Comme tout sportif, j’ai été confronté à des blessures et des douleurs qui ont parfois freiné ma progression. Ces expériences m'ont permis de comprendre l'importance de la récupération et du bien-être musculaire pour la performance et la prévention des blessures.

C’est pourquoi j’ai décidé de me former au massage sportif et relaxant. Aujourd’hui, j’accompagne les sportifs, qu’ils soient amateurs ou professionnels, pour optimiser leur récupération, améliorer 

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Le massage sportif est une technique de massage spécialisée conçue pour les athlètes et les personnes pratiquant une activité physique régulière. Il vise à préparer le corps à l'effort, améliorer la récupération et prévenir les blessures.

Pourquoi choisir un massage sportif ?

Préparation à l'effort : Stimule la circulation sanguine et assouplit les muscles avant une compétition ou un entraînement intense.

Récupération musculaire : Aide à éliminer les toxines (comme l'acide lactique), réduit les courbatures et améliore la souplesse.

Prévention des blessures : Détend les muscles et réduit les tensions pour limiter les risques de crampes, contractures ou déchirures.
Soulagement des douleurs : Peut traiter les douleurs liées aux tensions musculaires et favoriser un meilleur équilibre musculaire.
Comment se déroule une séance ?


Massage sportif 

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