Bienvenue dans un espace chaleureux, apaisant et entièrement dédié à votre bien-être. Ici, chaque accompagnement est holistique, alliant corps, esprit et émotions, dans une atmosphère de douceur et d’écoute. Les soins sont réalisés avec des produits naturels et biologiques, dans le respect de votre rythme et de vos besoins profonds.

Ma'Pause Douceur

Μασάζ

Plongez dans une profonde détente avec ce massage ancestral indien à l’huile chaude.
L’Abhyanga agit en douceur sur tout le corps pour rééquilibrer les énergies, relâcher les tensions physiques et mentales, et favoriser la circulation.

Idéal en cas de fatigue, stress, surcharge émotionnelle ou besoin de recentrage.

🌿 Massage fluide, enveloppant, rythmé et personnalisé selon votre constitution (dosha).
🪷 Bienfaits : apaisement du système nerveux, meilleure qualité de sommeil, lâcher-prise profond, régénération globale.

Massage Ayurvédique

Un moment de douceur, de calme et de réconfort pour les plus jeunes.

Ce massage spécialement adapté aux enfants aide à apaiser les tensions physiques, émotionnelles et nerveuses. Il favorise le recentrage, la confiance en soi, un meilleur sommeil, et soutient le développement du schéma corporel dans le respect total de l’enfant.

🌿 Gestes doux, enveloppants et rassurants, toujours adaptés à son âge, à son rythme et à son besoin du moment.
🪷 Un parent peut rester présent pendant toute la séance s’il le souhaite.


Massage enfant (3-12 ans)

Un soin 100% personnalisé, adapté à vous, ici et maintenant.

Avant la séance, nous échangeons ensemble pour définir vos besoins du moment : zone du corps à privilégier (dos, jambes, ventre, visage, tête…), intensité du toucher, durée souhaitée…
Chaque massage est unique, conçu sur-mesure pour vous offrir un moment profondément juste et ajusté à votre état physique, émotionnel ou énergétique.

🌿 Idéal si vous souhaitez un massage ciblé (ex : nuque ou dos), un soin complet ou simplement prendre soin d’une zone qui appelle votre attention.

🪷 Techniques douces, enveloppantes ou plus appuyées selon votre besoin.
Huiles naturelles, ambiance apaisante, présence bienveillante.

ATTENTION : les tarifs varient selon la durée choisit, pour plus d'informations je vous conseille de regarder les tarifs via mon site ou réserver directement par téléphone pour cette prestation

Massage sur mesure

Un massage court, efficace et revitalisant, à recevoir habillé, sur chaise ergonomique.

Le Amma assis est issu des techniques traditionnelles japonaises. Il agit par pressions, percussions et étirements ciblés sur le dos, la nuque, les épaules, les bras et la tête.
Ce soin soulage les tensions, libère le stress et redonne un coup de boost en un minimum de temps.

🌿 Idéal en cas de fatigue mentale, tensions cervicales, maux de dos ou surcharge émotionnelle.
🪷 À la fois relaxant et dynamisant, il est parfait pour s’offrir une pause bienfaisante dans la journée.

Amma Assis (massage assis)

Προτεινόμενα

Offrez à votre visage un moment de relaxation profonde grâce aux vibrations harmonieuses des diapasons. Cette technique douce stimule la circulation sanguine et énergétique, relâche les tensions musculaires et procure une sensation de bien-être immédiate.

Idéal pour apaiser le stress, redonner éclat et souplesse à la peau, tout en revitalisant votre énergie intérieure.

Parfait pour celles et ceux qui souhaitent allier beauté, relaxation et équilibre énergétique.

Détente du visage aux diapasons

Un moment de douceur et de connexion pour la future maman et son bébé.

Ce massage spécialement conçu pour la grossesse (à partir du 2e trimestre) soulage les tensions musculaires, apaise le mental, améliore la circulation et aide à vivre pleinement cette période de transformation.

