مساج رياضي جالابا

أفضل جلسات تدليك رياضية بالقرب مني في جالابا

‎مراكز تقدم مساج رياضي في جالابا عرض الخريطة

مساج رياضيتدليك القدمين مساج وتدليك للاسترخاء مساج التصريف اللمفاوي تدليك كامل للجسم الحجامة تدليك بالحجر الساخن مساج علاجي مساج الأيورفيدا مساج وتدليك قبل الولادة مساج تايلاندي علم المنعكسات مساج سويدي العلاج بالضغط الإبري مساج صيني مساج علاجي مساج للأزواج تدليك الأنسجة العميقة

الاتصال للحجز

Bombonela Xalapa

Av. Araucarias 228, Indeco Animas, 91190 Xalapa-Enríquez, Ver., Mexico

+52 228 812 8111 +52 228 812 8111 الاتصال للحجز

مقشرات الجسم

علاجات المنتجع الصحي

العلاج بالتبريد

لفائف الجسم

FISIOCENTRO

Adolfo L Sosa 18, Centro, 91500 Coatepec, Ver., Mexico

+52 228 191 7949 +52 228 191 7949 الاتصال للحجز

وخز جاف بالإبر

علاج طبيعي

Breeze Spa

Leonardo Pasquel 20, Modelo, 91040 Xalapa-Enríquez, Ver., Mexico

+52 228 818 4658 +52 228 818 4658 الاتصال للحجز

علاجات المنتجع الصحي

لفائف الجسم

حمامات ساونا

مقشرات الجسم

Lounge Spa Golden Black Life Style

91070, INFONAVIT Pomona, 91070 Xalapa-Enríquez, Ver., Mexico

+52 228 243 8660 +52 228 243 8660 الاتصال للحجز

علاجات المنتجع الصحي

حمامات ساونا

مقشرات الجسم

حمام ساونا بالأشعة تحت الحمراء

Relax

Maestros Veracruzanos 18 Col, INFONAVIT Pomona, 91040 Xalapa-Enríquez, Ver., Mexico

+52 228 835 8339 +52 228 835 8339 الاتصال للحجز

لفائف الجسم

علاجات المنتجع الصحي

حمامات ساونا

مقشرات الجسم

Umai Spa

Tepic #601, Progreso Macuiltepetl, 91130 Xalapa-Enríquez, Ver., Mexico

+52 228 165 9054 +52 228 165 9054 الاتصال للحجز

علاجات المنتجع الصحي

مقشرات الجسم

حمامات ساونا

Zazil • Masaje y Holística

C. Cofre de Perote 30-depto 2, Laderas del Macuiltepetl, 91030 Xalapa-Enríquez, Ver., Mexico

+52 228 132 1132 +52 228 132 1132 الاتصال للحجز

مساج رياضي

مساج وتدليك للاسترخاء

مساج علاجي

تدليك الأنسجة العميقة

Bella Pelle Spa Xalapa

Av Rafael Murillo Vidal 110, Ensueño, 91190 Xalapa-Enríquez, Ver., Mexico

+52 228 144 7828 +52 228 144 7828 الاتصال للحجز

مقشرات الجسم

علاجات المنتجع الصحي

لفائف الجسم

LH Stronger Gym & Salón Spa

C. Constitución 147, Rincón Coatepec, Coatepec, 91500 Coatepec, Ver., Mexico

+52 228 836 8401 +52 228 836 8401 الاتصال للحجز

Inside Spa Xalapa

Papantla 10, Col. Unidad, Veracruzana, 91030 Xalapa-Enríquez, Ver., Mexico

+52 228 137 6750 +52 228 137 6750 الاتصال للحجز

لفائف الجسم

حمامات ساونا

علاجات المنتجع الصحي

حمام ساونا بالأشعة تحت الحمراء

FisioSport

91140, C. Adolfo Ruiz Cortínez 102, entre 16 de Septiembre y Lázaro Cárdenas, Miguel Hidalgo, 91143 Xalapa-Enríquez, Ver., Mexico

+52 228 846 3869 +52 228 846 3869 الاتصال للحجز

LH Fitness & Spa

C. Rafael Ramírez 17-B, Veracruzana, 91050 Xalapa-Enríquez, Ver., Mexico

+52 228 203 6572 +52 228 203 6572 الاتصال للحجز

مقشرات الجسم

حمامات ساونا

علاجات المنتجع الصحي

Vapor, Quiropraxia, Spa y Más

Av. Justino Sarmiento #70-INT. 1, Miguel Hidalgo, 91140 Xalapa-Enríquez, Ver., Mexico

+52 228 266 9900 +52 228 266 9900 الاتصال للحجز

حمامات ساونا

Amado Spa

Araucarias, Del Sol 56, Sipeh Animas, 91025 Xalapa-Enríquez, Ver., Mexico

+52 228 688 9240 +52 228 688 9240 الاتصال للحجز

لفائف الجسم

علاجات المنتجع الصحي

مقشرات الجسم

Terapias Corporales

91080, Calle cero #36, Buena Vista, 91080 Xalapa-Enríquez, Ver., Mexico

+52 228 127 1199 +52 228 127 1199 الاتصال للحجز

مساج رياضي

تدليك بالحجر الساخن

مساج علاجي

مساج وتدليك للاسترخاء

Bienestar con Movimiento

C. Coatepec 15, Veracruz, 91020 Xalapa-Enríquez, Ver., Mexico

+52 228 129 2434 +52 228 129 2434 الاتصال للحجز

علاج طبيعي

Depilitec Plaza Crystal

Calle Lázaro Cárdenas Esq Antonio Chedraui Caram Planta Baja Zona Cinepolis, Francisco Villa, 91173 Xalapa-Enríquez, Ver., Mexico

