أفضل برامج إنقاص الوزن بالقرب مني في Centro, ميلانو

يعتمد ذلك على برنامج إنقاص الوزن الذي تختاره. اسأل طبيبك عن الوزن الصحي المناسب لك، وضع ذلك كهدف.

استخدم فريشا للبحث عن أخصائيي التغذية والمختصين في إدارة الوزن بالقرب منك. صفّ حسب الموقع والتخصص والتوفر للعثور على المزود المناسب واحجز فوراً.

برامج إنقاص الوزن الاحترافية هي خطط خاضعة للإشراف تجمع بين التوجيه الغذائي وبرمجة التمارين والتدريب السلوكي والتقييم الطبي لدعم فقدان الدهون المستدام وتحسين الصحة. يقدمها أخصائيو التغذية والمغذيون والمدربون الشخصيون والأطباء العامون أو عيادات إدارة الوزن المتخصصة.

استخدم فريشا للعثور على مزودي خدمات إنقاص الوزن المتاحين اليوم. قم بالتصفية حسب التاريخ والوقت لمعرفة من هو متاح والحجز في الحال.

تحدث مع طبيبك قبل اختيار برنامج لإنقاص الوزن. قد يتمكن من إرشادك إلى أنواع البرامج التي قد تناسبك، وتلك التي يجب تجنبها. عند اختيار برنامج لإنقاص الوزن، من المهم إيجاد برنامج لا يعد بنتائج فورية؛ بل يجب أن يهدف إلى مساعدتك على تحقيق إنقاص الوزن بأمان على مدى عدة أشهر. يجب أن يعزز البرنامج سلوكيات نمط حياة صحية يمكنك الالتزام بها لتحافظ على وزن صحي على المدى البعيد.

يحدث إنقاص الوزن المستدام عادةً بمعدل 0.5-1 كجم في الأسبوع. يرى معظم العملاء نتائج ذات مغزى في غضون 8-12 أسبوعاً من البرنامج المنظم. يجب أن يكون التركيز على تغيير السلوك المستدام بدلاً من الخسارة السريعة، وهو ما يُرجّح الحفاظ عليه على المدى البعيد.

في أستراليا، أخصائيو التغذية حاملون لمؤهلات جامعية وهم من المتخصصين الصحيين المسجلين الذين يمكنهم تقديم العلاج الغذائي الطبي وهم مشمولون ببرنامج Medicare وصناديق الصحة. أما خبراء التغذية فلديهم مؤهل في التغذية لكن بنطاق ممارسة متفاوت. لإدارة الوزن السريرية، يُعدّ أخصائي التغذية هو الخيار الموصى به.