High St, London N16 0LH, United Kingdom

+44 20 7254 6388 +44 20 7254 6388 Ring for at booke

Bodyscrup

Infrarød sauna

Spa-behandlinger

Aesthetic Babe & Tanning

676 Lea Bridge Rd, London E10 6AP, United Kingdom

+44 7707 949028 +44 7707 949028 Ring for at booke

Spraytan

Junji Health

Midland Rd, London E10 6JT, United Kingdom

+44 7300 308888 +44 7300 308888 Ring for at booke

Zoneterapi

Fodmassage

Fuld kropsmassage

Afhjælpende massage

Glitz 'n' Glam

389 Hale End Rd, Walthamstow, Woodford Green IG8 9LS, United Kingdom

+44 20 3632 7879 +44 20 3632 7879 Ring for at booke

Kropsskulptur

Threading af bryn

Ansigtsbehandling for mænd

Dermaplaning

Glolabmassageandbeauty

Unit 6, Studio, 4 Tilia Rd, Lower Clapton, London E5 8JB, United Kingdom

07934 526056 07934 526056 Ring for at booke

Zoneterapi

Thaimassage

Massage til gravide

Afhjælpende massage

GeeHomeMassage

The Beckers, Rectory Rd, Lower Clapton, London N16 7QT, United Kingdom

+44 7988 385489 +44 7988 385489 Ring for at booke

Parmassage

Thaimassage

Fysiurgisk massage

Afhjælpende massage

SBS - Skin & Beauty Specialists

806 High Rd Leyton, London, E10 6AE, United Kingdom

+44 20 8191 1410 +44 20 8191 1410 Ring for at booke

Hårbehandling

Laserhårfjerning

Opstramning af huden

IPL-hårfjerning

Spa & Treatments

293 High Rd. Leyton, London E10 5QN, United Kingdom

+44 7507 537037 +44 7507 537037 Ring for at booke

Bodyscrup

Infrarød sauna

Spa-behandlinger

Sauna

Woodford Health

5 Ashford Rd, London E18 1JZ, United Kingdom

+44 7999 910499 +44 7999 910499 Ring for at booke

Zoneterapi

Ayurvedisk massage

Fysiurgisk massage

Kinesisk massage

Physio- Massage London with Mila

Tudorleaf Business Centre, 2 /4 Fountayne Rd, London N15 4QL, United Kingdom

+44 7754 876389 +44 7754 876389 Ring for at booke

Bodyscrup

Spa-behandlinger

Infrarød sauna

Kuu London

76 Lower Clapton Rd, Lower Clapton, London, E5 0RN, United Kingdom

+44 20 3302 8288 +44 20 3302 8288 Ring for at booke

Fodmassage

Zoneterapi

Afhjælpende massage

Afslappende massage

NLSSM The School of Sports Massage

Unit 3i, 25 Ashley Rd, London N17 9LJ, United Kingdom

+44 20 8885 6062 +44 20 8885 6062 Ring for at booke

Lymfedrænage-massage

Fuld kropsmassage

Afslappende massage

Fysiurgisk massage

Aesthetique

371 Fore St, London N9 0NR, United Kingdom

+44 20 8803 7550 +44 20 8803 7550 Ring for at booke

Hudblegning

Ikke-kirurgisk ansigtsløftning

Fjernelse af strækmærker

Læbefyldning

ACAM Sisters Salon

14 High Rd, London E18 2QL, United Kingdom

+44 7895 014529 +44 7895 014529 Ring for at booke

Ansigtsbehandling for mænd

Ansigtsbehandling

Makeup

Radi Lyubenov Osteopathy & Sports Massage

Queen Elizabeth's Walk, Arbor Ct, London N16 0QU, United Kingdom

+44 7871 373680 +44 7871 373680 Ring for at booke

Akupunktur

Dry needling

Tranquility Health & Beauty

26 High Rd, London E18 2QL, United Kingdom

+44 20 8989 2349 +44 20 8989 2349 Ring for at booke

Threading af bryn

Makeup

Kemisk peeling

Ansigtsbehandling mod akne

C Light

322 Fore St, London N9 0PN, United Kingdom

+44 20 8803 0700 +44 20 8803 0700 Ring for at booke

Voksbehandling af ben

Voksbehandling af ansigt

Fuld kropsvoks

Voksbehandling af ryg

SA Professional Therapeutic Massage

110 b, W Green Rd, South Tottenham, London N15 5AA, United Kingdom

+44 7523 924428 +44 7523 924428 Ring for at booke

Afhjælpende massage

Afslappende massage

Cupping

Parmassage

Beauty Corner

Studio 2, 1st Floor, Rachel House, 2-3, Beauty Corner, 214-218 High Rd, London N15 4NP, United Kingdom