+52 228 844 2839 +52 228 844 2839 الاتصال للحجز

إزالة الوشم

مكياج دائم

Paxtián Masaje Terapéutico

C. Teotihuacán 10, Moctezuma, 91096 Xalapa-Enríquez, Ver., Mexico

+52 228 147 5276 +52 228 147 5276 الاتصال للحجز

مساج رياضي

تدليك الأنسجة العميقة

مساج علاجي

تدليك القدمين

Fisium Xalapa

Av. Orizaba 207, Obrero Campesina, 91020 Xalapa-Enríquez, Ver., Mexico

+52 228 603 3485 +52 228 603 3485 الاتصال للحجز

وخز جاف بالإبر

علاج طبيعي

Therapeutic massage S & B Xalapa

Priv. Adolfo Ruiz Cortines 7, Tamborrel, 91050 Xalapa-Enríquez, Ver., Mexico

+52 228 101 4227 +52 228 101 4227 الاتصال للحجز

مساج رياضي

مساج الأيورفيدا

مساج التصريف اللمفاوي

تدليك القدمين

Delfino Victoria 12, Francisco Ferrer Guardia, 91026 Xalapa-Enríquez, Ver., Mexico

+52 228 852 0233 +52 228 852 0233 الاتصال للحجز

مساج رياضي

تدليك الأنسجة العميقة

مساج علاجي

Siluets & Prodiet Xalapa

Blvd. Europa 96-local 17, Cañada las Animas, 91190 Xalapa-Enríquez, Ver., Mexico

+52 228 122 8388 +52 228 122 8388 الاتصال للحجز

مقشرات الجسم

لفائف الجسم

حمامات ساونا

Cabina Armonía Spa

Calle Florencia Monte Magno, 91193 Xalapa-Enríquez, Ver., Mexico

+52 228 214 7041 +52 228 214 7041 الاتصال للحجز

SheSol Spa

91583 Calle Mundo Nuevo #5 Fraccionamiento La Mata, Centro, 91583 Coatepec, Ver., Mexico

+52 228 212 1662 +52 228 212 1662 الاتصال للحجز

لفائف الجسم

حمام ساونا بالأشعة تحت الحمراء

مقشرات الجسم

علاجات المنتجع الصحي

الأسئلة الشائعة حول مساج رياضي

ما هو التدليك الرياضي ؟

تم تصميم التدليك الرياضي لتعزيز الدورة الدموية، وزيادة مرونة الأنسجة، وتقليل توتر العضلات. يمكن استخدامه كجزء من إحماء العضلات قبل التمرين أو لمنع وتخفيف الإصابات الناجمة عن النشاط البدني المتكرر. تم تقديم التدليك في الأصل للرياضيين ولكن يمكن لغير الرياضيين الاستفادة منه أيضًا.

ما هو التدليك الرياضي ؟

يركز التدليك الرياضي على تحرير اللفافة العضلية – myo بمعنى العضلات، اللفافة بمعنى اللفافة – النسيج الضام الأبيض المحيط بالعضلة. يساعد على منع وتخفيف الإصابة الناجمة عن النشاط البدني الشاق والمتكرر.

ما الفرق بين الأنسجة العميقة والتدليك الرياضي ؟

يميل تدليك الأنسجة العميقة إلى أن يكون تدليكًا لكامل الجسم ؛ يستهدف التدليك الرياضي منطقة معينة من الجسم تحتاج إلى الشفاء أو الراحة.

ما مدى ألم التدليك الرياضي ؟

يعتمد ذلك على عتبة الألم ومدى الإصابة والإجهاد العضلي. من المحتمل أن تشعر بعدم الراحة أثناء التدليك وبعده، ولكن ليس بالدرجة التي تبدأ فيها بالتوتر من أجل تخفيف الألم. يجب على معالج التدليك الخاص بك تصميم تقنيته للعمل ضمن عتبة الألم الخاصة بك.

ما هي الأنواع المختلفة للتدليك الرياضي ؟

هناك أربعة أنواع رئيسية من التدليك الرياضي: التدليك قبل الحدث – قبل 15-45 دقيقة من النشاط، يركز التدليك الرياضي قبل الحدث على مناطق جسمك التي من المرجح أن تمارس أثناء النشاط. بعد الحدث – يتم إعطاؤه لمدة تصل إلى ساعتين بعد النشاط لمساعدته على تحرير اللفافة العضلية. التصالحية – تهدف إلى منع الإصابة وتمكين التدريب المكثف في الفترة التي تسبق حدثًا رياضيًا تتدرب عليه. إعادة التأهيل – تهدف إلى تقليل التهاب الأنسجة بعد الإصابة.