Trenerka Medyczna

Zespół Med Move Studio w Warszawie, Województwo Mazowieckie, PL, uśmiecha się na tle logo.

Med Move Studio

Fysioterapi

Book med Zuzanna Kuzawińska i Wilanów, Warszawa. Se tjenester, priser, tilgængelighed, billeder og verificerede omtaler på Fresha.

Zuzanna Kuzawińska | Trenerka Medyczna i Wilanów, Warszawa | Fresha

To nie jest zwykły trening.
To proces, który opiera się na diagnostyce, planie i realnych potrzebach Twojego ciała.
Pracujemy nad tym, co najważniejsze: zdrowym ruchem, siłą, sprawnością i pozbyciem się bólu – niezależnie od tego, czy wracasz po kontuzji, czy chcesz lepiej funkcjonować na co dzień.

Nie musisz wiedzieć, co Ci dokładnie dolega – od tego jesteśmy.
Podczas treningów łączymy wiedzę z fizjoterapii, treningu medycznego i siłowego.
Tłumaczymy, pokazujemy i prowadzimy Cię krok po kroku.
Bez “ciśnij”, bez bólu “bo musi boleć”, bez domysłów.

Zajęcia prowadzi trener medyczny lub fizjoterapeuta, który pracuje z Tobą indywidualnie i dba o to, by wszystko miało sens.



Trening Medyczny

Cena wizyty w przypadku zakupu pakietu 4 zajęć.

Trening z pakietu (4 zajęcia)

Cena wizyty w przypadku zakupu pakietu 8 zajęć.

Trening z pakietu (8 zajęć)

Cena wizyty w przypadku zakupu pakietu 12 zajęć.

Trening z pakietu (12 zajęć)

Trenujesz sztuki walki? Biegasz? Jeździsz na rowerze? A może po prostu chcesz czuć się szybciej, mocniej, pewniej?

Przygotowanie motoryczne to trening dla osób aktywnych, które chcą podnieść swoje możliwości – bez kontuzji i bez działania na oślep.
Pracujemy nad tym, co ma znaczenie: siłą, dynamiką, kontrolą ruchu, mobilnością i wytrzymałością. Wszystko dopasowane do Twojej dyscypliny, celów i stylu życia.

Bez kulturystycznych schematów i gotowców z internetu.
Z trenerem, który wie, że forma to nie tylko wygląd – to też wydajność, zdrowie i progres, który naprawdę czujesz.



Przygotowanie Motoryczne

Trening funkcjonalny w Med Move Studio to praca nad tym, co naprawdę ma znaczenie: siłą, mobilnością, równowagą i kontrolą ruchu – żeby Twoje ciało działało lepiej w każdej sytuacji – w pracy, w domu, na rowerze czy na macie.

Dostosowujemy plan do Twojego poziomu, celu i ograniczeń – nie musisz być sportowcem.
Widzisz progres, czujesz różnicę, masz więcej energii i kontroli nad ciałem.

Zajęcia prowadzi trener, który wie, co robi – i wie też, że nie każdy musi lubić siłownię.
Dlatego stawiamy na normalną atmosferę, prosty język i konkretną pracę.



Trening Funkcjonalny 

Trening we dwoje to świetna opcja, jeśli chcesz trenować z kimś bliskim – partnerem, przyjacielem albo członkiem rodziny.
Macie wspólny cel? A może po prostu chcecie spędzić czas aktywnie, ale każdy ma inne potrzeby? Spokojnie – dopasujemy plan do Was obojga.

Nie ma tu rywalizacji ani presji – jest konkretna robota, dużo śmiechu i trener, który ogarnia wszystko tak, byście czuli efekty, a nie frustrację.
Idealne dla osób, które chcą trenować regularnie, ale potrzebują wsparcia i dobrej atmosfery.

I nie – nie musicie być na tym samym poziomie. Właśnie po to jesteśmy, żeby to ogarnąć.



Trening w Parze

Pierwsza wizyta – trening medyczny / fizjoterapia (60 min)

Zaczynamy od rozmowy – chcemy zrozumieć, co Cię boli, od kiedy, jak wygląda Twój dzień i co już próbowałeś. Następnie przeprowadzamy prostą diagnostykę ruchową – sprawdzamy zakresy, wzorce i funkcję. Dzięki temu jesteśmy w stanie określić możliwe przyczyny dolegliwości i dobrać sensowną formę terapii.

Na koniec nauczysz się pierwszych ćwiczeń i dostaniesz dostęp do materiałów wideo, które pomogą Ci działać również poza wizytą.

To wstęp do dalszego procesu – jeśli będzie taka potrzeba, zaproponujemy Ci kolejne kroki. Zawsze w oparciu o aktualną wiedzę, a nie schemat.



Zuzanna Kuzawińska

Arbejder hos

Tjenester

Trening Medyczny

Przygotowanie Motoryczne

Trening Funkcjonalny

Trening w Parze

Pierwsza wizyta u Trenera

Portfolio

Anmeldelser

Placering

Arbejder hos