The original purpose of “Greenutss”  was to hope more people can learn more about nutrition rather of calories. We provide consultation programmes to hope our clients can learn how to be good for their health and also use more friendly methods to achieve the goals of bodybuilding, keep-fit and loss weight. 
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Greenutss Nutrition Consultancy Company Limited

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多謝Janice陪我幫我教我做返一個正常人！以前見營養師之前一定要食少啲去追磅，宜家零壓力(琴晚其實食咗雙層burger同粗薯條)🤣食住開心瘦真係唔係slogan架！Hard sell都要講：我夠膽亦有資格講Greenutss係市區面上最好嘅營養師！

營養師janice每次consult都俾好詳盡嘅意見同講解 幫我建立正確健康嘅飲食觀念 出街食飯都可以減脂 唔需要餐餐都烚菜咁先瘦到
Greenutss團隊每次都好快覆到我 幫我解決日常挑選飲食嘅困難 短短一個月內見到成績我都已經好滿意🫶🏻

As usual, Janice is patient and knowledgeable. She debunked a few myths, and I am glad to have learnt something new in every meeting. 

thank you Viko 幫我分析3大營養素可以點食同應該食幾多,仲叫我可以食多小小野,  希望下次再做inbody數據會再好d!

✓使用Inbody儀器獲得詳細電子報告結果
✓最好空腹1到2小時左右，以降低檢測誤差
✓服務所需時間：5分鐘

Inbody測量

✓使用Inbody270儀器獲得詳細電子報告結果
✓飲食心態調整
✓營養知識小冊子 
✓營養師分析報告結果
✓極長氣討論改善方案
✓服務所需時間：30分鐘
✓最好空腹1到2小時左右，以降低檢測誤差

Inbody測量分析服務

✓用Inbody儀器獲得詳細電子報告結果
✓飲食心態調整
✓營養知識小冊子 
✓營養師分析報告結果以及討論改善方案
✓每兩星期見面一次測量身體狀況
✓2位營養師每日Whatsapp/Signal溝通，解答疑難
✓度身訂造飲食餐單及運動建議方案
✓服務所需時間：首次見面60分鐘
✓最好空腹1到2小時左右，以降低檢測誤差


30日營養師計劃-在職人士

✓使用Inbody儀器獲得詳細電子報告結果
✓飲食心態調整
✓營養知識小冊子 
✓營養師分析報告結果以及討論改善方案
✓最好空腹1到2小時左右，以降低檢測誤差
✓服務所需時間：2人共60分鐘
✓最好空腹1到2小時左右，以降低檢測誤差

Inbody測量分析(優惠:二人同行10%off)

Featured

✓炎症篩查-  糖化血色素-HbA1c
✓空腹胰島素-Fasting Insulin
✓雌二醇-Estradiol (E2)
✓睾酮-Testosterone
✓黃體酮-Progesterone
✓脫氫異雄固酮硫酸鹽-DHEAS
✓皮質醇 (上午或下午一次)*Cortisol ( am or pm)*
需要上午10點前完成⾎液採樣 
-
檢查須知 preparation for examination 
血液檢測 blood test 
1.	建議早上進行的血液測試。 (在上午 10 點之前完成)
2.	如沒有選擇其他空腹檢查，甲狀腺檢查不需要空腹
-
*Medical Report (Both ecopy and hard copy)
*全部計劃都會有驗身報告 (電子副本及正本)
lab service provide by Clearbridge Medical Center 明確醫療中心

賀爾蒙計劃 Plan A

✓炎症篩查-  糖化血色素-HbA1c
✓空腹胰島素-Fasting Insulin
✓雌二醇-Estradiol (E2)
✓睾酮-Testosterone
✓黃體酮-Progesterone
✓脫氫異雄固酮硫酸鹽-DHEAS
✓皮質醇 (午下午各一次)* Cortisol ( am & pm)*
需要早上10點前完成第⼀次採樣；下午4點前完成第⼆次採樣
-
檢查須知 preparation for examination 
血液檢測 blood test 
1.	建議早上進行的血液測試。 (在上午 10 點之前完成)
2.	如沒有選擇其他空腹檢查，甲狀腺檢查不需要空腹
- 
*Medical Report (Both ecopy and hard copy)
*全部計劃都會有驗身報告 (電子副本及正本)23
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賀爾蒙計劃 Plan B

