Med Move Studio to miejsce, w którym zdrowie i komfort są na pierwszym miejscu. Specjalizując się w fizjoterapii, zespół wykwalifikowanych terapeutów pomaga klientom w powrocie do pełnej sprawności. Klientom oferowane są wygodne udogodnienia, takie jak prysznice, szafki oraz dostępny parking, co sprawia, że każda wizyta jest przyjemnym doświadczeniem.

Fizjoterapeuta | Trener

Trener Medyczny 

Med Move Studio

Hime Gabinet Masażu

Urutan

Biegacze

Kecergasan & pemulihan

Wynajem gabinetów

Lain-lain

Pracownia Psychoterapii Zofia Żmijewska

Poradnia Synergia Mokotów

Terapi fizikal

Expecto Patronum Tarot

Psychologgia Kolektyw Terapeutyczny

Klaudia Masuje

Pierwsza wizyta – trening medyczny / fizjoterapia (60 min)

Zaczynamy od rozmowy – chcemy zrozumieć, co Cię boli, od kiedy, jak wygląda Twój dzień i co już próbowałeś. Następnie przeprowadzamy prostą diagnostykę ruchową – sprawdzamy zakresy, wzorce i funkcję. Dzięki temu jesteśmy w stanie określić możliwe przyczyny dolegliwości i dobrać sensowną formę terapii.

Na koniec nauczysz się pierwszych ćwiczeń i dostaniesz dostęp do materiałów wideo, które pomogą Ci działać również poza wizytą.

To wstęp do dalszego procesu – jeśli będzie taka potrzeba, zaproponujemy Ci kolejne kroki. Zawsze w oparciu o aktualną wiedzę, a nie schemat.



Pierwsza wizyta (konsultacja)

To nie jest zwykły trening.
To proces, który opiera się na diagnostyce, planie i realnych potrzebach Twojego ciała.
Pracujemy nad tym, co najważniejsze: zdrowym ruchem, siłą, sprawnością i pozbyciem się bólu – niezależnie od tego, czy wracasz po kontuzji, czy chcesz lepiej funkcjonować na co dzień.

Nie musisz wiedzieć, co Ci dokładnie dolega – od tego jesteśmy.
Podczas treningów łączymy wiedzę z fizjoterapii, treningu medycznego i siłowego.
Tłumaczymy, pokazujemy i prowadzimy Cię krok po kroku.
Bez “ciśnij”, bez bólu “bo musi boleć”, bez domysłów.

Zajęcia prowadzi trener medyczny lub fizjoterapeuta, który pracuje z Tobą indywidualnie i dba o to, by wszystko miało sens.



Trening Medyczny

Trening funkcjonalny w Med Move Studio to praca nad tym, co naprawdę ma znaczenie: siłą, mobilnością, równowagą i kontrolą ruchu – żeby Twoje ciało działało lepiej w każdej sytuacji – w pracy, w domu, na rowerze czy na macie.

Dostosowujemy plan do Twojego poziomu, celu i ograniczeń – nie musisz być sportowcem.
Widzisz progres, czujesz różnicę, masz więcej energii i kontroli nad ciałem.

Zajęcia prowadzi trener, który wie, co robi – i wie też, że nie każdy musi lubić siłownię.
Dlatego stawiamy na normalną atmosferę, prosty język i konkretną pracę.



Trening Funkcjonalny 

Trenujesz sztuki walki? Biegasz? Jeździsz na rowerze? A może po prostu chcesz czuć się szybciej, mocniej, pewniej?

Przygotowanie motoryczne to trening dla osób aktywnych, które chcą podnieść swoje możliwości – bez kontuzji i bez działania na oślep.
Pracujemy nad tym, co ma znaczenie: siłą, dynamiką, kontrolą ruchu, mobilnością i wytrzymałością. Wszystko dopasowane do Twojej dyscypliny, celów i stylu życia.

Bez kulturystycznych schematów i gotowców z internetu.
Z trenerem, który wie, że forma to nie tylko wygląd – to też wydajność, zdrowie i progres, który naprawdę czujesz.



Przygotowanie Motoryczne

Trening we dwoje to świetna opcja, jeśli chcesz trenować z kimś bliskim – partnerem, przyjacielem albo członkiem rodziny.
Macie wspólny cel? A może po prostu chcecie spędzić czas aktywnie, ale każdy ma inne potrzeby? Spokojnie – dopasujemy plan do Was obojga.

Nie ma tu rywalizacji ani presji – jest konkretna robota, dużo śmiechu i trener, który ogarnia wszystko tak, byście czuli efekty, a nie frustrację.
Idealne dla osób, które chcą trenować regularnie, ale potrzebują wsparcia i dobrej atmosfery.

I nie – nie musicie być na tym samym poziomie. Właśnie po to jesteśmy, żeby to ogarnąć.



Trening w Parze

Trening

Boli Cię kręgosłup? Kolano? Ramię? A może po prostu coś „nie działa” tak, jak powinno?
Wizyta u fizjoterapeuty w Med Move Studio to coś więcej niż szybki masaż i „proszę robić ćwiczenia”.

To spotkanie, na którym przede wszystkim Cię słuchamy, sprawdzamy, co dokładnie się dzieje i tłumaczymy wszystko krok po kroku. Bez zgadywania, bez pracy „na czuja”.

Na tej wizycie:
– robimy dokładny wywiad i diagnostykę funkcjonalną,
– wyjaśniamy, co może być przyczyną problemu,
– pracujemy manualnie, jeśli trzeba,
– uczymy konkretnych ćwiczeń i pokazujemy, co dalej.

Na koniec dostajesz plan dalszego działania i nagrania ćwiczeń – żebyś nie musiał(a) nic pamiętać na ślepo.

Tu nie jesteś kolejnym przypadkiem. Tu jesteś człowiekiem, którego chcemy naprawdę zrozumieć.

Wizyta u Fizjoterapeuty

To nie jest magiczny masaż „na chwilę”.
Terapia manualna w Med Move Studio to precyzyjna praca z ciałem – oparta na diagnostyce, zrozumieniu problemu i dobraniu odpowiednich technik.

Pomaga przy bólu kręgosłupa, napięciu mięśniowym, ograniczeniach ruchomości czy przeciążeniach.
To nie sztuczki z TikToka ani „strzelanie dla efektu” – tylko skuteczne, sprawdzone metody pracy z tkankami, prowadzone przez fizjoterapeutę, który wie, co robi i przede wszystkim: po co to robi.

Efekty? Większy zakres ruchu, mniejszy ból, lepsze samopoczucie. A jeśli trzeba – łączymy terapię z ćwiczeniami i planem dalszej pracy.

Med Move Studio

Perkhidmatan

Pierwsza wizyta (konsultacja)

Pierwsza wizyta (konsultacja)

Trening Medyczny

Trening Medyczny

Trening Funkcjonalny

Trening Funkcjonalny

Przygotowanie Motoryczne

Przygotowanie Motoryczne

Trening w Parze

Trening w Parze

Pasukan

Tentang

Waktu buka

Maklumat tambahan

Tempat berdekatan