Holistic Living – din partner på resan mot ett hälsosammare och mer balanserat liv. Hos oss handlar allt om att omfamna en holistisk livsstil, där kropp och själ förenas för att uppnå maximalt välmående. Vi tror på att våra levnadsvanor har en avgörande inverkan på vår hälsa och livskvalitet, och därför strävar vi efter att erbjuda dig de allra bästa verktygen och tjänsterna för att uppnå just det.

Vår hel helhetsmetoden har hjälpt människor att minska smärta, öka energi, hantera cancerbehandlingar, få bättre sömn och livskraft.

Det är bevisat av vetenskap – men förankrat i uråldrig visdom. 

Frekvens Terapeut Coache  FTC

Holistic Health Practitioner

Holistic Living

Hieronta

Genom att kombinera Personlig Träning (PT) och Lymfpressurterapi får du som kund en unik möjlighet att förbättra din fysiska kondition samtidigt som du stödjer kroppens naturliga läkningsprocesser. 
Vi förstår att det inte finns några snabba lösningar när det kommer till hälsa, och vårt paket är utformat för att ge långsiktiga resultat genom naturliga och holistiska metoder.

Personlig Träning (PT) 
Individuell Bedömning och Planering
Regelbunden Träning och Uppföljning
Motivation och Support

Lymfpressurterapi
Lymfatiska Systemets Stöd
Djupavslappning och Stressreducering
Regelbundna Sessioner


PT & Lymfpressurterapi

Denna unika kombinationsbehandling tar sig an både djupgående muskulära spänningar och kroppens naturliga avgiftningsprocess på en och samma gång.

1. Triggerpunktsmassage:
Fokus på specifika "triggerpunkter" i musklerna som kan orsaka smärta och obehag.
Genom tryck och manipulation av dessa punkter lindras muskelspänningar och smärta som kan ha spridit sig till andra delar av kroppen.
Perfekt för dig som upplever återkommande värk, speciellt i områden som huvud, rygg eller axlar.

2. Lymfdränage Pressoterapi:
En mjuk och rytmisk massage som stimulerar kroppens lymfsystem.
Hjälper till att transportera bort överflödig vätska och toxiner från kroppens vävnader.
Främjar kroppens naturliga avgiftningsprocess och stärker immunförsvaret.

Känns avslappnande och kan minska svullnad och förbättra cirkulationen.


Triggerpunktsmassage + Lymfdränage Pressoterapi 120 min

Triggerpunktsmassage är en specifik form av terapi som fokuserar på att identifiera och behandla specifika punkter i muskeln, kända som triggerpunkter, som kan orsaka smärta och obehag på avlägsna platser i kroppen.

För vem är denna behandling lämplig?
Om du upplever ihållande värk, särskilt i huvud, rygg eller axlar, kan det bero på dessa triggerpunkter. Triggerpunktsmassage kan därför vara en lösning för att lindra smärtan.

Behandlingsprocessen:
Under en triggerpunktsmassage-session lokaliserar terapeuten dessa punkter genom att palpera musklerna och använda tryck av varierande intensitet. När en triggerpunkt hittas, appliceras direkt tryck för att lindra spänningen och smärtan. Detta kan upplevas som en djup, molande smärta som gradvis lindras med fortsatt behandling.

Fördelar med Triggerpunktsmassage:
- Lindrar lokaliserad och hänförd smärta.
- Förbättrar muskelns flexibilitet och funktion.
- Hjälper till att eliminera muskelknutor och spänningar.
- Kan minska huvudvärk orsakad 

Triggerpunktsmassage 60 min

Behandlingen syftar till att lösa upp spänningar i musklerna och förbättra blodcirkulationen. Supreme massage hjälpa till att lindra smärta, förbättra rörligheten, kroniska långtidssmärtor och minska stress.

Viktigt att tänka på inför din massage:
- Drick vatten innan behandlingen.
- Klä dig i, eller ta med, underkläder du känner dig bekväm i.
För att optimera upplevelsen, ta några djupa andetag precis innan massagen påbörjas. Detta hjälper till att lugna sinnet och förbereda kroppen för en avkopplande behandling.

Holistic Massage supreme 

Esittelyssä

Lymfdränage Pressoterapi är en kliniskt beprövad teknik som kombinerar principerna för traditionell lymfdränage med modern teknik. Genom att använda uppblåsbara manschetter och ett system som reglerar trycket, stimulerar behandlingen lymfsystemet för att förbättra cirkulationen och främja avgiftning av kroppen.

Hur det fungerar:
* Automatiserad Lymfdränage: Istället för manuell massage används tryckluft för att ge en jämn och effektiv lymfdränage.
* Justerbart Tryck: Maskinen kan justera trycket för att ge varje klient en individuell och skräddarsydd behandling.
* Helkroppsupplevelse: Manschetterna kan placeras på olika delar av kroppen, vilket gör att hela kroppen kan dra nytta av behandlingen.

Fördelar och för vem:
* Avgiftning: Stimulerar kroppen att naturligt eliminera toxiner och överskottsvätska.
* Reducerad svullnad: Mycket effektiv för att minska svullnad, särskilt i benen.
* Cellulitreduktion: Kan hjälpa till att minska uppkomsten av celluliter genom att förbättra blod- och 

Lymfdränage Pressoterapi

Pressoterapi

Inre Flow – Yoga & Lymfbehandling i harmoni

En exklusiv friskvårdskombination som ger både fysisk avslappning och inre cirkulation. Först guidas du i mjuk, återhämtande yoga med andningsövningar som aktiverar kroppens parasympatiska nervsystem. Därefter får du en skräddarsydd lymfmassage som hjälper kroppen att rensa ut slagg, minska svullnad och aktivera immunförsvaret.

