Ce cours d’introduction vous offre une immersion accessible et enrichissante dans l’Ayurveda, le système ancestral de santé et de bien-être originaire de l’Inde. Vous découvrirez votre dosha (constitution corps-esprit), apprendrez à retrouver l’équilibre grâce à l’alimentation, aux habitudes de vie et aux routines, et repartirez avec des outils concrets pour nourrir votre énergie et votre bien-être au quotidien. Parfait pour toute personne en quête de mieux-être global et de soins de soi en conscience. _ Ayurveda Discovery Explore the timeless wisdom of natural healing. This introductory course offers a deep yet accessible overview of Ayurveda, the ancient Indian system of health and wellness. You’ll discover your dosha (body-mind constitution), learn how to restore balance through food, lifestyle, and routines, and gain practical tools for daily vitality and emotional well-being. Ideal for anyone curious about holistic living and conscious self-care.