Rua Nunes dos Santos, São Pedro do Estoril

No Templo Urbano, criamos um espaço acolhedor e tranquilo, onde cada detalhe é pensado para proporcionar relaxamento e bem-estar. Oferecemos uma variedade de massagens, desde terapêuticas a desportivas, realizadas com óleos essenciais 100% orgânicos. Cada sessão é uma jornada de cuidado e renovação. Venha nos visitar e descubra o equilíbrio perfeito entre corpo e mente.

Massoterapeuta

Sala de massagem no Templo Urbano, Estoril, Lisboa, PT com mesa preparada para tratamento.

Sala de massagem acolhedora no Templo Urbano, Estoril, Lisboa, PT, com iluminação suave e decoração relaxante.

Mesa de massagem no Templo Urbano, Estoril, Lisboa, PT iluminada por luz suave.

Toalhas brancas impecáveis no Templo Urbano, Estoril, Lisboa, PT. Perfeito para momentos de relaxamento.

Decoração zen com cristal e toalhas em Templo Urbano, Estoril, Lisboa, PT.

Decoração serena em Templo Urbano, Estoril, Lisboa, PT com vela e ornamentos.

Frascos rústicos de elixir em prateleira no Templo Urbano, Estoril, Lisboa, PT

Templo Urbano

ESSENTIAL nails & beauty

Kuku

Conjunto de pincéis de maquiagem no local Poly Santos, Parede, Lisboa, PT, destacando beleza e sofisticação.

Poly Santos

Alis & Bulu Mata

Relaxing massage table setup at Sayhithaimassage & Wellness, Parede, Lisboa, PT, with elegant decor.

Sayhithaimassage & Wellness

Tempat Pijat

Studio Hair Perfect

Salon Rambut

Sala de tratamento serena no Ser Amável Spa em Estoril, Lisboa, PT, destacando simplicidade e conforto.

Ser Amável Spa – Um Refúgio de Bem-Estar em Cascais & Estoril

Spa & sauna

Studio L Hair Concept

Clínica Feminina de Massagem

Terapi fisik

Simone Linhares Beauty

I like massages  and get massages frequently. 
This was really good. A very nice, calming, relaxing technique.
I'll be back

Uno de los mejores masajes que he podido disfrutar. Sesión de 1 hora y media difícil de mejorar. Gran profesional y trato más que amable. Volveré sin duda

Mais que Ótimo. INFINITAMENTE MARAVILHOSO.
O Sorriso do Glauber, a sua Expertise, o seu Toque Cuidado e Firme, o seu Amor.
O Combo Mágico para a Massagem que Vai Fazer-Te Relaxar e a Cabeça Silenciar ♡
Recomendooo 
Gratidão 

Melhor massagem que ja fiz. O espaço esta muito agradável. E o mais importante as mãos de ouro do Glauber. 5 estrelas! 

A Massagem de Relaxamento, reduz o stress e proporciona uma sensação de bem-estar generalizado. A massagem é realizada em todo o corpo e pode ser recebida por qualquer pessoa. É especialmente indicada para proporcionar relaxamento muscular e eliminar tensões .

Nesta massagem são aplicadas técnicas manuais de relaxamento em todo o corpo, num ritmo compassado e constante e com uma pressão média-forte, para que sinta melhor os efeitos da massagem. Porém, pode escolher outro tipo de pressão segundo a sua preferência.

Ao relaxar corpo e mente vai proporcionar uma melhoria do sono, facilitando noites mais tranquilas.

É a pausa perfeita que você merece para recarregar as energias, Reserve já seu momento de paz!

Massagem Relaxamento 60 Minutos

Massagem Relaxamento 90 Minutos 

A massagem desportiva é uma abordagem terapêutica projetada para atender às necessidades específicas de atletas e praticantes de atividades físicas. Esta técnica visa estimular a recuperação muscular e melhorar o desempenho, aliviando a tensão acumulada durante a prática esportiva.