🌿 Le soin est entièrement adapté à vos besoins du moment, dans le respect de votre corps et de votre bébé.
🪷 Il se pratique avec des gestes doux, enveloppants et sécurisants, dans une position confortable pour vous (coussinage spécifique).


Massage prénatal

Un moment de lien, de douceur et de présence pour vous et votre bébé.

Cet atelier vous guide pas à pas pour apprendre les gestes simples et bienveillants du massage bébé. Un véritable rituel de connexion et de bien-être, qui apaise les tensions, soulage les petits maux (digestion, sommeil…) et renforce le lien d’attachement.

🌿 En séance individuelle, vous êtes accompagné(e) dans un cadre calme, respectueux du rythme de votre bébé.
🪷 Les deux parents peuvent être présents s’ils le souhaitent — c’est un moment à vivre à votre façon, en toute liberté.

Apprendre a masser son bébé

Un moment de détente profonde… au creux de vos mains.

La réflexologie palmaire stimule les zones réflexes situées dans les mains, en lien avec tout le corps. Ce soin agit en douceur pour relâcher les tensions, apaiser le système nerveux et rétablir l’équilibre intérieur.

🌿 Idéal pour les personnes sensibles, stressées, surchargées mentalement ou ayant du mal à “lâcher prise”.
🪷 Ce soin doux convient à tous, y compris les personnes fragiles ou ayant du mal à recevoir un massage corporel classique.

Réflexologie palmaire

Un moment de profonde détente, en passant par… vos pieds.
La réflexologie bien-être libère les tensions, favorise la circulation de l’énergie vitale et aide votre corps à retrouver son équilibre naturel.

🌿 En stimulant en douceur les zones réflexes du pied, ce soin soutient l’harmonie du corps et apaise le mental.
🪷 C’est un véritable soin enveloppant, idéal pour relâcher la pression, améliorer la qualité du sommeil, apaiser le stress et vous reconnecter à vous-même.

 Réflexologie plantaire

Massage

Le Chi Nei Tsang est un massage énergétique abdominal qui agit en profondeur sur les tensions physiques et émotionnelles accumulées. Cette technique douce vise à libérer les blocages énergétiques, améliorer la circulation de l’énergie vitale et favoriser un bien-être global.

Grâce à un toucher respectueux et conscient, le Chi Nei Tsang aide à détoxifier le corps, renforcer le système digestif, et apaiser le mental, pour une sensation de légèreté et d’équilibre intérieur.

Idéal pour celles et ceux qui souhaitent se reconnecter à leur corps et à leurs émotions dans un espace sécurisant et bienveillant.


Chi Nei Tsang (libération émotionnelle)

Plongez dans une expérience de rééquilibrage énergétique grâce à l’harmonisation des chakras. Cette séance vise à libérer les blocages et à stimuler la circulation de l’énergie à travers les centres énergétiques du corps, favorisant ainsi un mieux-être global.

En harmonisant vos chakras, vous retrouvez plus de vitalité, de clarté mentale et d’équilibre émotionnel, pour une sensation profonde d’harmonie intérieure.

Idéal pour celles et ceux qui souhaitent se reconnecter à leur énergie vitale et cultiver paix et sérénité.

Harmonisation des chakras aux diapasons

Offrez-vous un moment de relaxation profonde grâce à la séance anti-stress aux diapasons. Ces instruments vibratoires émettent des sons doux et précis qui pénètrent en douceur dans votre corps pour relâcher les tensions, apaiser l’esprit et rééquilibrer vos énergies.

Cette technique naturelle favorise un état de calme durable, réduit le stress et stimule la vitalité, pour vous aider à retrouver sérénité et bien-être au quotidien.

Idéal pour tous ceux qui cherchent une méthode douce, efficace et non invasive pour gérer le stress.

Soin anti stress aux diapasons

Ce soin énergétique et holistique vise à soulager les douleurs physiques en libérant les tensions et blocages dans le corps. Grâce à des techniques ciblées et un accompagnement bienveillant, il favorise la détente musculaire, la circulation énergétique et la régénération naturelle.