+44 7470 354204 +44 7470 354204 Ring for at booke

Ansigtsbehandlinger med ekstraktion

Threading af bryn

Makeup

Ansigtsbehandling for mænd

Bodyworks Gym

4 & 5, Fountayne House, Fountayne Rd, London N15 4QL, United Kingdom

+44 20 8808 6580 +44 20 8808 6580 Ring for at booke

LSM Clinic @Leyton

inside Mainyard Studios, 102 Rookery Ct, London E10 5FA, United Kingdom

+44 20 8185 7364 +44 20 8185 7364 Ring for at booke

Kinesisk massage

Fodmassage

Lymfedrænage-massage

Fuld kropsmassage

Y.Wait

100 Wood St, London E17 3HX, United Kingdom

+44 20 8520 7083 +44 20 8520 7083 Ring for at booke

Manicure

Gel negle

Nail Art

Manicure for mænd

Beauty Lounge 17

1C Coppermill Ln, London E17 7HA, United Kingdom

+44 7748 926190 +44 7748 926190 Ring for at booke

Sugaring

Voksbehandling af ben

Hollywood-voksbehandling

Brasiliansk voks

Bodyhealththerapies

Suite 108, Oceanair House, 750-760 High Rd Leytonstone, Bushwood, London E11 3AW, United Kingdom

+44 7494 416758 +44 7494 416758 Ring for at booke

Hot stone-massage

Dybdegående Massage

Zoneterapi

Sportsmassage

Pretty Nails

642 Lea Bridge Rd, London, E10 6AP, United Kingdom

+44 20 8556 6110 +44 20 8556 6110 Ring for at booke

Dip powder-negle

Manicure og pedicure

Negleforlængelser

Neglelak

Wanstead Beauty Clinic

47 High St., London E11 2AA, United Kingdom

+44 20 8989 2841 +44 20 8989 2841 Ring for at booke

Kropsskulptur

Threading

Mikrodermabrasion

Dermaplaning

Naina's Beauty Box

71 George Ln, London, E18 1JJ, United Kingdom

+44 20 3795 5929 +44 20 3795 5929 Ring for at booke

Dermaplaning

Threading af bryn

Ansigtsbehandlinger med ekstraktion

Ansigtsbehandling for mænd

Core Clapton

161 Northwold Rd, London E5 8RL, United Kingdom

+44 300 561 0161 +44 300 561 0161 Ring for at booke

Thaimassage

Sportsmassage

Zoneterapi

Dybdegående Massage

I D Health & Beauty

unit 3, inside Nuffield Health and fitness Centre, Larkswood Leisure, 175 New Rd, London E4 9EY, United Kingdom

+44 20 8523 7447 +44 20 8523 7447 Ring for at booke

Kemisk peeling

Ansigtsbehandlinger med ekstraktion

Threading af bryn

Ansigtsbehandling for mænd

Styles Ahead Chingford

256 Chingford Mount Rd, London E4 8JL, United Kingdom

+44 20 8529 2023 +44 20 8529 2023 Ring for at booke

Mikrodermabrasion

Ansigtsbehandling mod akne

Ansigtsbehandling for mænd

Rygmassage

EOB (Essence of Beauty)