瘦體素Leptin
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瘦素（Leptin），也稱瘦蛋白，它是一種荷爾蒙
由脂肪細胞產生，主要作用使人有飽腹感，增加能量釋放，抑制脂肪合成來控制體重。
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瘦素在血液中的濃度變化，可以使大腦認知身體內的脂肪存量，藉以控制食慾及新陳代謝的速率。
-->簡單講，飲食過量令脂肪過多，大腦刺激下丘腦調節中樞，使血液中的瘦素水平升高，瘦素叫大腦抑制食慾，同時提升能量代謝水平，使脂肪儲備不會「爆倉」來控制體重。因此，我們攝入多少卡路里也好，瘦素能幫助維持標準的體型及保持健康的體重!
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檢查須知 preparation for examination 
血液檢測 blood test 
1.	建議早上進行的血液測試。 (在上午 10 點之前完成)
2.	如沒有選擇其他空腹檢查，甲狀腺檢查不需要空腹
-
*Medical Report (Both ecopy and hard copy)
*全部計劃都會有驗身報告 (電子副本及正本)
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針對體重管理: Plan C 瘦體素 Leptin only

✓促甲狀腺激素 Thyrotropin (TSH)
✓三碘甲腺原氨酸  Triiodothyronine (T3)
✓四碘甲腺原氨酸  Thyroxine (T4)
-
檢查須知 preparation for examination 
血液檢測 blood test 
1.	建議早上進行的血液測試。 (在上午 10 點之前完成)
2.	如沒有選擇其他空腹檢查，甲狀腺檢查不需要空腹
-
*Medical Report (Both ecopy and hard copy)
*全部計劃都會有驗身報告 (電子副本及正本)
lab service provide by Clearbridge Medical Center 明確醫療中心

Plan D 甲狀腺計劃

附加項目:醫生諮詢 15分鐘
*Medical Report (Both ecopy and hard copy)
*全部計劃都會有驗身報告 (電子副本及正本)
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附加項目:醫生諮詢 15分鐘

Blood test

✓計算TDEE和三大營養素分配
✓飲食心態調整
✓營養知識小冊子 
✓營養師分析
✓討論改善方案
✓解答營養疑問
✓video call: 30分鐘

online video call 營養師服務

✓使用Inbody儀器獲得詳細電子報告結果
✓飲食心態調整
✓營養知識小冊子 
✓營養師分析報告結果
✓極長氣討論改善方案
✓服務所需時間：60分鐘
✓最好空腹1到2小時左右，以降低檢測誤差



Inbody測量-極長氣分析服務

✓使用Inbody儀器獲得詳細電子報告結果
✓飲食心態調整
✓營養知識小冊子 
✓營養師分析報告結果以及討論改善方案
✓每兩星期見面一次測量身體狀況
✓2位營養師每日Whatsapp/Signal溝通，解答疑難
✓度身訂造飲食餐單及運動建議方案
✓服務所需時間：首次見面60分鐘
✓最好空腹1到2小時左右，以降低檢測誤差



30日營養師計劃-學生

greenutss90日計劃營養師計劃 & kofgym 12 堂健身教練指導
內容包括:
1.度身訂製系統化訓練課表
2.營養師面議咨詢與跟進
3.Inbody測量分析
4.完善餐單計劃
5.附送14盒營養餐盒
6.附送10包蛋白粉
7.計劃期間全天候Whatsapp查詢健身及飲食疑難

greenutss x kofgym Plan A 

greenutss 30日計劃營養師計劃 & kofgym 4 堂健身教練指導
內容包括:
1.度身訂製系統化訓練課表
2.營養師面議咨詢與跟進
3.Inbody測量分析
4.完善餐單計劃
5.計劃期間全天候Whatsapp查詢健身及飲食疑難

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Inbody測量

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Inbody測量分析服務

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30日營養師計劃-在職人士

30日營養師計劃-在職人士

Inbody測量分析(優惠:二人同行10%off)

Inbody測量分析(優惠:二人同行10%off)

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