Studio treningu personalnego, EMS oraz treningów grupowych. Kameralne miejsce i butikowa atmosfera to to, co wyróżnia nas na okolicznym rynku. Poczuj się komfortowo i spróbuj treningu w zupełnie innym wymiarze, niż do tej pory.

EMS Activa

Fitness & recovery

Stretching to ćwiczenia rozciągające, które znane są ze starych opracowań chińskich i indyjskich. Regularne wykonywanie stretchingu nie tylko przez sportowców, ale przez każdego z nas, jest doskonałą formą terapii pomagającej na poprawę i utrzymanie sprawności ruchowej, wspaniały system redukcji stresu oraz napięć mięśniowych oraz łatwa droga do polepszenia jakości życia.

Stretching

Zajęcia grupowe

Treningiem personalnym nazywamy ćwiczenia wykonywane pod okiem Trenera Personalnego posiadającego odpowiednie kwalifikacje i wykształcenie. Dopasuje on przebieg treningu indywidualnie do danej osoby oraz zadba, aby każde powtórzenie było wykonane w pełni bezpiecznie, a ruch generował efektywne wyniki. W pozytywny sposób wpłynie to na rozwój kondycji oraz sylwetki – zmniejszy ryzyko kontuzji oraz poprawi technikę ćwiczeń. 

Trening personalny

Trening wprowadzający z konsultacją

Electrical Muscle Stimulation (EMS) to innowacyjna metoda treningowa, wykorzystująca impulsy elektryczne do wywoływania kontrolowanych skurczy mięśni. Trening EMS pozwala na aktywację wszystkich partii mięśniowych jednocześnie, w tym także mięśni głębokich, które trudniej wzmocnić podczas konwencjonalnego treningu.

Trening EMS

Jeśli przychodzisz do nas PIERWSZY RAZ, wybierz trening próbny (wprowadzający) wraz z konsultacją i pomiarem składu masy ciała.

Electrical Muscle Stimulation (EMS) to innowacyjna metoda treningowa, wykorzystująca impulsy elektryczne do wywoływania kontrolowanych skurczy mięśni. Trening EMS pozwala na aktywację wszystkich partii mięśniowych jednocześnie, w tym także mięśni głębokich, które trudniej wzmocnić podczas konwencjonalnego treningu.

EMS Activa

Usluge

Stretching

Stretching

Tim

O nama

Radno vrijeme

Dodatne informacije