2-3 Hainault Buliding, High Road Leyton, Leyton E10 6RT, United Kingdom

+44 20 8518 7784 +44 20 8518 7784 Ring for at booke

Mikrodermabrasion

Ansigtsbehandling mod akne

Ansigtsbehandling

Makeup

The Beauty Spot

45 Chigwell Rd, London E18 1NG, United Kingdom

+44 20 8530 3000 +44 20 8530 3000 Ring for at booke

Ansigtsbehandling mod akne

Ansigtsbehandling for mænd

Ansigtsbehandlinger med ekstraktion

Threading af bryn

Savers Health & Beauty

34-35 Grand Parade, Green Lanes, Harringay Ladder, London N4 1AQ, United Kingdom

+44 20 8802 4473 +44 20 8802 4473 Ring for at booke

Eco Skin Clinic by Beauty Holistic Avenue

867a Forest Rd, London, E17 4AT, United Kingdom

+44 20 8527 9595 +44 20 8527 9595 Ring for at booke

Ansigtsbehandling mod akne

Ansigtsbehandling for mænd

Ansigtsbehandlinger med ekstraktion

Makeup

Pempamsie Walthamstow

375 Hoe St, London E17 9AP, United Kingdom

+44 20 8521 2118 +44 20 8521 2118 Ring for at booke

Nu U Hair & Beauty Lounge

445 High Rd, Woodford, Woodford Green IG8 0XE, United Kingdom

+44 20 8220 0760 +44 20 8220 0760 Ring for at booke

Threading

Mikrodermabrasion

Ansigtsbehandling for mænd

Ansigtsbehandling mod akne

Me & You Spa

130 Hermon Hill, London E18 1QH, United Kingdom

+44 7923 180647 +44 7923 180647 Ring for at booke

Bodyscrup

Spa-behandlinger

Sauna

Kropsindpakning

Shine Holistic

52 Stoke Newington Church St, London N16 0NB, United Kingdom

+44 20 7241 5033 +44 20 7241 5033 Ring for at booke

Ansigtsbehandling mod akne

Threading

Mikrodermabrasion

Ansigtsbehandling for mænd

Esthetica Clinic

87 Hoe St, London E17 4SA, United Kingdom

+44 20 8520 2525 +44 20 8520 2525 Ring for at booke

Voksbehandling af ryg

Voksbehandling af ben

Sugaring

Voksbehandling af ansigt

Herbal Zen TCM Acupuncture in Hackney & Chinese Massage in Hackney

419 Mare St, London E8 1HY, United Kingdom

+44 7855 885678 +44 7855 885678 Ring for at booke

Dry needling

Akupunktur

Sincerely Thai

29 Mill Ln, Woodford, Woodford Green IG8 0UG, United Kingdom

+44 20 8498 0371 +44 20 8498 0371 Ring for at booke

Fuld kropsmassage

Lymfedrænage-massage

Fodmassage

Akupressur

Superdrug

High Road Tottenham, 580 High Rd, London N17 9JF, United Kingdom

+44 20 8808 2652 +44 20 8808 2652 Ring for at booke

Ansigtsbehandling mod akne

Ansigtsbehandling for mænd

Makeup

Ansigtsbehandling

River Kwai Thai Massage London

696 High Rd Leytonstone, Bushwood, London E11 3AJ, United Kingdom

+44 20 8539 0958 +44 20 8539 0958 Ring for at booke

Fuld kropsmassage

Fodmassage

Dybdegående Massage

Zoneterapi

Wax & Relax

111 Downs Rd, Lower Clapton, London E5 8DA, United Kingdom

+44 20 8986 1460 +44 20 8986 1460 Ring for at booke

Bodyscrup

Spa-behandlinger

Kropsindpakning

Sun Goddess Tanning & Beauty

9, Station Parade, High St., London E11 1QF, United Kingdom

+44 20 8989 7903 +44 20 8989 7903 Ring for at booke

Spraytan

Tottenham Green Pools & Fitness

1 Philip Ln, London N15 4JA, United Kingdom

+44 20 8885 7300 +44 20 8885 7300 Ring for at booke

Vægttab

Diamond Thai massage LTD

22 High St, London E17 7LD, United Kingdom

+44 7833 684958 +44 7833 684958 Ring for at booke

Dybdegående Massage

Fodmassage

Lymfedrænage-massage

Fuld kropsmassage

Ebony Suite

249 High Rd Leytonstone, London E11 4HH, United Kingdom

+44 20 8221 1322 +44 20 8221 1322 Ring for at booke

Hårfletninger

Hårfarvning

Hårfletning

Krøllet hår

Orchid Thai Massage & Beauty (Chingford)