✅ 40 min mjuk yoga + 50 min lymfmassage
✅ Fokus på andning, avslappning och cirkulation
✅ Holistisk miljö – för hela dig
✅ Perfekt för dig som behöver återstarta kroppen

Behandlingen passar alla – särskilt dig som upplever stress, stelhet, utmattning eller hormonell obalans.


Inre Flow

Behandlingar

Välkommen till Holistisk massagebehandling som förenar kropp, sinne och själ i en läkande upplevelse. 
Denna behandling syftar till att lösa upp muskelspänningar, förbättra blodcirkulationen och främja djup avslappning. 
Genom medveten beröring hjälper vi dig att lindra smärta, öka rörligheten och minska stress, samtidigt som vi utforskar de underliggande orsakerna till dina symtom.​

Inför din behandling:
Drick gärna vatten innan din massage för att förbereda kroppen.​

Klä dig i, eller ta med, underkläder du känner dig bekväm i.​ 

Ta några djupa andetag precis innan massagen påbörjas för att lugna sinnet och förbereda kroppen för en avkopplande stund.​

Låt Holistic Living bli en stund för återhämtning och inre balans. 
Vi ser fram emot att ta hand om dig.

Klassisk massage

Våra erfarna terapeuter utför behandlingen med mjukgörande ekologiska oljor. Den passar alla, inklusive dem som tidigare har genomgått cancerbehandling med borttagning av lymfkörtlar, samt äldre personer.

Lymfmassage är en effektiv metod för att främja ett jämnare näringsflöde i kroppen och för att rensa ut toxiner som kan hindra lymfsystemet från att fungera optimalt.

Fördelar och för vem?
- Avgiftning: Hjälper till att rensa kroppen från toxiner och förbättrar kroppens förmåga att avgifta sig själv.
- Reducerad svullnad: Särskilt användbart för personer med lymfödem eller andra cirkulationsproblem.
- Stressreducerande: Den lugnande massagen kan minska stress och spänningar.
- För alla som önskar en skonsam massage med fokus på kroppens reningsprocess.
- Särskilt fördelaktigt för individer som nyligen har genomgått kirurgi, har problem med vätskeretention eller lider av kronisk trötthet.
- Ett utmärkt komplement till andra terapier, särskilt för de som genomgått cancerbehandlingar.


Lymfmassage 40 min

Massage

En exklusiv friskvårdskombination som ger både fysisk avslappning och inre cirkulation. Först guidas du i mjuk, återhämtande yoga med andningsövningar som aktiverar kroppens parasympatiska nervsystem.

Behandlingen passar alla – särskilt dig som upplever stress, stelhet, utmattning eller hormonell obalans.

Inre Flow – Yoga

Förbättra din hälsa med vårt unika COMBO-paket!

Vår kombination av Rehabiliteringsträning, Yoga, Triggerpunktsmassage, Lymfdränage Pressoterapi och Personlig Träning (PT) ger dig en helhetslösning för både återhämtning och långsiktig hälsa.

Med detta paket får du:

Starkare kropp och bättre rörlighet genom skräddarsydd rehabiliteringsträning.
Lindring av muskelspänningar och smärta med effektiv Yoga - triggerpunktsmassage.
Förbättrad cirkulation och rening av kroppen med lymfdränage pressoterapi.
Personlig coachning och stöd för att nå dina hälsomål snabbare och enklare.
Detta paket är perfekt för dig som:

Är redo för en livsstilsförändring och vill ge kroppen de bästa förutsättningarna att läka.
Vill kombinera träning och återhämtning för optimal effekt.
Söker långsiktiga lösningar för hälsa och välmående.

Välkommen till en ny start på din hälsoresa – vi stöttar dig hela vägen!

Holistic combo Work (Rehab) 

PT Träning

Den här behandlingen fokuserar på att stimulera flödet i kroppen för att främja läkning. "Inner" handlar om att öppna upp ditt undermedvetna, där jag med min vägledning hjälper dig att aktivera dina celler för att ta emot och acceptera läkning. "Work" går ut på att balansera dina chakran och din kundalinienergi.

Holistic Stimulans Inner Energy Work

Beskrivning: 

Healing session och spiritual guidance via meditation 


Guidad Meditation 

Holistic Healing

Vår telefonkonsultation för behandling är ett praktiskt sätt att få rådgivning och expertvägledning direkt från din egen bekvämlighet. Våra erfarna terapeuter och specialister finns tillgängliga för att diskutera dina behandlingsbehov och skräddarsy en plan som passar just dig. Boka din telefonkonsultation idag och få en första steg mot bättre hälsa.

Konsultation intro

Professionell konsultation för individer som nyligen har diagnostiserats med en sjukdom eller drabbats av en skada. Våra rådgivare och hälsocoach hjälper till att klargöra och förstå diagnosen, samt ger råd och vägledning om nästa steg i behandlingsprocessen eller rehabiliteringen.

För vem?
Alla individer som nyligen har erhållit en diagnos eller skadats, samt deras närstående.


Holistic Living

Palvelut

PT & Lymfpressurterapi

PT & Lymfpressurterapi

Triggerpunktsmassage + Lymfdränage Pressoterapi 120 min

Triggerpunktsmassage + Lymfdränage Pressoterapi 120 min

Triggerpunktsmassage 60 min

Triggerpunktsmassage 60 min

Holistic Massage supreme

Holistic Massage supreme

Tiimeille

Osta

Tietoa

Aukioloajat

Lisätietoja

Hemmottele itseäsi milloin tahansa, missä tahansa