أفضل جلسات التدليك الصينية بالقرب مني في Progreso Macuiltepetl, جالابا

التدليك الصيني – يشار إليه أيضًا باسم توي نا – هو شكل قديم من أشكال التدليك يستخدم لتخفيف الألم، وتسريع التعافي من الإصابة، وتحسين الدورة الدموية ومستويات الطاقة، ودعم صحتك العقلية والجسدية بشكل عام. يعتقد الممارسون أن المشكلات الصحية يمكن أن تحدث عندما تصبح الطاقة (qi) مسدودة أثناء انتقالها عبر المسارات المترابطة (خطوط الطول) في جسمك. يحفز التدليك الصيني بعض نقاط الوخز (مجموعات من النهايات العصبية والشعيرات الدموية واللمفاويات) على جسمك لإزالة أي انسداد وإعادة التوازن.

سيستخدم طبيبك المرفقين والأصابع واليدين لإدارة تقنيات التدليك بالعجن والالتواء والسحب والدفع على نقاط محددة على جسمك. يهدف هذا إلى تحرير تدفق تشي الخاص بك واستعادة التوازن لجسمك.

يركز التدليك الصيني على الصحة الشاملة، وتوجيه التدليك إلى نقاط محددة جدًا للضغط على جسمك لاستهداف مشاكل محددة وتعزيز صحتك. من ناحية أخرى، يركز التدليك المنتظم على الاسترخاء وتخفيف التوتر.

التدليك الصيني والتايلاندي متشابهان من حيث أنهما يهدفان إلى إعادة توازن طاقة جسمك. كلاهما يتم تنفيذه معك وأنت ترتدي ملابسك، ولكن يتم إجراء تدليك تايلاندي معك مستلقياً أو جالساً على الأرض، ويتم إجراء تدليك صيني معك مستلقياً أو جالساً على أريكة أو كرسي. يستخدم أخصائيو التدليك التايلانديون أيديهم وأصابعهم ومرفقيهم وركبتيهم وأقدامهم لمعالجة مفاصل جسمك بطريقة تمدد عضلاتك وتثبطها ؛ يستخدم أخصائيو التدليك الصينيون أيديهم وأصابعهم ومرفقيهم لتحفيز نقاط الضغط وخطوط الطول في أنسجتك الرخوة.

استرح واشرب الكثير من الماء. يجب تجنب الاستحمام الساخن، وتوقع أن تحتاج إلى المرحاض أكثر من المعتاد نتيجة لدورتك الليمفاوية التي تطرد السموم. يجب عليك استشارة طبيبك للحصول على نصيحة محددة حول ما يجب عليك فعله بعد التدليك الصيني.