39 Chingford Mount Rd, London E4 8LU, United Kingdom

+44 20 8523 4488 +44 20 8523 4488 Ring for at booke

Fysiurgisk massage

Ayurvedisk massage

Kinesisk massage

Massage til gravide

Sultana Herbal Hair & Beauty Salon

390 Lea Bridge Rd, London, E10 7DY, United Kingdom

+44 20 8558 6007 +44 20 8558 6007 Ring for at booke

Dermaplaning

Mikrodermabrasion

Threading

Ansigtsbehandling mod akne

Miss B Nails & Beauty

42 Hatch Ln, London, E4 6LQ, United Kingdom

+44 20 3243 1005 +44 20 3243 1005 Ring for at booke

Ansigtsbehandling for mænd

Makeup

Ansigtsbehandling

Brudemakeup

Superdrug

Unit 1a Old Church Rd, Chingford Mount, London E4 6SJ, United Kingdom

+44 20 8524 2540 +44 20 8524 2540 Ring for at booke

Ansigtsbehandling for mænd

Hair Affair

5 Hall Ln, Chingford Mount, London E4 8HH, United Kingdom

+44 20 3417 0415 +44 20 3417 0415 Ring for at booke

Threading af bryn

Ansigtsbehandlinger med ekstraktion

Ansigtsbehandling

Makeup

Beaute Parfaite

12 Station Approach, London, E11 1QF, United Kingdom

+44 20 8530 4678 +44 20 8530 4678 Ring for at booke

Makeup

Threading af bryn

Dermaplaning

Ansigtsbehandlinger med ekstraktion

River Kwai Thai Massage 2

518 Lea Bridge Rd, London E10 7DT, United Kingdom

+44 20 8558 6697 +44 20 8558 6697 Ring for at booke

Fysiurgisk massage

Dybdegående Massage

Zoneterapi

Sportsmassage

Spa Experience Waltham Forest

170 Chingford Rd, London E17 5AA, United Kingdom

+44 20 3409 0708 +44 20 3409 0708 Ring for at booke

Bodyscrup

Kropsindpakning

Sauna

Spa-behandlinger

Superdrug

79-81 High St., London E11 2AE, United Kingdom

+44 20 8989 4458 +44 20 8989 4458 Ring for at booke

Ansigtsbehandling for mænd

Superdrug

Merrion Centre, Fore St, London N18 2XA, United Kingdom

+44 20 8803 6673 +44 20 8803 6673 Ring for at booke

Ansigtsbehandling for mænd

Makeup

Jinny's Hair & Beauty Shop London

Good Days, High Rd, South Tottenham, London N15 5BT, United Kingdom

+44 20 8802 1572 +44 20 8802 1572 Ring for at booke

Brudemakeup

Ansigtsbehandling for mænd

Makeup

La Belle Nails London

362 Lea Bridge Rd, London E10 7LD, United Kingdom

+44 20 8539 8068 +44 20 8539 8068 Ring for at booke

Neglelak

Negleforlængelser

Dip powder-negle

Nail Art

Superdrug

634, 636 High Rd Leytonstone, Bushwood, London E11 3DA, United Kingdom

+44 20 8556 4734 +44 20 8556 4734 Ring for at booke

Ansigtsbehandling for mænd

Leyton Natural Health

543A High Rd Leytonstone, London E11 4PB, United Kingdom

+44 7846 060868 +44 7846 060868 Ring for at booke

Bodyscrup

Infrarød sauna

Spa-behandlinger

Sauna

OFFER!!! Golden Herbs Chinese Massage

56 Chingford Mount Rd, London E4 9AA, United Kingdom

+44 7536 240868 +44 7536 240868 Ring for at booke

Thaimassage

Afhjælpende massage

Afslappende massage

Cupping

Superdrug

Arena Shopping Park, Unit 5a The, Green Lanes N4 1ED, United Kingdom

+44 20 8826 5728 +44 20 8826 5728 Ring for at booke

The Grove

9 Bruce Grove, London N17 6RA, United Kingdom

+44 20 8702 6220 +44 20 8702 6220 Ring for at booke

Hyperbare iltbehandlinger

Dry needling

Superdrug

6 Selborne Rd, London E17 7JR, United Kingdom

+44 20 8509 3142 +44 20 8509 3142 Ring for at booke

Versage Health and Beauty

Shop B, Residence Tower, Woodberry Grove, Woodberry Down, London N4 2NE, United Kingdom

