Mass Mi vous accueille au cœur de la salle CrossFit pour une parenthèse de bien-être entièrement personnalisée.
Spécialisée dans le massage sportif et le drainage lymphatique, notre pratique s’adapte à vos besoins physiques et votre rythme de vie.
Installez-vous dans un espace dédié, équipé d’un casque à réduction de bruit, pour une expérience immersive et apaisante, loin de toute distraction

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Le massage sportif est une technique de soin musculaire spécifiquement adaptée aux personnes pratiquant une activité physique régulière, qu’elle soit amateur ou professionnelle. Il vise à préparer le corps à l’effort, optimiser la récupération et prévenir les blessures.
Ce massage inclut des manœuvres profondes, des pressions ciblées, ainsi que des étirements passifs réalisés afin d’améliorer la souplesse musculaire, relâcher les tensions et restaurer l’amplitude articulaire.
Il peut être pratiqué après l’effort  en récupération ou en soulagement de courbatures .

Massage sportif de récupération 60 min 

Si vous ne savez pas quoi prendre ce massage est fait pour vous ! 
Découvrez une expérience unique avec ce massage personnalisé qui combine les techniques du Deep Tissue, du Massage Suédois et du Lomi Lomi. Le Deep Tissue cible les tensions profondes pour soulager les douleurs musculaires, tandis que le Massage Suédois, avec ses mouvements fluides, apaise et améliore la circulation. Inspiré des traditions hawaïennes, le Lomi Lomi offre des gestes larges et fluides qui rétablissent l’équilibre énergétique et favorisent une profonde relaxation. Cette fusion de techniques vous permet de libérer les tensions, d’améliorer votre mobilité et de retrouver un bien-être total.

Massage sur mesure Mass Mi 60 min

Ce massage thaïlandais met l’accent sur les étirements profonds et les mobilisations articulaires pour restaurer la souplesse du corps et libérer les tensions musculaires. Inspiré des postures de yoga passif.
L’application d’un baume chauffant aux plantes vient renforcer l’action du massage en détendant les tissus en profondeur, en activant la circulation et en procurant une agréable sensation de chaleur musculaire.
Idéal pour redinnamiser le corps, améliorer la posture et retrouver une sensation de légèreté et d’énergie.

Massage thaïlandais avec huile  sur table  60 min 

Le massage des tissus profonds est une technique de massage qui cible les couches musculaires profondes et les fascias. Grâce à des pressions lentes, intenses et maîtrisées, il permet de relâcher les tensions chroniques, d’améliorer la mobilité et de réduire les douleurs musculaires liées au stress ou aux efforts physiques répétés.
Contrairement à un massage relaxant, il agit en profondeur, tout en respectant le ressenti de la personne massée. Idéal pour les personnes actives, stressées ou souffrant de tensions localisées, ce massage procure une sensation de libération musculaire et un mieux-être durable.


Massage des tissus profond 60 min 

Aanbevolen

Si vous ne savez pas quoi choisir ce massage est pour vous ! 
Découvrez une expérience unique avec ce massage personnalisé qui combine les techniques du Deep Tissue, du Massage Suédois et du Lomi Lomi. Le Deep Tissue cible les tensions profondes pour soulager les douleurs musculaires, tandis que le Massage Suédois, avec ses mouvements fluides, apaise et améliore la circulation. Inspiré des traditions hawaïennes, le Lomi Lomi offre des gestes larges et fluides qui rétablissent l’équilibre énergétique et favorisent une profonde relaxation. Cette fusion de techniques vous permet de libérer les tensions, d’améliorer votre mobilité et de retrouver un bien-être total.

Massage sur mesure Mass Mi 90 min 

Massage sur mesure

Massage thaïlandais avec huile sur table 90 min 

Massage thaïlandais

Massages des tissus profonds 90 min 

Massage des tissus profonds

Le drainage lymphatique manuel selon la méthode Leduc est une technique de massage doux et précis, qui vise à stimuler la circulation de la lymphe pour favoriser une sensation de légèreté et de bien-être. Grâce à des mouvements lents, réguliers et non douloureux, ce massage aide à décongestionner les tissus, à réduire les gonflements et à soutenir naturellement le système immunitaire. La méthode Leduc se distingue par des gestes spécifiques qui suivent le parcours naturel de la lymphe, tout en respectant la physiologie du corps. Elle est particulièrement appréciée pour soulager la sensation de jambes lourdes, améliorer le confort circulatoire et accompagner les soins esthétiques (pré ou post-opératoires, traitement de la rétention d’eau ou de la cellulite).


Drainage lymphatique manuel 60min ( rendez-vous de suivi) 

Le drainage lymphatique manuel selon la méthode Leduc est une technique de massage doux et précis, qui vise à stimuler la circulation de la lymphe pour favoriser une sensation de légèreté et de bien-être. Grâce à des mouvements lents, réguliers et non douloureux, ce massage aide à décongestionner les tissus, à réduire les gonflements et à soutenir naturellement le système immunitaire. La méthode Leduc se distingue par des gestes spécifiques qui suivent le parcours naturel de la lymphe, tout en respectant la physiologie du corps. Elle est particulièrement appréciée pour soulager la sensation de jambes lourdes, améliorer le confort circulatoire et accompagner les soins esthétiques (pré ou post-opératoires, traitement de la rétention d’eau ou de la cellulite).
Le massage comprend une brosse sèche pour le premier RDV à garder et à ramener pour les prochains rendez-vous.

Drainage lymphatique manuel  premier rendez-vous ( méthode Leduc) 60 min corps 

Drainage lymphatique manuel

Le massage aux ventouses est une technique ancestrale qui combine les bienfaits du massage manuel à l’action ciblée des ventouses, utilisées pour créer un effet de succion douce sur la peau. Cette aspiration stimule la circulation sanguine et lymphatique, aide à libérer les tensions musculaires profondes et favorise l’élimination des toxines.
Les ventouses peuvent être fixes ou glissées sur la peau avec de l’huile, créant ainsi un effet de drainage et de décongestion locale. Cette méthode est particulièrement appréciée pour soulager les douleurs musculaires, améliorer la récupération physique, et raffermir les tissus.


Vacuotherapie ( massage Manuel avec ventouses ) 90 min 

Vacuotherapie ( massage Manuel avec ventouses ) 60 min

vacuotherapie

Le flush massage, ou massage d’échauffement musculaire, est une technique de massage dynamique, rapide  destinée à préparer les muscles à l’effort physique. Il stimule la circulation sanguine, élève progressivement la température musculaire, et favorise un état de vigilance et de réactivité corporelle optimal avant une activité sportive.
Idéal juste avant l’entraînement ou la compétition, il complète efficacement l’échauffement actif.


Massage sportif d’échauffement  60min 

Massage sportif d’échauffement

Le massage sportif est une technique de soin musculaire spécifiquement adaptée aux personnes pratiquant une activité physique régulière, qu’elle soit amateur ou professionnelle. Il vise à préparer le corps à l’effort, optimiser la récupération et prévenir les blessures.
Ce massage inclut des manœuvres profondes, des pressions ciblées, ainsi que des étirements passifs réalisés afin d’améliorer la souplesse musculaire, relâcher les tensions et restaurer l’amplitude articulaire.
Il peut être pratiqué après l’effort  en récupération ou le soulagement des courbatures. 

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Massage sportif de récupération 60 min

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Massage thaïlandais avec huile sur table 60 min

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Massage des tissus profond 60 min

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