Durante os treinos, os músculos podem ficar sobrecarregados, resultando em dor e rigidez. A massagem desportiva atua profundamente, promovendo a circulação sanguínea e a oxigenação dos tecidos, o que contribui para um relaxamento eficaz e a recuperação mais rápida.

Além de aliviar a dor e o desconforto, essa modalidade de massagem é fundamental na prevenção de lesões, ajudando a manter a flexibilidade e a amplitude de movimento. Ao cuidar das tensões musculares, os atletas conseguem não só se sentir revitalizados, mas também potencializar seu desempenho em competições.

Incluir a massagem desportiva na rotina de treinamento é uma estratégia inteligente para manter a saúde muscular e estar sempre preparado.

Massagem Desportiva

A massagem miofascial é uma técnica terapêutica que se concentra na liberação das fáscias, o tecido conjuntivo que envolve e sustenta os músculos. Para atletas e praticantes de atividades físicas, essa modalidade de massagem é um verdadeiro aliado na recuperação e no desempenho.

Durante a prática esportiva, os músculos podem sofrer tensão e encurtamento, resultando em desconforto e limitação de movimento. A massagem miofascial atua suavemente sobre essas fáscias, promovendo um relaxamento profundo, aumentando a circulação sanguínea e facilitando a mobilidade.

Além de aliviar a dor muscular, essa técnica também pode ajudar na prevenção de lesões, melhorar a postura e acelerar a recuperação após treinos intensos. Ao liberar as tensões acumuladas, os atletas conseguem não apenas se sentir melhor, mas também otimizar seu desempenho.

Incorporar a massagem miofascial à rotina de cuidados com o corpo é uma forma inteligente de manter os músculos saudáveis e prontos para novos desafios. 

Massagem Miofascial

A Massagem Terapêutica consiste num conjunto de técnicas manuais e manipulações, com o objectivo de promover o equilíbrio do corpo e a saúde. Esta massagem conduz a resultados físicos evidentes, como o relaxamento, a estimulação e a regulação do sistema neuromuscular, favorecendo também o lado emocional. Esta massagem é especialmente indicada para ajudar na recuperação de lesões, para eliminar contraturas, dores musculares e tensões localizadas. É também indicada para quem procura uma massagem com mais pressão e vigor. Realiza-se em todo o corpo, com óleos e durante a massagem o terapeuta dedica uma especial atenção às zonas mais problemáticas.

Se tem dores fortes, após receber este tratamento consegue obter um alívio imediato, sendo esta massagem também recomendada em situações de doença crónica, conseguindo diminuir o desconforto associado à condição. 

Com apenas uma massagem vai sentir-se mais leve e descontraído, e vão diminuir os sintomas de dores musculares ou lesões.

Massagem Terapêutica com Ventosaterapia 

Este pack é especialmente indicado para quem gosta ou precisa de receber massagens fortes e terapêuticas com regularidade, no conforto do seu lar, escritório...

A Massagem terapêutica é realizada em todo o corpo, embora seja dada uma atenção especial às zonas com maiores tensões ou que precisem da aplicação de técnicas manuais de massagem com mais intensidade e detalhe.

Porém, ao adquirir este pack, podem ser incluídas Massagens Desportivas ou Massagem de Relaxamento.

*Pack de uso individual, válido por 2 meses a partir da primeira utilização.



Templo Urbano

Layanan

Massagem Relaxamento 60 Minutos

Massagem Relaxamento 60 Minutos

Massagem Relaxamento 90 Minutos

Massagem Relaxamento 90 Minutos

Massagem Desportiva

Massagem Desportiva

Massagem Miofascial

Massagem Miofascial

Massagem Terapêutica com Ventosaterapia

Massagem Terapêutica com Ventosaterapia

Pack 4 Massagens 60 minutos

Pack 4 Massagens 60 minutos

Pack 4 Massagens 90 minutos

Pack 4 Massagens 90 minutos

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