+44 20 3730 3457 +44 20 3730 3457 Ring for at booke

Makeup

Ansigtsbehandling

Rygmassage

Ansigtsbehandling mod akne

De bedste omtaler af Kropsscrubs i nærheden af dig i William Morris

4.0

Gennemsnit af 21 anmeldelser af 1 sted.

Ofte stillede spørgsmål om Bodyscrup

Hvad er en bodyscrub, og hvad er fordelene ved at få en?

En bodyscrub er en hudplejebehandling, der involverer eksfoliering af huden ved hjælp af et granuleret stof, normalt en kombination af sukker, salt eller andre naturlige eksfolierende midler, blandet med olier eller lotioner. Under en body scrub-session masseres scrubben forsigtigt på huden for at fjerne døde hudceller, rense tilstoppede porer og afsløre glattere, blødere hud nedenunder. Kropsskrubber kan hjælpe med at eksfoliere, fugte og afgifte din hud, forbedre din cirkulation, hjælpe din hud med at absorbere fugtighedscremer og andre hudplejeprodukter og lindre stress.

Er der forskellige typer kropsskrubber, og hvordan vælger jeg den rigtige til min hudtype?

Der er mange slags kropsskrubber, herunder saltskrubber, sukkerskrubber, kaffeskrubber, eksfolierende skrubber med ingredienser som frugtekstrakter eller malede nødder og meget mere. Når du vælger en bodyscrub, skal du huske din hudtype. For følsom hud, overvej blide scrubs med finere partikler. Hvis du har tør hud, skal du kigge efter fugtgivende scrubs med fugtgivende ingredienser. Fedtet eller akneudsat hud kan drage fordel af eksfolierende scrubs med ingredienser som salicylsyre eller tea tree-olie.

Hvor ofte skal jeg få en kropsscrub, og hvad er den anbefalede vedligeholdelse?

Det afhænger af din hudtype og personlige præferencer. Generelt anbefales det at få en bodyscrub en eller to gange om ugen til de fleste hudtyper. Men hvis du har følsom eller let irriteret hud, kan det være bedst at begrænse det til en gang om ugen. Efter en bodyscrub skal du fugte din hud med en fugtgivende lotion eller kropsolie for at bevare dens blødhed og næring.

Er der nogen risici eller bivirkninger forbundet med kropsscrub?

Når de bruges korrekt, er kropsskrubber generelt sikre. Nogle mennesker kan dog opleve hudirritation eller rødme, især hvis skrubben er for slibende, eller hvis du har følsom hud. Det er vigtigt at lave en patch-test, før du bruger en ny scrub, og undgå at bruge scrubs på beskadiget eller irriteret hud.

Hvad skal jeg gøre for at forberede mig til en bodyscrub-session?

Tag et varmt brusebad eller badekar for at blødgøre din hud og åbne porerne. Undgå at bruge barske sæber eller rensemidler, før du skrubber. Fjern smykker eller tilbehør, der kan forstyrre skrubningsprocessen. Rådfør dig altid med din spa eller terapeut for at finde den rigtige kropsscrubtype til din hud, og fortæl dem om eventuelle følsomheder eller allergier, du har.

Kan jeg gøre en kropsskrub derhjemme, og hvad er den bedste praksis for at gøre det?

Ja, du kan lave en bodyscrub derhjemme. Der er mange gør-det-selv-opskrifter tilgængelige online med ingredienser som sukker, salt, kaffegrums eller havregryn blandet med olier som kokosnød eller olivenolie. Når du laver en bodyscrub derhjemme, skal du være opmærksom på det pres, du lægger på din hud for at undgå irritation. Vær forsigtig med eventuelle allergier eller følsomheder over for de ingredienser, du bruger. Efter skrubben skal du skylle grundigt og fugte din hud for at fastholde fugt.