Que ce soit pour des douleurs chroniques, ponctuelles ou liées au stress, ce soin aide à retrouver confort et mobilité, tout en apaisant le mental.

Idéal pour celles et ceux qui recherchent une approche naturelle et douce pour mieux gérer la douleur au quotidien.


Soin anti douleur

Soins énergétiques

Découvrez une méthode douce et efficace pour libérer vos blocages émotionnels lors d’une séance unique d’EFT. En combinant tapping sur des points précis d’acupuncture et travail sur vos émotions, cette technique vous aide à apaiser le stress, l’anxiété, les tensions ou les pensées négatives.

Lors de cette séance personnalisée, je vous accompagne avec bienveillance pour identifier vos besoins et vous guider pas à pas vers un mieux-être immédiat. L’EFT favorise un rééquilibrage émotionnel rapide, pour vous sentir plus léger(e), serein(e) et ancré(e).

Parfait pour celles et ceux qui souhaitent expérimenter un outil puissant de gestion émotionnelle, accessible et naturel, en un seul rendez-vous.


Séance EFT (emotional freedom technique)

Le suivi holistique vous accompagne sur le long terme pour instaurer un véritable changement durable dans votre bien-être global. À travers plusieurs séances, je vous guide avec douceur et écoute attentive, en ajustant les outils et conseils selon votre évolution.

Ce suivi vous permet de travailler en profondeur sur vos besoins physiques, émotionnels et énergétiques, avec un accompagnement sur-mesure qui favorise l’équilibre, la vitalité et la sérénité au quotidien. Un espace sécurisant pour avancer à votre rythme, mieux gérer le stress, renforcer votre énergie et cultiver votre harmonie intérieure.

Idéal pour celles et ceux qui souhaitent un soutien régulier et personnalisé, pour s’épanouir pleinement et durablement.

Comprend 6 séances, espacées de 15 jours chacune

Les séances de suivi sont plus chères car elles comprennent un suivi complet et entre chaque séances. La réservation de séances unique en plusieurs fois ne sera pas prise en compte

Séance de suivi

Suivi coaching holistique

Offrez-vous un moment précieux pour vous reconnecter à vous-même lors d’une séance unique de coaching holistique. Cette expérience personnalisée vous permet de faire une pause, d’écouter vos besoins profonds et de trouver des clés concrètes pour rééquilibrer votre corps et votre esprit.

Lors de cette séance, je vous accompagne avec bienveillance pour identifier ce qui freine votre bien-être et vous propose des outils adaptés, qu’ils soient liés à la gestion du stress, à l’harmonisation énergétique, ou à l’accompagnement émotionnel. Un instant pour vous recentrer, apaiser vos tensions et repartir plus léger(e) et aligné(e).

Idéal pour celles et ceux qui souhaitent tester un accompagnement holistique ou simplement s’accorder un temps de douceur et de ressourcement.

Seance unique

Le suivi holistique vous accompagne sur le long terme pour instaurer un véritable changement durable dans votre bien-être global. À travers plusieurs séances, je vous guide avec douceur et écoute attentive, en ajustant les outils et conseils selon votre évolution.

Ce suivi vous permet de travailler en profondeur sur vos besoins physiques, émotionnels et énergétiques, avec un accompagnement sur-mesure qui favorise l’équilibre, la vitalité et la sérénité au quotidien. Un espace sécurisant pour avancer à votre rythme, mieux gérer le stress, renforcer votre énergie et cultiver votre harmonie intérieure.

Idéal pour celles et ceux qui souhaitent un soutien régulier et personnalisé, pour s’épanouir pleinement et durablement. 

Ces séances sont uniquement réservée pour le suivi. Toute séance de suivi réservée seule ne sera pas validée

Ma'Pause Douceur

Υπηρεσίες

Massage Ayurvédique

Massage Ayurvédique

Massage enfant (3-12 ans)

Massage enfant (3-12 ans)

Massage sur mesure

Massage sur mesure

Amma Assis (massage assis)

Amma Assis (massage assis)

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