Terapia Manual e Holísticas 

Sala de massagem no Templo Urbano, Estoril, Lisboa, PT com mesa preparada para tratamento.

Templo Urbano

Massage

Cozy spa treatment room with a massage table, candles, and a plant in São Pedro Do Estoril, Lisboa, PT

Cozy bohemian decor with wooden elements, candles, and orchids in São Pedro Do Estoril, Lisboa, PT

A serene spa treatment room with a massage table, candles, and a cozy ambiance in São Pedro Do Estoril, Lisboa, PT

Cozy, dimly lit spa treatment room with a massage table, bamboo decor, and a lit candle in São Pedro Do Estoril, Lisboa, PT

A serene spa treatment room with a massage table, candles, and bamboo decor in São Pedro Do Estoril, Lisboa, PT

A serene space with candles, wooden figurines, and a seashell, perfect for relaxation in São Pedro Do Estoril, Lisboa, PT.

Stacked white towels rolled into roses on a wooden table in a serene spa setting in São Pedro Do Estoril, Lisboa, PT

A serene boho-inspired corner with wooden accents, candles, and vibrant orchids in São Pedro Do Estoril, Lisboa, PT

A warm, inviting space with a string-wrapped lantern and a vase of white flowers in São Pedro Do Estoril, Lisboa, PT.

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Templo Urbano | Terapia Manual e Holísticas  i São Pedro do Estoril | Fresha

Sessão terapêutica profunda e personalizada, podendo incluir, sempre que indicado, técnicas complementares como ventosaterapia e bandagem neuromuscular (kinesio taping).
O tratamento é adaptado às necessidades do corpo, com foco na dor, função e recuperação.

💡 Nota profissional: As técnicas são aplicadas após avaliação individual.

Massagem Terapêutica Avançada – 75 min

Massagem de corpo inteiro focada no alívio do stress, relaxamento muscular e bem-estar geral. Ideal para quem procura desligar da rotina, aliviar tensões do dia a dia e recuperar energia física e mental.

Massagem Terapêutica Relaxante – 60 min

Sessão completa e personalizada, adaptada às necessidades do corpo no momento. Combina técnicas relaxantes e profundas para libertar tensões acumuladas, melhorar a mobilidade e promover um equilíbrio corporal duradouro.

» Indicada para quem sente que 60 minutos não são suficientes «

Massagem Profunda Personalizada – 90 min

Acompanhamento regular para quem procura manter os benefícios da massagem ao longo do tempo. Ideal para gestão do stress, dores recorrentes e prevenção de tensões.



Pack Autocuidado Essencial - 4 sessões de 60 min

Técnica específica para libertar restrições fasciais e pontos de tensão profunda. Recomendada para dores crónicas, rigidez muscular e limitação de movimentos.

Libertação Miofascial – 75 min

Indicada para praticantes de actividade física ou pessoas com sobrecarga muscular. Ajuda na prevenção de lesões, recuperação muscular e melhoria do desempenho físico.

Templo Urbano

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Tjenester

Massagem Terapêutica Avançada – 75 min

1 t. og 30 min.

Massagem Terapêutica Relaxante – 60 min

1 t.

Massagem Profunda Personalizada – 90 min

1 t. og 35 min.

Pack Autocuidado Essencial - 4 sessões de 60 min

2 t. og 5 min.

Libertação Miofascial – 75 min

1 t. og 30 min.

Massagem Desportiva – 60 min

1 t. og 5 min.

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Massagem Terapêutica Avançada – 75 min

1 t. og 30 min.

Massagem Terapêutica Relaxante – 60 min

1 t.

Massagem Profunda Personalizada – 90 min

1 t. og 35 min.

Pack Autocuidado Essencial - 4 sessões de 60 min

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Libertação Miofascial – 75 min

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Massagem Desportiva – 60 min

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