Busca tu mejor versión. 
Aunque actualmente la zona de fuerza de los gimnasios ya no es territorio exclusivo de hombres, la musculación y el entrenamiento de fuerza siguen siendo temas disuasorios para muchas mujeres. El miedo a desarrollar músculos enormes y masculinos y a perder las curvas femeninas es omnipresente y frena especialmente a las mujeres que quieren adelgazar a realizar entrenamientos de fuerza y utilizar pesos pesados.  Sobre todo cuando se trata de perder unos kilos o reducir la grasa corporal, el entrenamiento de fuerza es tu mejor opción. 

Velg et alternativ